那麼如何才能達到這樣的一種境界呢？
就需要做到反身而誠，至誠無息，有一種大到至極的誠意，無分無別，無內無外，誠則明，就能體驗到一種生生不息的光明境界，這就是知止，就是良知萌發。
“致良知之道，是需要自己親身去實踐的，而不是僅限於在口頭說說就行了。”王陽明看了看茅屋外的月光，說道，“我們到外麵走走，體驗一下。”
大家一起來到茅屋外麵。
這時夜已深，一輪明月孤零零地掛在天空。
山裏水氣大，霧靄已從山溪蒸騰而起，慢慢向周圍彌漫，使整個世界變得朦朧起來。
王陽明與眾人靜靜地站著，那縹緲玄虛、不斷變化的景致，在無形之中，把大家的心緒引向一個深幽的境地，如世間紛繁之事，終歸於寂靜。
冀元亨立於王陽明身旁，這一刻，他體驗到了一種博大深邃的境界，整個身心似已消失，融入了茫茫宇宙之中，心靈從小我的拘束中解脫了出來，人性在這種與天地合一的境界中，得到了極大的解放。
當然，如果我們限於條件，不可能時時都置身於大自然之中，可以用下麵這個簡單的方法，來讓自己的心靈與大自然的節律合拍，達到提升心境的效果。
深深地呼吸幾次，閉上眼睛，盡量把身體放鬆，從頭部到身上、到雙腳，像掃描一樣一點一點地放鬆，然後想象自己獨自一人置身於一隻小船上，小船漂蕩在開滿荷花的湖泊中，四周景色優美，鳥語花香，湖天連成一色，大自然的氣息氤氤氳氳，彌漫於天地之間。
自然、慢慢地呼吸，將感覺融於美好的大自然之中，讓其升華，不再理會世間各種紛擾，靜之又靜，鬆而又鬆，超越各種感覺，好像自己的身體不存在了，進入了“忘我”的狀態，任整個身心與大自然的節律自然運化，相融相合。
沉浸在這個想象中的境界三五分鍾或十來分鍾，睜開雙眼，從美好的意境中出來，你會發現心情輕鬆愉悅，好似獲得了一種特別的能力。
每當你覺得自己的精神能量不夠了時，就可以這樣練習一番，把身心的節律調到與大自然的節律協調一致，不僅能夠恢複精力，增強鎮定能力，還可以由此把握一種感知自然節律的身心要求和意識狀態。
天地宇宙的本原狀態，就是無為而化，在自然而然中順其固有規律而運化。
一個人如果能合於這種狀態，就能夠處於一種和諧統一的狀態中，獲得更高層次的智慧和能力。
在“桃花源”所獲得的這種玄虛而又真實的生命感悟，使冀元亨做出了一個決定，追隨王陽明到廬陵，以完善自己的身心修養。