2．屢敗屢戰，堅持到底
失敗是走向成功的開始。很多人之所以獲得最後的成功，是受恩於他們屢敗屢戰的精神。應該說，一個沒有遭受過重大損失的人，根本不會知道什麼是大的成功。隻有失敗才能給勇敢者以果斷和決心，隻有在逆境中能夠堅持到底的人才是最後的成功者。既然如此，人們又何苦為之前的損失而沮喪、苦惱、一蹶不振呢？不要讓之前的損失影響現在的行動，重新抖擻精神，綻放活力吧。
縱觀整個世界，失敗和坎坷的痛苦無處不在，無論一個人是高貴還是低賤，失敗和坎坷都會一視同仁。就像海中的魚兒一樣，不管是大魚還是小魚，不都在水中浸泡著嗎？唯一不同的是，麵對以前的損失，你是願意做一條愈挫愈勇的魚兒，還是願意做一條一蹶不振的魚兒呢？
（三）用正向信念進行自我激勵
拖延是一種習慣，是在不知不覺中受思想、信念、態度等多種因素的影響，在腦海中逐步形成的。因其形成不易，所以想要改變這種習慣也不容易。它作為一種信息存在於人們的潛意識之中，時不時地冒出來，提醒人類的大腦：這個事該怎樣做，那個事該怎樣做。在這種指導下，即使人們做出了錯誤的事情，也會覺得是正確的。特別是在麵對一些突發的困難時，這種不良習慣的作用表現得更加明顯。久而久之，拖延便會徹底摧毀人類的意誌力。
例如，很多人對現有的工作不滿意，認為自己的工作是卑微的勞動，於是，拖延的習慣開始萌生了：平日裏對工作不積極，得過且過。這種拖延十分致命，且不說它會給公司帶來損失，而且也容易給自己帶來危機。在競爭激烈的職場中，沒有任何一個老板會睜一隻眼閉一隻眼，任你敷衍；而是會視情節輕重，或是批評一下，或是直接開除你。對此，唯一能與之進行抗衡的便是信念的力量。通過正向信念的不斷激勵，時刻提醒，逐漸改變這個錯誤的存儲信息。
很顯然，自我激勵在人們的生活中扮演著重要的角色，它可以使一個看似沒有能力的人發揮出巨大的潛力。例如張海迪，正向的信念給了她無窮的力量，盡管她的身體不能站起來，但是她的生命站起來了，而且站得很高；例如霍金，因為有了正向信念的自我激勵，盡管病痛瘋狂地折磨著他，但是他依然創造出了奇跡，成為了物理學和天文學界的亮麗奇葩。就克服“拖延”這種不良習慣而言，用正向信念進行自我激勵，能有效地甩掉“拖延”的尾巴。
毋庸置疑，每個人都向往美好富裕的生活，然而現實與理想之間總有一定的差距。由於各種原因，生活中總會出現各式各樣的不如意，於是人們就會產生思維的惰性，“拖延”便會乘虛而入。此時此刻，就需要用正向信念進行自我激勵，給自卑者以信心，給失望者以希望，給懷疑自我能力的人以自信。不斷地告訴自己：你可以、你一定行、你沒問題、你絕不能拖延、你要勇敢麵對一切……有了這種力量的不斷激勵，人們就會迸發出無窮的力量。
小故事
阿力出生在西部偏遠的地區，由於家庭條件很不好，初中畢業之後便隻身來到北京打工。由於學曆不高，又沒有工作經驗，阿力甚至連看大門的工作都找不到。無奈之下，阿力決定返回家鄉。然而造化弄人，偏在此時，阿力遇到了一位老鄉。一番長談之後，阿力了解到這位老鄉現在在一家外企上班，並深得老板的器重，前程非常光明。老鄉在了解了阿力的處境之後，十分同情他，不僅為阿力提供了免費的住房，還熱情地幫助阿力聯係工作。
很快，阿力在老鄉的幫助下，進入一家知名企業上班，月薪也一下子翻了數倍。事實上，以阿力的實力，根本不可能有機會進入這樣一家企業工作，企業的老板是看在阿力老鄉的麵子上接受阿力的。可是，阿力並不知足，得知自己的工資比其他同事都低，心理十分不平衡。於是，他的思想開始出現惰性，對待工作也不如從前認真了，拖延的苗頭開始出現。阿力的心中一直抱著這樣一種心態：給多少工資辦多少事情，想要升職就靠老鄉幫忙。
久而久之，老板開始不滿阿力的工作態度，時不時地批評一頓，阿力的心理更加不平衡了，於是對待工作更加應付了事，並且時不時地向老鄉抱怨工作太不好了。老鄉苦口婆心地開導阿力，建議他利用業餘時間多充電，學習一些技能。可是阿力根本聽不進去，堅持請求老鄉出麵幫幫自己，安排一個更好的職務給自己，並且不斷地打電話騷擾這位老鄉。甚至有幾次，老鄉正在開會，阿力的電話就打了進來，忍無可忍的老鄉終於爆發了，他拒絕幫助阿力，並嚴禁阿力再給自己打電話。