人類本身就生活在一個巨大的電磁場裏，專家指出，雖然電磁輻射無處不在，隻要進行適當的屏蔽防護，就可以大大降低輻射危害，完全沒有必要過分擔憂。
1.多了解有關電磁輻射的常識，加強安全防範意識，采取防範措施。如應嚴格按電器說明書規範操作，保持安全操作距離等。
2.不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室裏。
3.各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間使用。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
4.當電器暫停使用時最好不要讓它們經常處於待機狀態，因為此時仍可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
5.對各種電器的使用應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離一般應為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐在開啟之後要離開至少1米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐；手機在使用時應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
6.如果長期置身於超劑量電磁輻射環境中，應注意采取以下自我保護措施：①電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用於人體。②手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒後或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。③電視、電腦等電器的屏幕產生的輻射會導致人體皮膚幹燥缺水，加速皮膚老化，嚴重的甚至會導致皮膚癌，所以在使用完上述電器後應及時洗臉。④多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝髒等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，以利於調節人體電磁場紊亂狀態，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
知識點
判定電磁輻射是否對居住環境造成汙染的標準
一般的說，判定電磁輻射是否對居住環境造成汙染，應從電磁波輻射強度、高度、主要輻射方位與輻射源的距離、持續時間等幾方麵綜合考慮，當達到一定程度時才會對人產生直接危害。設置在城市內高層建築上的通訊基站天線，如果發射功率適當，架設高度、主射方向合理，從目前科學認識水平看，不會對周圍環境造成直接影響。
所以，加強電磁防護的同時，對電磁波汙染也應采取客觀分析、科學對待的態度，切不可人雲亦雲，不負責任地盲目誇大，造成人們認識的混亂。當然，隨著科學技術水平的發展，人們對電磁波汙染及其危害的認識會逐漸深入，許多謎底終將被人類揭示。
延伸閱讀
噪聲汙染對動物的影響
噪聲汙染是指人類在工業生產、建築施工、交通運輸和社會生活等活動中，產生的噪聲幹擾周圍人類和動物生活環境。
目前世界上環境噪聲最主要的來源是交通噪聲，包括汽車、飛機和火車產生的噪聲，如果城市規劃不好，將工業區規劃接近生活區，工業噪聲也是一種主要汙染，此外像建築施工機械，娛樂擴音設施，甚至一些辦公設備，人們大聲喧嘩吵鬧，都是噪聲汙染源。
噪聲對動物有很大的影響，降低動物聽力，妨礙動物之間用聲音進行交流，尤其是它們之間的定向和求偶，影響捕食者和被捕食動物之間的自然信息溝通，因此破壞了生態平衡。
噪聲還導致動物的棲息地範圍縮小，使瀕危動物加快滅絕。海軍使用的聲呐導致有的鯨類迷失方向，衝向海灘自殺。
噪聲還迫使動物之間交流需放大音量，科學家研究發現，當附近有潛艇發出聲呐時，鯨發出的聲音時間更長。如果有的種類動物發出的聲音不可能更強，在人類發出的噪聲遮蓋下不容易被聽到，這種聲音也許是對同伴警惕捕食者的警告。如果有的種類可以更強地發出聲音，迫使其他種類不得不也更強地發出聲音，最終會導致生態失衡。
生活在城市環境中的歐洲野兔，在白天噪聲汙染重的區域，夜晚會發出更強的叫聲，白天噪聲越重，夜晚它們發出的叫聲越強，而和當地的光汙染強度無關。
斑胸草雀在交通噪聲越強的環境下，對它們的配偶越不忠實，可能是為了增加基因的變異性，以便種群更好地適應環境。