她的目標是過一個完美而快樂的人生，她總是不斷追求在自己前麵的東西，總是處於即將可以快樂的階段。
高中的時候，她想，考上大學我就快樂了；大學的時候又想，考上研究生我就可以放鬆心情了；而讀研究生時，她又忙著做實驗和論文；畢業了，忙著找工作；工作了，忙著賺更多的錢，她還是沒有來得及感受快樂。Lisa的腳步總是忙忙碌碌，從來沒有停下來，感受一下生活的美好。
事實上，快樂往往隻是一瞬間，隻是當下的這一刻，它不是來自於我們幾年、幾月、幾天的等待，而是來自於我們對此刻所擁有的滿足和愉悅，尤其是我們此刻擁有的時光。
其實我們生命中最寶貴的就是我們所度過的光陰。
過去的一分一秒不會再重來，過去的青春也隻有一次，而這一刻我們感受到的時光，不但是獨一無二的，而且也是我們唯一能夠把握的。
因為過去的已經是一場夢，而未來的隻是存在於想象之中，我們永遠不知道下一個小時最終會發生什麼事情，那麼我們為什麼不好好地感受和體驗這一刻呢？
不要三心二意地沉溺在幻想中，你依然應該計劃未來，總結過去。但是——
不管你想什麼或做什麼，好好地把焦點放在你所想或所做的事情上，專注於此刻。
體驗這一刻我們所擁有的情感，體驗這一刻正在做的事情，好好地感受這一刻的時光，你會覺得無比快樂—— 因為你會清晰地感覺到自己的存在，感覺到自己的思想和情緒，為能夠控製和感受自己的生命而感到驕傲、驚喜、滿足。
所以，不管你要追求什麼，你隨時可以快樂，而不用等到你成功的那一天。
盤點一下你所擁有的財富吧，延續的生命，健康的身體，無私的父母，親密的兄弟，一群給你支持讓你常常開懷大笑的朋友，一份為你提供生活來源的工作，還有你買的那些自己喜歡的小東西。
不管多少，你總會擁有一些東西，並且可以安心地享受它們，那你就可以從中得到愉悅和滿足。
而且當我們為現在所擁有的感到滿足的時候，我們會更容易快樂，當你平靜地感受這一刻，藍藍的天空，飛過的小鳥，旁人的微笑，一頓美味的晚餐，一個可愛的小禮物——種種生活的美好細節，都會讓你感到更加快樂。
過去，現在和未來。
以前，每當我生活或是工作遇到困難時，我都會想逃避眼前這麻煩的一切，都覺得在這世界上麻煩，每天都要麵對一些不喜歡的事。