中國人的醫學實在高深，古代都說中醫是上知天文，下知地理，中知人事，多大的學問呀！正是因為懂這些，中醫的看病與養生才能起到神奇的效果。
中醫裏麵有一門奇得不得了的學問—節氣養生，怎麼個奇呢？
我們說您懂了陰陽五行和經絡可以為自己和家人養生保健了，但如果懂得節氣，那就能借助老天的力量來調理身體。要說誰的本事再大也大不過老天，懂了節氣養生這門學問您就能借助這股最大的力量來養身調病，可以說是全家都搭上了順風船，一帆風順地駛向健康。
其實節氣也很簡單，一年就二十四個節氣，怎麼來的呢？古人很聰明，他們觀察天地運轉與自然循環，發現自然界每五天會有一個小的變化，稱為一候，而三候就有一個明顯的變化，這就是節氣，如果您細心去留意觀察的話，每個節氣都與上一個節氣的氣候不同，這二十四個節氣的循環就形成了一年四季的氣候變化。
但這跟人有什麼關係呢？這關係可大了，人是秉天地陰陽之氣而生，四時之法而成，您生活在自然界中，絕對不是孤立存在的，天地自然的變化會影響到每個人體內的氣血運行，肝氣旺於春，所以春天六個節氣上就要重點養肝，否則就容易得高血壓、頭痛、眩暈、腦中風這一類疾病。
心氣旺於夏，夏天六個節氣上就要重點養心，否則就容易得心髒病、腦血管病、心腦血管意外等疾病。
肺氣旺於秋，秋天六個節氣上就要重點養肺，否則就容易得咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎等疾病。腎氣旺於冬，所以冬天六個節氣上就要重點養腎，否則容易得腎虛、腎炎、水腫等疾病。
這就是我們耳熟能詳的“天人相應”，當然這是大的方麵，那真正落實到細節怎麼體現呢？自然就是節氣了。
每個節氣都會有明顯的變化，對人體產生著不同的影響，所以就有相應的養生內容，比方說立春，很多人一聽就以為是春天來了，棉褲、棉襖就都脫掉了，尤其是年輕人，結果十有八九都會受風寒，為什麼？就是不懂得春捂秋凍的道理。
到清明了，天氣暖和，氣溫適宜，腸胃功能得到提升，很多人覺得不錯，補補吧，結果一補就上火，滿臉疙瘩，因為他不知道清明是陽氣升發最旺的時候，古人早就說過，“清明之上不進補”，他不懂，結果補壞了。
那到了秋分，陽氣不升了往回收斂了，這位又說這回我該補補了吧，貼秋膘嘛，還沒補幾頓，鼻血流了一大盆，他就很鬱悶，我問他補的什麼呀？
他說，有人參燉雞、有鹿茸煲湯。我說您就謝天謝地吧，沒補您個血壓升高、頭暈昏厥就不錯啦，本身秋分時節就已經很燥了，您還吃這些燥熱生火的補品，不出問題才怪。
另外，像手腳冰涼、冬天怕冷這一類的問題就要在大暑的節氣上做艾灸或者喝薑湯，借天地間旺盛的陽氣來祛寒；想更快減肥的就要在穀雨上抓緊做功課，借胃氣上升之力來代謝脂肪；肝腎虛的人就要在立冬上做足功課，以天地收藏之力來養精蓄元；冬令進補，但如果不在小寒上做好排毒的功課，就可能導致化火生熱，口瘡舌瘡，血壓升高。