5.學會微笑
微笑是世界上最美的表情。麵對一個微笑著的人，你會感覺到他的自信、友好，同時這種自信和友好也會感染你，使你快樂起來。
6.擁有感激的心情
心理學研究顯示，把自己感激的事物說出來和寫出來，能夠增加一個人的快樂。因此，不妨多說出自己的感激，感激自己健康地活著，感激過去他人給你的一切。
7.與樂觀者為伍
盡可能選擇具有積極氛圍的環境，選擇積極樂觀的朋友，避免受到不良情緒的感染，這是保持樂觀心態的一個重要方法。
【課後總結】
樂觀的心態在工作和生活中都有十分重要的意義，擁有樂觀心態的人能更平和地麵對生活，也能更積極地麵對工作。
十四種使你更快樂的方式
【課堂導讀】
“唉，活得太累了！”現今誰沒有這樣深深的疲憊？然而，在北京，有位88歲高齡的老太太輕鬆悠閑地微笑著，用略帶合肥口音的普通話告訴我們，做一個好人其實很容易，擁有一個幸福的人生其實也很簡單。“第一是不要拿自己的錯誤懲罰自己，第二是不要拿自己的錯誤懲罰別人，第三是不要拿別人的錯誤懲罰自己”。她笑了笑，晃了晃扳起的3根手指，滿臉都是天真和從容，“有這麼3條，人生就不會太累了……”這位老太太的心態值得每一個職場人士學習，擁有快樂的心態才能收獲陽光業績。
【課堂精講】
我們應該從老人家身上學習一些東西，使自己保持快樂。以下的十四種方法，希望能夠給你幫助：
1.保持健康。有健康的身體才有快樂的心情。
2.充分休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。
3.適度運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用發自內心的微笑和別人打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7.真誠地關懷你的親人、朋友。
8.在生活中製造有趣的小插曲，製造新鮮感。
9.泡壺好茶，找三兩知己，暢談一番。
10.重新安排你的生活空間。
11.安排一個休假，和能使你快樂的人共度。
12.每隔一段時間過一天和平常不一樣的生活。
13.每天抽出一點時間，放鬆身心，使心靈寧靜。
14.培養一些新的興趣，但不要強迫自己。
【課後總結】
擁有一顆樸素的心，擁有一種平實的心態，這樣麵對工作和生活，你將更快樂。
優秀員工的五大黃金心態
【課堂導讀】
每個人都是一座有待開發的金礦，決定個人含金量高低的就是心態。如果擁有黃金心態，並在黃金心態的指引下工作與生活，那麼，事業就會如陽光般奪目，生活也會如夏花般絢爛。
擁有黃金心態的人積極、樂觀，他們遇到困難絕不會找借口，遭受失敗也不會停下前進的腳步；擁有黃金心態的人堅韌、主動，他們不會逃避問題，更不會甘於平庸、懶懶散散；擁有黃金心態的人簡單、淡定，他們不會用煩瑣的方式來困擾自己，更不會因一時的得失來論證成敗。隻有你才是自己命運的主人，隻有你才能把握自己的心態，而你的心態可以塑造自己的職業黃金品牌，創造自己的輝煌未來。
【課堂精講】
五大黃金心態具體指的是哪幾種心態呢？
1.快樂心態
卡耐基認為工作的人是幸福的。帶著快樂工作吧！通向快樂的路上有扇思維之門，隻要你打開那扇神奇而玄妙的思維之門，快樂就會無處不在。
2.積極心態
勞埃爾·皮科克說：“成功人士的首要標誌，是他思考問題的方法。一個人如果是個積極心態者，喜歡接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。”擁有積極的心態，才能把工作做得更好。
3.分享心態
分享是一種聰明的生存之道，也是重要的黃金心態。與人分享自己的擁有，我們才能找到自己的位置和方向。懂得分享的人更容易得到周圍同事和朋友的幫助，更能聚合眾人的力量取得更好的業績。
4.彈性心態
在你所承受不了的壓力前，要學會彎曲，彎曲是為了更好地站立。生活需要有彈性的彎曲，這是一種生存方式，更是一種生活的真諦。