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?=第十四章 戰勝自己——可以輸給別人，不能輸給自己
我們生活在競爭如此激烈的社會中，與天鬥，與人鬥，每個人都想要獲取勝利、出人頭地。但是，經過多少次的失敗，我們才真正地明白，那個最終使我們受傷的強大的敵人，深深地隱藏在我們自己的心中！
所以，在不斷地奮鬥與拚搏中，唯有時刻堅信自己，首先樹立起那支永遠屹立不倒的旗幟，才能戰勝靈魂深處所有的弱點，始終處於不敗之地。
人生最強大的對手就是自己
人的一生，總是要不斷地調整和適應自然環境、社會環境、家庭環境，因此有人形容人生如戰場，勇者勝而懦者敗。從生到死的生命過程中，所遭遇的許多人、事、物，都是戰鬥的對象。
莎士比亞曾說：假使我們自己將自己比作泥土，那就真要成為別人踐踏的東西了。其實，別人認為你是哪一種人並不重要，重要的是你是否肯定自己；別人如何打敗你，並不是重點，重點是你是否在別人打敗你之前，就先輸給了自己。很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人。
這是一個真實的故事。
美國從事個性分析的專家羅伯特.菲利浦有一次在辦公室接待了一個因企業倒閉而負債累累的流浪者。
羅伯特從頭到腳打量眼前的人：茫然的眼神、沮喪的表情、長久未刮的胡須以及緊張的神態。專家羅伯特想了想，說：“雖然我沒有辦法幫助你，但如果你願意的話，我可以介紹你去見本大樓的一個人，他可以幫助你賺回你所損失的錢，並且協助你東山再起。”
羅伯特剛說完，他立刻跳了起來，抓住羅伯特的手，說道：“看在老天爺的份上，請帶我去見這個人。”羅伯特帶他站在一塊看來像是掛在門口的窗簾布之前。然後把窗簾布拉開，露出一麵高大的鏡子，他可以從鏡子裏看到自己的全身。羅伯特指著鏡子說：“就是這個人。在這世界上，隻有這個人能夠使你東山再起，你覺得你失敗了，是因為輸給了外部環境或者別人了嗎？不，你隻是輸給了自己。”
他朝著鏡子走了幾步，用手摸摸他長滿胡須的臉孔，對著鏡子裏的人從頭到腳打量了幾分鍾，然後後退幾步，低下頭，哭泣起來。
幾天後，羅伯特在街上碰到了這個人，而他不再是一個流浪漢形象，他西裝革履，步伐輕快有力，頭抬得高高的，原來那種衰老、不安、緊張的姿態已經消失不見。
後來，那個人真的東山再起，成為芝加哥的富翁。
就像故事中的主人公一樣，人生在世，要戰勝自己很不簡單，一般人得意忘形，失意時自暴自棄；成功時得意，落魄時覺得沒有人比他更倒黴。唯有不受成敗得失的左右、不受生死存亡等有形無形的情況所影響，縱然身不自在，卻能心得自在，才算戰勝自己。
當然，我們不得不承認，人性都是有弱點的。在人的一生中，我們想得最多的是戰勝別人，超越別人，凡事都要比別人強。但心理學家告誡我們：戰勝別人首先要戰勝自己。
我們不是常常看到有的人想努力學習、努力工作，卻戰勝不了自己的散漫和懶惰；想謙虛待人，卻戰勝不了自己的自負與驕傲；想和別人和諧處世，卻戰勝不了自己的自私與偏見……
關鍵的是我們要懂得：戰勝了懶惰，才會有勤奮；戰勝了驕傲，才會有謙遜；戰勝了固執，才會有協調；戰勝了偏見，才會有客觀；戰勝了狹隘，才會有寬容；戰勝了自私，才會有大度。如果說懶惰、驕傲、固執、偏見、狹隘、自私是人性的弱點，那麼勤奮、謙遜、協調、客觀、寬容、大度就是人性的優點。
美國著名心理學教授丹尼斯.維特萊把這些人性的優點稱之為良好的精神準備。他指出：有無良好的精神準備，或是打開成功之門的鑰匙，或是封閉成功之門的鐵鎖。因此，戰勝別人首先要戰勝自己，因為最強大的敵人不是別人而是自己。
人生最強大的敵人就是自己，最大的挑戰就是挑戰自我。自己肯定自己，是一種意誌的勝利；自己征服自己，是一種靈魂深處的提升；自己控製自己，是一種理智的成功；自己創造自己，是一種心理境界的升華；自己超越自己，是一種人生的成熟。
凡是能夠肯定自己，征服自己，控製自己，創造自己，超越自己的人，就具備了足夠的力量戰勝事業和生活中的一切艱難，一切挫折，一切不幸。
成功從戰勝自己開始
我們無法避免在追求成功的路上所遇到的荊棘與挫折，如果你將這些挫折當做痛苦去對待的話，疲勞將始終糾纏著你，失望將一直籠罩著你。其實，隻要我們的內心更加堅強一些，強大到可以戰勝自己內心一切的弱點，那麼，成功也就離你不遠了。
我國著名主持人白岩鬆曾經這樣詮釋人生：“人的一生隻有5%是精彩的，也有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的；人們往往被5%的精彩誘惑著，忍受著5%的痛苦，在90%的平淡中度過。”
是的，如果把我們日常所經驗過的種種痛苦煩惱，仔細分析一下，你會發現，這些痛苦的來源有一大部分都是不能戰勝自己。
當我們需要勇敢的時候，先要戰勝自己的軟弱；需要灑脫的時候，先要戰勝自己的執迷；需要改變的時候，先要戰勝自己的固執；需要冷靜的時候，先要戰勝自己的衝動；需要勤奮的時候，先要戰勝自己的懶惰；需要寬宏大量的時候，先要戰勝自己的狹隘；需要廉潔的時候，先要戰勝自己的貪欲；需要公正的時候，先要戰勝自己的偏私。
許多矛盾的名詞——勇敢、軟弱，灑脫、執迷，勤奮、懶惰，寬大、狹隘，廉潔、貪欲，公正、偏私……幾乎經常同時占據著我們。
美國《運動畫刊》上登載了一幅漫畫，畫麵是一名拳擊手累癱在練習場上，標題為《突然間，你發覺最難擊敗的對手竟是自己》。這個標題實在耐人尋味。
在日本有一個學業成績優秀的青年，去報考一家大公司，考試結果名落孫山。這位青年得知這一消息後，深感絕望，頓生輕生之念，幸虧搶救及時，自殺未成。不久又傳來消息，他的考試成績是最高的，是統計考分時，電腦出了差錯，他被公司錄用了。但很快又傳來消息，說他被公司解聘了，理由是一個人連如此小小的打擊都承受不起，又怎麼能在今後的崗位上建功立業呢？
這個青年雖然在考分上擊敗了其他對手，可他沒有打敗自己心理上的敵人，他的心理敵人就是懼怕失敗，對自己缺乏信心，遇事自己給自己製造心理上的緊張和壓力。
世上沒有絕對完美理想的人，當然也很少絕對不可救藥的人，每一個人的性格中都或多或少的存在著上述的矛盾。這些矛盾，在你遇到一件事情，需要你采取行動去應付的時候，就往往會同時出現。而當它們同時出現的時候，也就是你開始彷徨困惑、痛苦不堪的時候。你怎樣決定，完全看這兩種矛盾的力量是哪一邊戰勝。如果是積極和光明的一邊戰勝，你走向成功；如果是消極和黑暗的一邊戰勝，你就走向失敗。
這理由很明顯，按理說，每一個人都應該知道自己怎樣做，才是正確的決定。但是，很少人能夠不經交戰而采取正確的行動。甚至交戰的結果，仍是消極與黑暗的一麵戰勝。
戰勝自己不是一件容易的事，它需要很大的勇氣與堅定的信念。想一想看，你戰勝自己的次數多呢，還是時常姑息縱容了自己？
一個勤奮的人，必定能戰勝自己的懶惰。懶惰是我們最難克服的一個敵人。許多本來可以做到的事，卻因為一次又一次的懶惰拖延，而把成功的機會錯過了。
當我們嚐試一項新的工作，接觸一個新環境，應付一個新場麵的時候，總難免有一種向後牽拽的力量。我們常會退縮地想：還是安於現狀吧！還是省事為妙吧！還是不要冒險吧！於是，就在這種消極的決定中，不知多少可貴的機會流失了。許多人抱怨自己一事無成，恐怕這消極的處理事情的習慣，是使他失敗的一個最大的原因。
每一個人都知道公正廉潔是可敬的，偏私貪欲是可恥的，但是事到臨頭，往往難以把持自己。其實，那正是你被另一個自己所戰敗的明證。一個人在必要的時候不能戰勝自己是可悲的。
另外，如果你知道寬恕是一種美德，那麼你為什麼還不肯早一點把眼前瑣碎的得失恩怨放開而看淡呢？
要知道，我們有時受痛苦困擾，猶豫不安，那隻是因為我們心情上有兩種相反的力量在相持不下。讓我們明智一點，早做抉擇，你就覺得生活的麵目豁然開朗起來了。
勤與惰，清醒與執迷，並不是距離遙遠的良機，而隻是薄薄的剃刀的兩麵，其間隻有一刃之隔。你翻過這一刃之隔，便是勤奮與清醒；留在那邊，便是懶惰與執迷。你要不要翻過，隻在短短的一念之間。
如果你決心清醒，你便可以清醒；如果你決心執迷，你就將繼續執迷。這“決心”的實現，不在你能不能，而在你肯不肯。
戰勝自己，你便是強者
我們奮鬥在人生的旅途中，與天鬥，與地鬥，與人鬥。我們不輕易服輸，相信隻要自己努力就沒有什麼戰勝不了的。然而，太多的時候，麵對惡劣的環境，麵對天災人禍，麵對重重的困難和挫折，我們在心理上首先否定了自己，因而選擇了放棄，選擇了失敗。
“戰勝自己，我便是強者。”這句話是奧運會雙料冠軍張怡寧常說的一句話，更是乒壇“大姐大”鄧亞萍奪金的關鍵。這句話的意思是說，當你遇到挫折或身處逆境，都應該頑強拚搏，有戰勝困難的自信和勇氣，那樣的你，就是一個強者，一個誰都打不敗的強者。
想想古今中外偉大的人物和那些有建樹的人們，哪一個不是對自己信心十足，具有頑強毅力的呢？如果愛迪生因為一次次失敗而灰心了，那麼他還能成為舉世聞名的發明大王嗎？如果愛因斯坦因為別人的嘲笑而放棄了自己的信念，那麼他還能寫出《相對論》，成為諾貝爾物理獎的獲得者嗎？如果李時珍因為種種困難而放棄自己事業，那麼他還能寫出名著《本草綱目》嗎？
這個世界上誰是真正能夠打敗你的人？唯有自己。
一支小分隊在一次行軍中，突然遭到敵人的襲擊，混戰中，有兩位戰士衝出了敵人的包圍圈，結果卻發現進入了沙漠。走至半途，水喝完了，受傷的戰士體力不支，需要休息。於是，同伴把槍遞給傷員，再三吩咐：“槍裏還有5顆子彈，我走後，每隔1小時你就對空鳴放1槍。槍聲會指引我前來與你會合。”說完，同伴滿懷信心找水去了。躺在沙漠中的傷員卻滿腹狐疑：同伴能找到水嗎？能聽到槍聲嗎？會不會丟下自己這個“包袱”獨自離去？
暮色降臨的時候，槍裏隻剩下1顆子彈，而同伴還沒有回來。受傷的戰士確信同伴早已離去，自己隻能等待死亡。想象中，沙漠裏禿鷹飛來，狠狠地啄瞎了他的眼睛、啄食他的身體……結果，他徹底崩潰了，把最後1顆子彈送給了自己。槍聲響過不久，同伴提著滿壺清水，領著一隊駱駝商旅趕來，卻找到了一具尚有餘溫的屍體……
那位戰士衝出了敵人的槍林彈雨，卻死在了自己的槍口下，讓人扼腕歎息之餘不免警醒：不要輕易地對生活絕望，隻要你不放棄希望，不放棄努力，就有獲得重生的機會。
有時，麵對困難，我們常常退縮，理由是困難太大；麵對競爭，常常逃避，理由是對手太強；麵對責任，我們常常推卸，理由是擔子太重；麵對坎坷，我們常常……不錯，人生給我們的太多太多，而我們用以逃避的理由也同樣太多太多。我們為什麼不敢正視這一切？是因為我們無法戰勝自己內心的種種怯弱、擔憂、自卑以及恐懼！
人的本性就是這樣的，人的本性注定我們的內心有許多的不堅強；自己，往往是我們最可怕的對手，是最無底的洞，是最看不透的迷霧。為了成功，我們必須戰勝自己，自己是通往成功的最後一道屏障。
古希臘有一位演說家，起初他由於口吃，常常被對手反駁得無還擊之力，而且遭到別人的嘲笑。也許，有很多人會說這是他自己的能力無法達到的，放棄才是明智的選擇，然而，就是這位演說家，他每天清晨堅持演說，經過不懈的努力，他成為了當時最為著名的演說家。由此可見：天生的不足，別人的嘲笑，以及種種的理由，都不是阻礙你成功的荊棘，唯有你自己為了安穩享樂，為了蠅頭小利，為了達到暫時的滿足，而放棄了堅持、奮爭，才會讓你永遠地無法超越。
大家都知道海倫，都知道愛迪生，也知道臥薪嚐膽的越王勾踐，不錯，古往今來，無數的成功者都是對“戰勝自己”最完美的詮釋。如果你還在退縮，請快點明白，戰勝自己是如何緊迫；如果你還在猶豫，請看看那些勝利者是如何一步步走來；如果你已經在向自己挑戰，堅持下去，成功最終會敞開胸懷的！
使人痛苦的原因有很多，或者來自感情生活的挫折或不幸；或者來自理想追求的挫折；或者來自喪失親友的悲痛，等等。無論由何種原因引起的痛苦，其共同的情緒體驗是，陷入情感上的悲哀、矛盾、憂慮而不能自拔。因此，要消除痛苦的情緒，首先，必須戰勝自己。學會勸慰自己，對自己說：讓自己陷入痛苦之中，對解決問題無任何益處，相反，會使情緒更糟糕。這樣，你就會重新振作起來。
戰勝自己是一個不斷超越的過程
戰勝自己首先要有不斷超越的決心，“青出於藍而勝於藍”，既是青對藍的否定，也是對藍的升華。我們的進步既包括對昨天的褒獎，也包括對今天的否定。
這一觀點在雅典第28屆奧運會上得到了印證。名不見經傳的山東姑娘杜麗，在萬眾矚目之下，麵對著如林的強手，心理壓力重如泰山，沒有沉著冷靜和精確地發揮，她能拿到金牌嗎？此刻，她射中的不是靶子，而是消滅了自己的懦弱和緊張。身患腰疾的69公斤級的舉重金牌得主張國政，強忍著病痛參賽，第三次試舉192.5公斤，轟然倒下而動彈不得。此刻，他舉起的是自己的勇氣和堅強，而踩在腳下的是病痛與軟弱。體育比賽就是超越極限的比賽，包括心理極限和身體極限。此刻，運動員戰勝的不光是對手，還包括畏懼和各種不健康的心態。
成績隻能說明過去流過的汗水，隻能用它來點燃明天的輝煌。運動員整日沉浸於往日金牌的喜悅中，今天就可能連銅牌都拿不到。強項變弱項，老馬失前蹄，因為被往日的戰績所墜身，思想上的包袱壓扁了勇氣和信心。蟬蛹像小牛一樣鑽破土地的硬殼，勇敢地爬上樹幹，堅決撕破自己的身體，讓自己在背後鑽出一隻飛蟬，嘹亮地鳴唱；蝴蝶從笨拙的蛹蟲的身體中剝離，飛出燦爛的翅膀，在芬芳的鮮花間自由翱翔。它們在否定自己，戰勝自己後走向了一個更高的層次。
在追求成功的道路上，失敗和成功的原因，究竟是什麼呢？這其中的主要原因是：前者是被自己打敗，而後者卻能打敗自己。美國有位叫凱絲.戴萊的女士，她有一副好嗓子，一心想當歌星，遺憾的是嘴巴太大，還有齙牙。她初次上台演唱時，努力用上嘴唇掩蓋齙牙，自以為那是很有魅力的表情，殊不知卻給別人留下滑稽可笑的感覺。有位男聽眾很直率地告訴她：“齙齒不必掩藏，你應該盡情地張開嘴巴，觀眾看到你真實大方的表情，相信一定會喜歡你的。也許你所介意的齙牙，會為你帶來好運呢！”
人有了信心，就會產生意誌力量。人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗之間最大的差異就在於意誌力量的差異。人一旦有了意誌的力量，就能戰勝自身的各種弱點。當你需要勇氣的時候，就能戰勝自己的懦弱；當你需要勤奮的時候，就能戰勝自己的懶惰；當你需要廉潔的時候，就能戰勝自己的私欲；當你需要謙虛的時候，就能戰勝自己的驕傲；當你需要寧靜的時候，就能戰勝自己的浮躁。
你不會失敗，除非你相信自己失敗了
有個名人說過：“一個人在比較了自己與別人的力量和弱點之後，如果仍然看不出差別的話，那麼他將很容易被他的敵人打敗。”
穆罕默德.阿裏，美國職業拳擊運動員，有“拳王”之稱。1981年，阿裏告別拳壇，1年後，40歲的他被確診患帕金森氏症，並出現了語言和行動上的障礙。但他永不屈服的精神鼓勵他站了起來，並擔當了聯合國和平大使，經常拖著病體前往戰亂與衝突地區，倡導和解，呼籲和平。世人在為這種精神折服的同時，也對是什麼一直支撐著阿裏，讓他有了無數的勝利，而後來又會戰勝恐怖的病症感到驚奇。其中的答案在阿裏的自述中得到了充分的解釋。
在阿裏的人生信條中，一直支撐他取得勝利的是這樣一句話：“我決不會失敗，除非我確信自己已經失敗了。”
在無數的拳擊比賽中，阿裏始終把自己看做是最強大的，隻要自己相信自己會勝利，那麼，沒有人會擊敗我。這種信念，在他12歲的時候已經形成。
在阿裏的自述中有這樣一段：
我在12歲的時候是個愛說大話的人，讓父母感到很頭痛。我穿著“金手套”夾克亂逛，趾高氣揚，說大話，進行拳擊攻防練習。那時是20世紀50年代，我喜歡說大話，當時在肯塔基州路易斯維爾，人們認為年輕黑人不應該是這樣的。
那是在我去摔跤場觀看戈爾熱.喬治（戈爾熱.喬治，美國職業摔跤運動員，將摔跤與表演相結合，成功取得票房佳績——編者注）表演前後。他當時是個大人物，一位白人摔跤手，更多的時間是在摔跤場上進行表演而不是真正進行摔跤比賽。他著盛裝出場，不斷地拿觀眾打趣。“不要弄亂我漂亮的頭發，我很可愛。”他一邊說一邊神氣活現地在舞台上走過來走過去。他披著一件很大的紅色鬥篷，黃色的頭發吹得高高的。“不要弄亂我漂亮的頭發，”他反複地嚷著，觀眾則發出一陣陣噓聲。我當時注意到摔跤場裏座無虛席。觀眾噓得越厲害，他賣出去的票就越多。
我回家後更加趾高氣揚，更加自吹自擂，更加愛說大話了。我可憐的父母感到更加不安了。我在對假想的對手練習拳擊的時候總愛說：“我將成為最出色的拳擊手。”直到現在，我自己的公司就叫G.O.A.T.公司，意思是“最出色的”公司。我在12歲時就知道我將成為最出色的拳擊手。
在我的每一場業餘拳擊比賽中，我總是機動防守、猛擊對方並最後獲勝。我拍著胸脯，吹噓自己多麼出色，我一直都知道，我就是知道，我比戈爾熱.喬治可愛得多。我還知道，我能比那個摔跤手賣出更多的票。
我並不孤獨，很多同學都參加學校拳擊訓練，我們總是談論誰將成為下屆拳擊冠軍。有一位教師認為我是個說大話的人。她看不起我們，好像很討厭我們這些自信心十足的拳擊手。她根本不相信我們的潛力。我一直認為她是那種沒有頭腦的人。有一天我們正在走廊裏比劃著拳擊姿勢，她走過來，眼睛直盯著我說：“你永遠不會有出息的。”
17歲的時候，我在路易斯維爾戴上了金手套。第二年，我在1960年羅馬奧運會上奪得金牌。我成了全世界最出色的拳擊手！回家後我做的第一件事情是走進那位教師上課的教室。我問她：“還記得你說我永遠不會有出息的話嗎？”
她看著我，一副吃驚的樣子。
“我是世界上最出色的拳擊手。”我一邊說一邊抓著係金牌的綢帶在她麵前晃動。“我是世界上最出色的拳擊手。”說完就把金牌放進口袋，然後頭也不回地走出那間教室。那個懷疑我潛力的教師使我發誓要成為最出色的拳擊手。我在12歲時就知道我會成為最出色的拳擊手。
追憶阿裏某些特點，他的生活與言談給我們啟示。他並沒有貯藏任何過去的東西——既沒有在他的辦公室裏存留，也沒有在他的記憶裏保存。他對未來一無設想——既沒有考慮他該為別人做些什麼，也沒有打算讓別人為他做些什麼。
他曾經說：“我決不會失敗，除非我確信自己已經失敗了。我遇見一些強壯粗野的人，可我在他們麵前缺少應變的技巧。他們認為他們已經打敗了我。此事公之於眾，發表在雜誌上。我就以這種方式被打敗了，在所有人的眼中失敗了，可能就輸在十幾行不同的報紙消息上。有關我的傳說表明我已負債累累，收支虧空很大，並且因此趕走了我的對手。我的國家情況可能不太妙。我們這些人都有些病態，醜惡，卑賤，而且名聲不好。我的孩子情況可能會更糟。我看來也在失信於我的朋友和顧客。這就是說，在所有經曆過的對抗中，我一直未能真正武裝起來，以便對付那場特殊的比賽。於是我被曆史擊敗了。可是我知道，一直知道，我絕沒有輸給別人，甚至都未曾打過那場比賽。當我的時刻到來之時，我一定會奮起迎戰，並且擊敗對手。”
其實，人生何嚐不是如此呢。你的一生會出現無數個對手，他們會用各種方式向你挑戰，最終，失敗的心理往往是從自己心中開始的。
成功者總是選擇自己拯救自己
每一個人都會陷入成功與失敗的漩渦中，在不斷掙紮與抗爭中，成功者選擇拯救自己，失敗者信任神會眷顧自己，當個信念與現實不符時，失敗者最終選擇自我迷茫。
隻有自己能拯救自己，隻要有一絲的抗爭勇氣，就有一絲的成功希望。從人類出現以來，人類就不斷地在與大自然進行著抗爭，適者生存是人類發展的基礎。
有兩個人同時到醫院去看病，並且分別拍了x光片，其中一個原本就生了大病，得了癌症，另一個隻是做例行的健康檢查。
但是由於醫生取錯了照片，結果給了他們相反的診斷，那一位病況不佳的人，聽到身體已恢複，滿心歡喜，經過一段時間的調養，居然真的完全康複了。而另一位本來沒病的人，經過醫生的宣判，整天焦慮不安，失去了生存的勇氣，意誌消沉，抵抗力也跟著減弱，結果還真的生了重病。
看到這則故事，真是令人哭笑不得，因心理壓力而得重病的人是該怨醫生還是怨自己？烏斯蒂諾夫曾經說過：“自認命中注定逃不出心靈監獄的人，會把布置牢房當做唯一的工作。”以為自己得了癌症，於是便陷入不治之症的恐慌中，腦子裏考慮得更多的是“後事”，哪裏還有心思尋開心，結果被自己打敗。而真的癌症患者卻用樂觀的力量戰勝了疾病，戰勝了自己。
更多的時候，人們不是敗給外界，而是敗給自己。俗話說“哀莫大於心死”，絕望和悲觀是死亡的代名詞，隻有挑戰自我，永不言敗者才是人生最大的贏家。
工作不順利時，我們常常會找種種借口，認為是領導故意刁難，把不可能完成的工作交給自己；認為最近健康狀況欠佳，才導致效率不高……心想偷懶，卻把偷懶理由正當化，總認為期限還有3天，明天、後天拚一下，今天不妨放鬆一下。實際上，戰勝困難要比打敗自己相對容易，所以有人說：“我”是自己最大的敵人。戰勝自己靠的是信心，人有了信心就會產生力量。
人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗之間最大的差異就在於意誌力量的差異。人一旦有了意誌的力量，就能戰勝自身的各種弱點。
第十五章 挑戰極限——通過潛意識讓自己的潛能發揮出來
人類具有潛能是眾所周知的事。比如，家中失火，為搶救財物，手無縛雞之力的人抱起冰箱就跑到外麵……待火勢撲滅，讓其再搬回去，卻搬不動了。而潛能的發揮，通常都是一種應激狀態下出現的，不由人的意識操控。其實，掌管我們潛能的是潛意識，潛於何處，如何發揮，發揮出多少，發揮後如何調整恢複……都歸潛意識調控。因此，要想是你的大腦更聰明、更有智慧、更富有創造性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息，從而通過潛意識讓自己更多的潛能發揮出來。
潛意識蘊藏著無窮的寶藏
我們往往談及意識的作用，卻很少談及潛意識的力量。即使有的人對潛意識有一定的感悟和體察，也往往是停留在淺層次、相對感性的層麵上。事實上，潛意識的作用是非常驚人的，能否充分認識和發揮潛意識的力量，乃是影響人生成敗的關鍵因素之一。
人類大腦中的潛意識，總是不斷地在相互碰撞、追逐、擾攘，那裏蘊藏著無窮的寶藏，是人類創造性的源泉。如果低估了潛意識的作用，就將阻礙人類社會的進步與發展。幾乎所有的發明家、藝術家，都充滿了幻想和創造性，他們的成果大都是潛意識作用的結果。
就像前麵提到的意大利著名男高音歌唱家卡魯索，他由於強烈的恐慌，肌肉開始痙攣，喉嚨也像是被什麼東西給卡住了一樣，幾乎很難發出聲音。
卡魯索驚恐萬狀，因為幾分鍾後，他就得登台演出。他的脊梁骨開始“嗖嗖”地冒冷氣，渾身冷汗不止，他說：“如果我無法從容地演唱，人們就會嘲笑我，那我不是丟人了嗎？”於是，熟知該如何運用潛意識的他，在後台不住地對心中那個作祟的“我”說：你快走開，別幹擾我，你快讓平時那個正常的“我”回來！你休想阻止我一展歌喉。他所謂的正常狀態下的“我”，我們可以叫它做“大我”，而阻礙他正常發揮，讓他恐慌的“我”，我們可以把它叫做“小我”。而所謂的“大我”就是潛意識中所具有的無窮力量與智慧。他不停地大聲說：“走開，快走開！‘大我’需要出場了。”
卡魯索的潛意識作出了回應，他的體內產生了蓬勃的力量。當幕布開啟時，他充滿自信地走上台，嗓音剛勁有力，雄渾而滿懷激情，讓所有在場的觀眾都被他的聲音所吸引。
顯然，卡魯索了解兩種思維模式，“大我”與“小我”之間的關係，也就是意識思維即理性思維與影響著意識思維的非理性思維。當你意識性思維（小我）充滿恐懼、憂慮與慌亂時，你的潛意識思維（大我）就會產生消極情感，使你被驚恐、不祥、絕望的情緒所籠罩。如果出現了這樣的情形，你也不要驚慌，而要平心靜氣，盡量保持鎮定，並對自己體內的“小我”說，“你趕快閉嘴”“我能控製你”“你必須服從我，聽我指揮”“我不允許你幹擾我的事情”。
對於意識與潛意識的差異，或許我們可以援引說明：意識性思維就如一艘航船的舵手或船長。它指引船隻的航向，給船艙內的工作人員下達指令，使後者對於儀表、鍋爐以及其他動力設備，進行相應的調控和操作。他們隻有在接到指令後，才能了解船隻所處的位置和前進的方向。不過，如果得到的指令存在誤差或紕漏，那麼，船隻就可能觸礁沉沒。
船長是一船之首，他的指令將決定航船的命運。同樣的道理，你的意識性思維，引導著你的潛意識這艘“航船”的方向。根據你的意識性思維所下達的命令，你的潛意識將給出同一性質的回應。
如何開發利用你的潛意識
要想使你的大腦更聰明、更富有智慧、更富於創造性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息。既然潛意識包括這麼多的奧妙，那麼我們該如何開發和利用它，以使它得到最大限度的發揮呢？
訓練開發潛意識無限的“儲蓄”和記憶功能，為你的聰明才智奠定更為廣闊、雄厚的基礎。
如果你想建造高樓大廈，就必須先儲備好各種各樣的建築材料、裝修材料、設計圖紙、建築技能、建築機械、管理指揮技能，等等。同樣，如果你要追求成功，就應該不斷地學習新的東西，給你的潛意識不斷輸入新養料。要想使你的大腦更聰明、更富有智慧、更富於創造性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息。
為了使你的潛意識“儲蓄”功能效率更高，可采取一些輔助性的手段，如重要資料的重複輸入，重複性學習，增加記憶功能，建立看得見的信息庫，分類保存圖書、剪報、筆記、現代的電腦軟件等，以便協助潛意識，為你創造性思維和其他聰明才智服務。
訓練對潛意識的控製能力，使它為你的成功服務，而不是把自己的前途導向失敗。
如上所說，由於潛意識“是非不分”，不管積極的、消極的，還是好的、壞的，它都統統吸收，並且常常跳過意識而直接支配人的行為，或直接形成人的各種心態，所以，在某種意義上，“成”也是潛意識，“敗”也是潛意識。因此，你要訓練自己，努力開發利用有益的、積極的、有助於成功的潛意識，對可能導致失敗的、消極的潛意識，必須加以嚴格地控製；你應該珍惜潛意識中原有的積極因素，並不斷輸入新的、健康的信息資料，使積極的、成功的心態占據統治地位，成為最具優勢的潛意識，使之成為支配你的行為的直覺性習慣和“超感”意識。對一切消極的、失敗的心態和信息進行控製，不要讓它幹擾你的正常生活，不要讓它進入你的潛意識。
如果遇到消極性信息時，可采取兩個辦法加以控製：一是立即抑製它，回避它，不要讓其“汙染”你的大腦思想。對於過去無意中吸收的消極信息，永遠也不要提及它，把它遺忘，就讓它沉入潛意識的海底好了。二是進行判斷性分析，“化腐朽為神奇”。你要用成功的、積極的心態，對它們進行深入分析和評價，化害為利，如同使有毒的草化成肥料一樣，把它們變成有益於成功的思想意識。
開發、利用潛意識自動思維創造的智慧性功能，幫助你解決問題，獲得創造性靈感。
潛意識蘊藏著人的一生於有意無意間所感知或認知的信息，並且能夠將它們自動地排列、組合、分類，產生一些新的信念。所以，你可以給它指令，把各種美好的夢想，把你所碰到的難題轉變成清晰的指令，經由意識轉到潛意識思維中，然後放鬆自己的身心，等待它給你答案。
很多時候，我們發現，當某天你冥思苦想一個問題，就是想不出答案。可是，過了一些日子，或者你睡醒一覺，或者你在洗澡時，從大腦中突然“蹦”出一個答案或者靈感。所以，你要隨時隨地準備好紙和筆，記下所有轉瞬即逝的靈感。
歸納起來潛意識有六大特征：
（1）能量巨大。
（2）喜歡帶有感情色彩的信息。
（3）不識真假，唯命是從。
（4）易受圖像刺激。
（5）記憶性差，需強烈刺激或重複刺激。
（6）心態放鬆時，各種信息最容易進入潛意識。
為此，美國著名潛意識專家博恩.崔西提出了用“刺激法”激活潛意識的原則，即：
聽覺刺激法——當你在恐慌、害怕、缺乏自信的時候，就大喊幾聲，這可以使你立即恢複信心和力量。聲音的力量可以影響你的信念，為你帶來積極的效果。
視覺刺激法——在房間裏掛起一塊“夢想板”，把自己的目標畫成圖畫，剪下並貼在夢想板上，天天觀看。這可以時時刺激你的潛意識，使之幫助你達成夢想。
意向刺激法——利用潛意識“不分真假”的原理，在大腦中引導你所希望的成功場景，從而達到替換你的潛意識中負麵思想的目的。通過反複的自我暗示，改變自我意象，可以樹立必勝的信念，並使自我產生積極的行動，從而達到你預期的目標。
暗示的力量
暗示是一種心理影響，它通過使用語言、手勢、表情等，把某種概念或結論輸入一個人的大腦，使之不加考慮的接受某種意見或作某件事情。
1.暗示是怎樣產生力量的
心理學家和精神分析學家均指出，一旦某種想法進入潛意識思維中，腦細胞就會獲得信息，從而留下相應的痕跡；潛意識思維會就你的一生當中所積累起來的知識和想法進行工作，並產生相應的結果。有心理學家曾經對在催眠狀態下的人進行試驗，發現一旦人們接受了暗示，潛意識思維就會依據暗示的內容作出相應的回應。比如，心理學家告訴一個正處於催眠狀態的人，說他就是美國總統華盛頓，或者說他是一隻貓、一條狗的話，那麼他的個性特征就會發生暫時性的改變——他相信自己是實驗者所說的那個人或者動物。同樣的道理，如果某個正處於催眠狀態的人被告知說他後背上有條毛毛蟲，或者說他鼻子正在流血，或者說他正在一個大冰窖裏，那麼，他的身體就會作出相應的反應，而對自己的實際情況卻視而不見。