EQ小叮嚀
1.要學習傾聽，並且別人說話的機會。
2.將心比心，肯替別人著想，才能贏得友誼。
3.“己所不欲，勿施於人”，要多了解別人的感受。
＊失戀，隻是暫時的不習慣
沒有EQ，將被情緒癌細胞吞噬
假若男女交往，隻是一種情欲之愛，著重在占有對方的欲望上，則潑硫酸、灑汽油縱火的失控行為，就都可能發生！ 其實，千萬句甜言蜜語、海誓山盟， 都抵不過一個不負責任、瘋狂的行為。
報章刊載，一名葛姓男子因不滿女友提議分手，且日漸與他疏離，便攜帶兩瓶硫酸，戴著塑料手套，在女友住處的三樓電梯外守候。
當葛姓男子見女友上了電梯後，隨即按下電梯按鈕。電梯在三樓開門時，葛姓男子衝入電梯內，左手揪住女友頭發，右手捂住她的嘴巴，強行將女友拖出電梯，並押到二、三樓之間的樓梯間，把準備好的硫酸，從女友的頭部潑灑而下，然後逃離現場。
女孩的臉部被潑硫酸後，灼痛得哇哇大叫，大喊救命。她的眼睛無法睜開，分不清東西南北，隻感覺臉部和身上的皮膚像被火燒燙一般，痛不欲生。後來，女孩被人送到醫院搶救，雖保住性命，但女孩的右眼完全失明，左眼視力也很模糊，身上的皮膚有20%受到嚴重灼傷。
最後，葛姓男子被警方逮捕、提起公訴。法官認為葛姓男子犯罪行為極度惡劣，最後判處他八年有期徒刑。然而，女友姣好的臉龐、明亮的雙眼和一生幸福，在他的怒氣和硫酸的潑灑下，白白被斷送掉了。
不久前，一個尚在某學院就讀四年級的劉姓學生，因痛恨擔任護士的李姓女友要求分手而情緒失控。他在女友堅持要將衣物搬離住處時，怒不可遏，一時失去理智，瘋狂地用水果刀猛刺女友十六刀，之後往自己的腹部猛刺四刀！當時，劉姓學生將門反鎖，硬是不讓女友的友人進來搬走行李。
“不準進來，不然我要點火了！”劉姓學生一邊大叫，一邊看著漂亮的女友，全身是血地躺在地上。再低頭看看自己，也是肚破腸流，鮮血四濺。
劉姓學生眼見屋外有人要破門而入，幹脆一不做、二不休，立刻潑灑準備好的汽油，整個房間彌漫著汽油味。那時的他，漲紅著眼睛，呼吸急促地看著過去與之熱戀並同居的女友，如今雙目緊閉，躺在血泊之中。“再見了，親愛的！”他輕輕地點燃打火機，“轟”的一聲，屋內的汽油隨即引爆，一對鴛鴦就此葬身火海，結束了他們原本年輕、擁有無限希望的人生。
後來消防人員在清理火場時，發現了一封劉姓學生寫給女友的信，泛黃的信紙中寫道：“寶貝，我的愛！你就像一隻晶瑩剔透的玻璃杯，我一生都要小心翼翼地把你捧在懷中，不能讓你有任何損傷。雖然，我現在擁有的並不多，但真的都是最珍貴的，尤其是美麗可愛的你！而老公我，也會給你最真實的一顆心，並且保證，以後會給你更多、更多！縱使現在你周遭的人不看好我們這段感情，但老公是一個絕不低頭、不屈服的人，我們一定會愈來愈好！”
人，在動怒、大發雷霆、怒火中燒時，常忘了過去的甜言蜜語和含情脈脈，以及如膠似漆的恩愛。劉姓學生若有真愛，卻也無法抵擋自己失控的情緒，用一把無情的怒火，將兩人一起毀滅、燒成灰燼。剩下的，隻是一些空留遺恨的情書、不複甜蜜的照片和悲慟萬分的家人。這豈不是人間的悲劇？
有一次，蘇格拉底在樓下給弟子講學，他太太住在樓上。上課時，蘇格拉底非常認真，從下午到天黑，興致很高，還不想下課。他那天講的題目是“自然法則”——冬天來了，春天還會遠嗎？人世間都有自然定律、先後次序，凡事否極泰來、物極必反……
然而，蘇格拉底的太太是有名的惡妻，非常凶悍。她等老公下課等得不耐煩，就猛敲地板，催促老公趕快下課。可是，他卻愈講愈有勁，不予理會。
老婆看老公不下課，火大了，就拿起東西亂扔，還破口大罵！這下子，弟子們都嚇到了，趕快催促老師下課，免得師母衝下樓來。蘇格拉底也發現不妙，隨即宣布下課！
當時，希臘校規很嚴格、禮節也多，下課時，老師要送學生到門口。蘇格拉底一到門口，他太太就從樓上潑下一大桶冷水，正好倒在老公頭上。蘇格拉底頓時成了落湯雞，弟子們也都緊閉著嘴，不敢笑！
這時，蘇格拉底不慌不忙，微笑著問弟子們：“剛剛我們上課的內容是什麼呀？”
弟子們回答：“自然法則啊！”
蘇格拉底又問：“自然法則的重點又是什麼呢？”
弟子們說：“是自然定律、先後次序！”
蘇格拉底笑著說：“對了，太好了！我剛才上課講的是理論，現在我們做的是實驗。剛才樓上有人猛敲地板是打雷，現在從樓上倒下水來是下雨，這就是‘自然法則’的道理啊！”
蘇格拉底不愧為哲學家，遇到尷尬難堪，並不動怒；被辱罵，卻心生忍耐；被潑水，卻心存包容。這豈不是情緒智慧的極高境界？
有人曾問蘇格拉底：“你為什麼怕太太？”
蘇格拉底說：“我哪裏是怕太太，隻不過是怕麻煩而已。”
靜心一得
惡劣的情緒，如果不能及時刹車、修正，就會像癌細胞一樣，快速擴散到全身，破壞原本的健康細胞。所以，如果我們沒有ＥＱ情緒智慧，無法調理自我情緒，就很容易被情緒的癌細胞所吞噬！
事實上，假若男女的交往，僅是一種情欲之愛，著重在外表美貌和占有對方的欲望上，是極端危險的。正如本文中的男子，潑硫酸、灑汽油縱火……都是走火入魔、過度極端的情緒癌細胞擴散所致。
所以，千萬句甜言蜜語、海誓山盟，都抵不過一個不負責任、瘋狂的行為。其實，失戀隻是暫時的不習慣而已。失戀，未必是禍。若能及早發現彼此不合而理性地分手，以免日後傷害更大，應是一件可喜可賀的事，何必潑硫酸、灑汽油縱火，來惡意傷害對方呢？
一男生說：“沒有你，我會很痛苦！你知道嗎？”
女生則說：“有了你，我會更痛苦！難道你不知道嗎？”
EQ小叮嚀
1.要控製自我情緒，別讓情緒的癌細胞擴散。
2.甜言蜜語、海誓山盟，抵不過一個失控、瘋狂的行為。
3.失戀，隻是暫時的不習慣。
＊命好，不如習慣好
樂觀的人，從挫折中發現希望
喜悅、樂觀、正麵思考，是一種好習慣，它使我們避免自怨自艾、悲觀自歎！我們可曾想過：當我們埋怨自己沒有鞋子穿時，別人連腳都沒有！
有一位忠厚老實的丈夫，每個月領薪水，總是原封不動地交給太太。而他太太，每個月隻給他幾百元零用錢。
一天下班回家後，丈夫興奮大叫，對太太說：“老婆，我中了五萬元獎券耶！”
這時，太太冷冷地問道：“中獎？你說，你買獎券的錢，是從哪裏來的？”
有一個郡守，官架子極大，天天高高在上，經常要屬下伺候，並準備最好的東西給他吃。部屬們為了保住飯碗，都是極力忍耐，敢怒不敢言。
一天，女仆精心用鹿肉燉煮成一道美味的佳肴，還煮了最上等的魚翅羹湯，送給郡守。郡守吃得津津有味，邊吃邊點頭：“嗯，真是天下美味！”
當時，每個人都以為這郡守會大大地誇讚這忠心的女仆，沒想到，郡守把女仆叫到麵前來，大聲痛罵：“你這個混蛋，這麼好吃的東西，你居然到現在才送來給我吃！”
有些人，凡事都習慣性地做負麵思考，以致所說出口的，都是一些難聽和刺傷他人的話。
正因為這些人不懂得稱讚別人、欣賞他人優點，隻會專挑別人毛病，所以也使自己心中沒有喜悅之情。假如，我們能多學習正麵思考，從樂觀的角度來看待事情，心情一定更愉悅、更快樂。
古代，有一個讀書人，為了赴京城考試，天天閉門苦讀。
一天晚上，他做了一個夢——夢見在一座高大的城牆上，種了一棵大白菜，又夢見小姨子睡在他身邊。
夢醒後，這讀書人百思不解，不知這個夢是好夢，還是惡兆？
於是，這讀書人就前往嶽母家中，希望嶽母能指點迷津。但是，當時嶽母不在，小姨子就問姐夫的來意。老實的讀書人就吞吞吐吐地把自己的夢境，向小姨子講述。才一講完，小姨子就臉色大變，說：“你這個白癡，高牆上怎能種白菜？真是‘白種（中）’了！還夢到我睡在你身邊？哼！別臭美了，你甭想了，門兒都沒有！”
讀書人一聽，完了，沒指望了，赴京考試“門兒都沒有”，一定會落榜，就垂頭喪氣地往家走。不料，在半路上，讀書人碰到嶽母，嶽母問他為何如此無精打采？讀書人隻好把夢境，以及小姨子的說辭告訴嶽母。
嶽母聽完後，高興地大叫說：“哇，太棒了，恭喜你了！高大城牆上種白菜，表示你會‘高中’上榜；而小姨子睡在你身邊，表示‘該是你翻身的時候了’。”
同樣一件事，若能從正麵、樂觀的方向來思考，就會使自己充滿喜悅和盼望。所以，樂觀的人，會從挫折中發現希望；悲觀的人，卻總在成功中尋找挫折！
1814年，法國大將軍陶美尼在打仗時，被敵軍的炮彈轟斷一條腿。他出院返回部隊後，幫他擦鞋的勤務兵看到將軍斷了一條腿，嚇得哭了起來。“你哭什麼？”陶美尼將軍笑著說：“以後你隻要擦一隻皮鞋就夠了！這不是很好嗎？”
記得一次搭飛機時，飛機上的屏幕出現一則新聞畫麵——一青年因為意外被電擊，失去了雙手雙腳，成為殘障人士的他幾乎痛不欲生。在親朋好友的鼓勵下，他終於堅強地活了下來。
畫麵中，這位青年沒有雙手和雙腳，不過，他已學會用嘴巴轉開水龍頭！他想看書，卻沒有手可以翻書頁，家人便幫他訂作了一個頭箍，戴在額頭上。頭箍上有一根細長的鐵條，當他輕輕轉頭時，細鐵條可以幫他翻書。
後來，年輕人覺得，他沒雙手和雙腳，一直待在家裏很沒意義，於是他加入了醫院義工行列。其他義工推著坐在輪椅上的他到每個病房，和身患重病的病人聊天、談心！
每個住院的病患，看到這位沒有雙手和雙腳的年輕人居然滿臉笑容地來探望他們，並鼓勵他們要勇敢地活下去，都大感驚訝和感動，因為比起沒有雙手和雙腳的人，他們已經幸福多了！
的確，當我們埋怨自己沒有鞋子穿的時候，別人連腳都沒有。
隻有在看見別人沒有雙手、雙腳、雙眼時，才知道自己是那麼幸福！
有人說：“命好，不如習慣好。”
是的，喜悅、樂觀、正麵思考是一種好習慣，它讓我們一直保持喜悅和樂觀的心情，也為我們打開美善的心靈之門，增進ＥＱ情緒智慧。
相反地，沒有好的習慣，也會成為一種習慣哦！
靜心一得
有一個罪犯，因作奸犯科，被法官判處了死刑。
罪犯聽到判決後，大聲喊冤，氣憤地怒吼：“我不服氣，這太不公平了！我從小是個被人遺棄的孤兒，在貧民窟裏長大，老師、同學都瞧不起我，沒有人願意接納我，才逼得我走上絕路……我不服氣，死不瞑目！”
法官聽了，要罪犯靜下來、抬起頭來看著他，然後，法官用平靜低沉的口吻說：“我也是個孤兒，我小時候，也是在貧民窟中長大的……”
當我們手中擁有一顆酸溜溜的檸檬時，何不把它做成一杯冰涼甘甜的檸檬汁？
一個ＥＱ高手，不能屈服於顛沛的困境，更不能在窮苦潦倒時，始終怪罪時運不濟、造化弄人。畢竟，每個人都無法一出生，就拿到好牌。隻有在拿到一手壞牌時，還能夠心存樂觀、奮發圖強，把壞牌打得讓人刮目相看，才是一個高情緒智商的人啊！
EQ小叮嚀
1.多用正麵思考，也用樂觀和喜悅的心，來看待身邊事物。
2.沒有好習慣，也會變成一種習慣。
3.要將手上的壞牌，打成令人刮目相看的好牌局。