人到老年算是“塵埃落定”，胖就胖點、瘦就瘦點，皮膚護理回歸小兒，不要用太多功能強大的或標榜能抗衰駐顏的護膚品了，效果非常有限，所以您不要奢望能夠通過高檔護膚品可以“時光倒流，玉麵驚人”，要相信老有老的美。每當我在街上看到安詳淡定、整潔得體、風度翩翩的老人，總要多看幾眼，那種賞心悅目的感覺和看到漂亮女孩一樣，真是舒服。
時間：春夏秋冬各有時
從養生角度看，一年四季的美容方法應該有所不同。
春夏季節陽氣升發，體內新陳代謝旺盛。所以幹性皮膚要避免使用嫩膚、去死皮、激光祛斑等美容方法，是為了預防敏感和曬出色斑。春夏季油性皮膚出油會明顯增加，所以這時的美容重點是保證毛孔暢通，皮膚清潔就好了。
秋冬季是改善幹性皮膚的好時機，多吃水果、多進湯水是皮膚補水保濕的最佳途徑。油性皮膚則要注意，不要因為秋冬開胃嘴饞而肆無忌憚地大吃花生瓜子、大魚大肉等，在秋冬季，也要盡量少吃火鍋及煎炒的食物。在秋冬季，皮膚為了防寒保溫，毛孔會自然閉合，產油太多又堵塞不暢就會鼓出很嚴重的膿毒大皰。
形體肥胖的人可以趁著春夏季代謝分解旺盛的時機來減肥，隻要順應天時，少吃多動，往往比較容易見到成效，因為得天道相助。秋冬季的美容重點應放在維持春夏減肥的勝利成果，即體重不反彈。我認為秋冬隻要體重不增加就是一種減肥。在冬季減肥很辛苦，旺盛的食欲難控製，瑟縮的身軀難活動，最關鍵是沒有天道相助，如果逆著“收藏儲備”的趨勢，硬要“減倉清庫”會很傷根基，如果再吃減肥藥那就更談不上美容養生了。
對於形體瘦削的人來說，春夏季的美容重點在於保持體重不下降，因為春夏的天道是消耗、分解、代謝，增肥增重則沒有天道相助，硬補硬吃隻會積滯上火。尤其是夏季，吃東西更要小心，可能一場腹瀉就把秋冬好不容易補養出來的幾斤“膘”弄不見了。而秋冬季要借助天道，趁著秋季氣溫明顯下降或冬季嚴寒時趕緊進補，隻要腸胃能消化，想吃什麼就適當多吃些。凡是一到春秋季節就麵色發紅、出油出痘的女孩很有可能是虛性體質，這是因為身體的根基不牢，單純的皮膚護理效果非常有限。如果春季這種症狀在春季嚴重則說明體質偏於陰虛，要注意養陰清熱，這時候可以試試三才封髓丹。如果秋季這種現象更嚴重說明體質偏於陽虛，我們可以試試“引火歸元”，關於這個方法，在陽虛體質一章中我會詳細講解。
(本章完)