高中時由於學習抓得緊，我也沒什麼煩惱。可是在大學這樣一個陌生的集體住宿的環境中，如何與人交往真的讓我無所適從。打個比方，軍訓時即使和別人聊幾句也是很例行公事的那種；宿舍裏，我非常小心翼翼，生怕驚動別人；而我看書時，別人總是又笑又鬧，甚至故意吵我。與人交流時，意趣不同，別人便不理我，還說我鄉音太重溝通困難……這一切讓我失落、難堪。
大一那一年，因為常感到胸悶氣短，我無法專心聽課，更沒心思看書複習，整天渾渾噩噩。我特別迷茫苦悶：這就是曾令我無限向往的大學生活嗎？
青少年研究專家張麗珊點評：據上海某權威機構調查顯示：２１％的大學新生感到“人際交往”有困難。由於班級和宿舍裏的同學來自不同的地域和家庭，他們在思想觀念、生活習慣等方麵都存在著明顯差異，遇到實際問題時往往容易發生衝突。若想處理好同學間關係，應主動與同學打招呼，主動和同學講話，主動幫助別人。尤其在給同學提意見時，要動腦筋，講究方法技巧。
大學生活將伴我們飛躍青春的彼岸。當最初的迷惑慢慢退去，我們將用最實際的行動再現我們的信念與理想，到了秋天，才會有沉甸甸的收獲——正如心理學家所說：“播種思想，收獲行為；播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。”
作弊的衝動
作弊衝動可能在考試之前的準備階段產生，也可能在考試的過程中產生。在考試之前產生，我們有比較充分的時間來考慮作弊的危害，以便消除作弊衝動；而在考試的過程中產生了作弊的衝動則會影響我們正常的答題，如影響答題的情緒，耽誤答題的時間等。作弊衝動的產生既有內因也有外因。產生作弊衝動的內因是對作弊的危害認識不足，誘發作弊衝動的外因取決於考場的具體情況，考場上監考有緊有鬆，緊可能會壓抑作弊衝動的萌發，鬆可能有助於滋長。應試者的水平高。試卷很容易，不會產生作弊衝動；思想品德好，認為作弊有損自己的尊嚴、人格的，不會作弊；反之不關心自己人格的應試者，一有誘發因素，便易產生作弊衝動。
我們無法控製考場上的外部因素。要使我們不產生作弊衝動，或作弊衝動一產生馬上就能自我解除的關鍵還在於把握自身的因素，調節好自己的心理。
如何調節？主要是在考前有良好的心理準備狀態，對作弊的危害有明確的自覺的認識。最好在試前對作弊問題做個全麵的徹底的分析，理通自己的思想。分析主要從以下幾個方插入手，按以下思路步驟進行：
第一，假設遇到難題，有機會作弊，你是否作弊？分析作弊的危害，將其一項一項列出：如良心受懲罰、緊張不安、影響下麵答題、被發現要受懲罰等等。第二，假設自己答題不知對錯，想與別人對照，考慮這樣作弊的危害，依上—一列出。
第三，假設一種作弊的情境，體驗一下作弊的緊張情緒和惶恐不安的心理狀態。
最後，總結一下作弊的危害，做出最後的決定，不能不置可否，要死心踏地不作弊，絕對不能三心二意；那樣會影響考試中的時間和情緒。
有了考前的心理準備，一般來說在考場上不會產生作弊衝動，因為衝動已在試前解決了；而萬一出現作弊衝動，也比較容易對付，如“我說過不作弊，就不作弊！”這些語言會直接指導行動，讓萌生的“
作弊衝動”馬上消失。