1.行動總是慢半拍
“慢”通常都被大多數人理解為是一種缺陷，人們對“慢”也持有保留意見。《牛津詞典》上對慢的解釋是：“容易理解的、遲鈍的、無趣的，學得費力的，冗長乏味的，懶散的，行動遲緩的。”心理學家比較了外向者和內向者麵對變化時的反應後發現：內向者麵對變化一般會選擇有條不紊的方式來調整自己，而外向者則雷厲風行地執行自己的理解。
這跟現在生活在一個外向型的世界有很大的關係，外向者崇尚的是，你可以犯錯，但不能拖延時間，麵對變化，一個人的迅速調整才是別人樂意看到的。至於會不會犯錯，則是另外一回事，對於這一法則，外向者心領神會，他們知道唯有動起來，才是世界對他們的唯一要求。內向者的遲緩變成了對外向者世界的一種“不合作”，也就直接導致內向者受到不公平的待遇。
接觸一個新環境，或者麵對變化做出調整，內向者總是比外向者慢半拍。不管內向者如何努力，在“快”和“慢”之間似乎總有一條不可逾越的鴻溝，內向者隻能望“溝”興歎。但是，身為內向者你要清楚，麵對瞬息變化的大千世界，必須調整自己迅速適應突發的變化。雖然調整起來確實要花費自己大量的時間與精力，但這是自己的劣勢，要正確看待。既然如此，就要用優勢來彌補，如果速度提不起來，可以利用“慢”來增加調整的效果。
一般內向的人都很細膩，考慮問題很全麵，所以感覺上是慢熱的，但是這種人一旦熱起來，感覺就像山洪爆發，去勢不絕，而且還能持續熱很長時間。一般這種類型的人，給人很踏實的感覺，很有安全感，而且伴隨著做事，往往讓人感到很周到和細致。譬如某一件事情對於外向性格的人來說，盡管他們也是第一次接觸或者操作，但是，隻要他們掌握了使用方法後，就能操作自如；與他們相比，性格內向的人無論如何都要搞清楚為什麼通過這樣的操作才有這樣的結果。他們總愛刨根問底，否則就不能心安理得。如果不能恰如其分地解釋，他們就會埋頭鑽研，直到最終找到自己滿意的答案。正是因為這種執著的個性，很多領域的專家都是性格內向的人。
確實，有些事情急不來，比如刺繡、絲畫等精細手工製作，必須一步一步來完成，著急出不了細活、好活。在這裏，“慢工出細活”包含著一種責任心強的積極心態，一個“細”字體現了工作的高標準，一個“慢”字意味著出成績的一般規律。
但是，對“慢工出細活”的理解不能偏頗。生活中，有的人認為“細活”都是“慢”出來的；甚至把“慢”作為躲避工作的“護身符”、“擋箭牌”，認為“慢才是負責任的做法”。這種想法反映到行動中，表現出來的是辦事不講效率，作風拖拉，一天能完成的工作非要拖上三五天，一周能完成的工作非要用上十天半個月。
出現這些情形究其原因，主要是有內向者把時間與任務畫了等號，認為時間到了任務就算完成，有了過程就有了成績。這在表麵上看是一個工作方法問題，其實更是一個性格問題，說到底是對工作、對同事不負責任，久而久之，既挫傷了大家的積極性，更養成了散漫、拖拉的壞作風。
做任何工作都應該講質量、求精品，但也應該講效率、重效益。該“慢”的時候一定要“慢工”，不能急於求成；能“快”的時候，在確保工作質量的前提下，就應該風風火火，雷厲風行。其實，“慢工”與“細活”並沒有必然的因果關係，“慢工”未必出“細活”，有些“細活”也未必出自“慢工”。
實際上，忽略快慢的問題，隻看最後的結果，內向者因為慢反而能踏踏實實按部就班地取得讓人讚歎的成績。
我們知道，“快”通常代表著忙碌、壓力、心焦氣躁，數量高於質量。而“慢”通常代表著從容、平靜、耐心細致，質量高於數量。所以說，“快”不一定意味著好；“慢”也不一定意味著差。
相比快而言，慢是一種更迷人的生活節奏。如果一味追求速度快帶來的刺激感，隻會為你帶來更大的心理壓力，這時，唯有從壓力中解脫出來，才能擺脫壓力。嚐試放慢速度，達到“走慢些，欣賞沿途的美麗風景”的境界。
在當下“快即是好”的消費文化中，加速已經成為人類的第二天性。英國心理學家蓋伊·克萊斯通認為：“我們已經逐漸形成了迅速、省時及效率最大化的內在心理狀態，這種心理與日俱增。”的確，現代社會的生活節奏越來越快，人們為了緊跟生活的步伐，每天都日以繼夜地忙碌著。而且，每個人都想要充當一條快速遊泳的魚，“快”的壓力讓做慢節奏的內向者心力交瘁。