《運動畫刊》上登載過一幅漫畫，畫麵是一名拳擊手累癱在練習場上，標題為《突然間，你發覺最難擊敗的對手竟是自己》——這個標題實在耐人尋味。
德國青年亞爾曼學業優秀，大學畢業後報考一家大公司，結果名落孫山。得知這一消息後，亞爾曼深感絕望，頓生輕生之念，幸虧搶救及時，自殺未成。不久又傳來消息，他的考試成績是最高的，是統計考分時，錄入出了差錯，因此被公司補錄了。然而，很快又傳來消息，說他被公司解聘了，理由是一個人連如此小的打擊都承受不起，又怎麼能在今後的崗位上建功立業呢？
亞爾曼雖然在考分上擊敗了其他對手，可他沒有打敗自己心理上的敵人，他的心理敵人就是懼怕失敗，對自己缺乏信心，一旦遇事，就自己給自己製造心理上的緊張和壓力。
世上沒有絕對完美的人，當然也很少有不可救藥的人，每個人的性格中都或多或少地存在著矛盾。這些矛盾在你遇到一件事情，需要你采取行動去應付的時候，往往會同時出現。而當它們同時出現的時候，也就是你開始彷徨困惑、痛苦不堪的時候。你怎樣決定，完全看這兩種矛盾的力量作戰的結果。如果是積極和光明的一邊戰勝，你走向成功；如果是消極和黑暗的一邊戰勝，你就走向失敗。
這道理很明顯，按理說，每個人都應該知道自己怎樣做才是正確的決定，但很少人能夠不經交戰而采取正確的行動。甚至交戰的結果，仍是消極與黑暗的一麵戰勝。
戰勝自己不是一件容易的事，它需要很大的勇氣與堅定的信念。想想看，你戰勝自己的次數多呢，還是時常姑息縱容了自己？
沃爾特.斯科特先生曾經在一家律師事務所打工，他的工作很無聊，工資很低，和打字員的差不多。但是到了晚上，他就會看書學習，堅持了很多年。之所以他今天能夠取得成就，就是因為當年他冷靜、勤奮，並且具有頑強的毅力。當時他打印一張紙能得三分錢，如果打印的紙張多，他就能發到更多的工資。他努力工作，就是為了能夠多掙些錢來買書。經過努力，他一天能夠打印一百二十張，也就是說可以拿到三十先令。由於買不起新書，他就用省下的錢買幾本舊書來看。實際上，他的工作效率這麼高，就是當時在律師事務所練出來的。
一個勤奮的人，必定能戰勝自己的惰性。許多本來可以做到的事，都因為一次又一次的退縮，而把成功的機會錯過了。當我們嚐試一項新工作，接觸一個新環境，應付一個新場麵的時候，總難免有一種向後牽拽的力量。我們常會退縮地想：還是安於現狀吧！還是省事為妙吧！還是不要冒險吧！於是，就在這種消極的決定中，不知多少可貴的機會白白流失了。許多人抱怨自己一事無成，恐怕這消極的處理事情的習慣是使他們失敗的最大原因。
每個人都知道公正廉潔是可敬的，偏私貪欲是可恥的，但事到臨頭，往往難以把持自己。其實，那正是被另一個自己所戰敗的明證。一個人在必要的時候不能戰勝自己是可悲的。
另外，如果知道寬恕是一種美德，那麼你為什麼還不肯早一點把眼前瑣碎的得失恩怨放開看淡呢？
要知道，我們有時痛苦困擾、猶豫不安，那隻是因為心情上有兩種相反的力量在相持不下。讓我們明智一點，早做抉擇，就會覺得生活的道路豁然開朗起來。
勤與惰，清醒與執迷，並非距離遙遠，而隻是薄薄的剃刀兩麵，其間隻有一刃之隔。你翻過這一刃之隔，便是勤奮與清醒；留在那邊，便是懶惰與執迷。而你要不要翻過，往往隻在短短的一念之間。
◎戰勝自己，你便是強者
凡是能夠肯定自己，征服自己，控製自己，創造自己，超越自己的人，就具備了足夠的力量戰勝事業和生活中的一切艱難，一切挫折，一切不幸。
——《成功之道全書》
我們奮鬥在人生的旅途中，每個人都會陷入成功與失敗的旋渦中。我們不輕易服輸，相信隻要自己努力就沒有什麼戰勝不了的。然而太多的時候，麵對惡劣的環境，麵對天災人禍，麵對重重的困難和挫折，我們在心理上首先否定了自己，因而選擇了放棄，選擇了失敗。
奧古斯汀和巴德同時到醫院去看病，分別拍了X光片，其中巴德原本就生了大病，得了癌症，而奧古斯汀隻是做例行的健康檢查。但是由於醫生取錯了照片，結果給了他們相反的診斷。病況不佳的巴德，聽到身體已恢複，滿心歡喜，經過一段時間的調養，居然真的完全康複了；而本來沒病的奧古斯汀，經過醫生的宣判，整天焦慮不安，失去了生存的勇氣，意誌消沉，抵抗力也跟著減弱，結果還真的生了重病。
周圍的人看到這種情景，真是哭笑不得。
因心理壓力而得重病的奧古斯汀是該怨醫生還是怨自己？烏斯蒂諾夫曾經說過：“自認命中注定逃不出心靈監獄的人，會把布置牢房當作唯一的工作。”奧古斯汀以為自己得了癌症，於是便陷入不治之症的恐慌中，腦子裏考慮得更多的是“後事”，哪裏還有心思尋開心，結果被自己打敗。而真的癌症患者巴德卻用樂觀的力量戰勝了疾病，戰勝了自己。
日本忍者的訓言中有一則：“戰勝自己，我便是強者。”當你遇到挫折或身處逆境時，都應該頑強拚搏，有戰勝困難的自信和勇氣，那樣的你就是一個強者，一個誰都打不敗的強者。
想想古往今來偉大的人物和那些有建樹的人，哪個不是對自己信心十足，具有頑強毅力的呢？如果愛迪生因為一次次失敗而灰心了，那麼他還能成為舉世聞名的發明大王嗎？如果愛因斯坦因為別人的嘲笑而放棄了自己的信念，那麼他還能寫出《相對論》，成為諾貝爾物理獎的獲得者嗎？
這個世界上誰是真正能夠打敗你的人？唯有你自己。
一支小分隊在一次行軍中突然遭到敵人的襲擊，混戰中，班森和格吉爾衝出了敵人的包圍圈，結果卻發現進入了沙漠。走至半途，水喝完了，受傷的班森體力不支，需要休息。於是格吉爾把槍遞給班森，再三吩咐：“槍裏還有五顆子彈，我走後，每隔一小時你就對空鳴放一槍，槍聲會指引我前來與你會合。”說完，格吉爾滿懷信心地找水去了。躺在沙漠中的班森卻滿腹狐疑：格吉爾能找到水嗎？能聽到槍聲嗎？會不會丟下自己這個“包袱”獨自離去？
暮色降臨的時候，槍裏隻剩下一顆子彈，而格吉爾還沒有回來。受傷的班森確信同伴早已離去，而自己隻能等待死亡了。想象中，沙漠裏禿鷹飛來，狠狠地啄瞎了他的眼睛、啄食著他的身體……於是他徹底崩潰了，把最後一顆子彈送給了自己。槍聲響過不久，格吉爾提著滿壺清水，領著一隊駱駝商旅趕來，找到了一具尚有餘溫的屍體……
班森衝出了敵人的槍林彈雨，卻死在了自己的槍口下，讓人扼腕歎息之餘不免警醒：不要輕易地對生活絕望，隻要你不放棄希望，不放棄努力，就有獲得重生的機會。
麵對困難，我們常常退縮，理由是困難太大；麵對競爭，我們常常逃避，理由是對手太強；麵對責任，我們常常推卸，理由是擔子太重；麵對坎坷，我們常常……不錯，生活給我們的壓力太多，而我們用以逃避的理由也同樣太多。我們為什麼不敢正視這一切？是因為我們無法戰勝自己內心的種種怯弱、擔憂以及恐懼！
人的本性是這樣的，注定我們的內心有許多的不堅強。我們往往是自己最可怕的對手，是最無底的洞，是最看不透的迷霧。所以，為了成功，我們必須戰勝自己。
古希臘有一位演說家克裏斯汀，起初他由於口吃，常常被對手反駁得毫無還擊之力。很多人都說這是他自己的能力無法達到的，放棄才是明智的選擇，然而就是這位演說家，每天清晨堅持演說，經過不懈的努力，他成為了當時最為著名的演說家。由此可見：天生的不足、別人的嘲笑以及種種的理由，都不是阻礙你成功的荊棘，唯有你自己為了安穩享樂，為了蠅頭小利，為了達到暫時的滿足，就放棄了堅持、奮鬥，才會讓自己永遠無法超越。
大家都知道海倫，都知道愛迪生，不錯，古往今來，無數的成功者都是對“戰勝自己”最完美的詮釋。如果你還在退縮，請快點明白，戰勝自己是如何緊迫；如果你還在猶豫，請看看那些勝利者是如何一步步走來；如果你已經在向自己挑戰，堅持下去，成功最終會敞開胸懷的！
使人痛苦的原因很多，或者來自感情生活的挫折或不幸，或者來自理想追求的挫折，或者來自喪失親友的悲痛等。無論由何種原因引起的痛苦，其共同的情緒體驗都是陷入情感上的悲哀、矛盾、憂慮而不能自拔。因此，要消除痛苦的情緒，首先必須戰勝自己。學會勸慰自己，對自己說：讓自己陷入痛苦之中，對解決問題無任何益處，相反隻會使情緒更糟糕。這樣，你就會重新振作起來。