其間，齊加尼克對一組受試者進行幹預，使他們未能完成任務，而讓另一組順利完成全部工作。實驗得到不同的結果，雖然所有受試者接受任務時都顯現出一種緊張狀態，但順利完成任務者，緊張狀態隨之消失；而未能完成任務者，緊張狀態持續存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作所困擾，心理上的緊張壓力難以消失。
心理學家認為，人類有一種自然傾向去完成一個行為單位，如去解答一個謎語，學習一本書等，這就是心理張力。心理張力強的人做事認真，責任感強，通常會一鼓作氣把事情做完；而缺乏心理張力的人常常做事馬虎、懶惰，三天打漁兩天曬網。那些工作狂都是心理張力較強的人。
陽陽在雜誌社做編輯，每天策劃、寫稿，一旦工作上了手，腦子裏也就沒有安寧的時間了。在信息饑渴的城市裏，她感覺市場對自己的要求越來越強烈，由於工作任務多，無論是否有靈感，她總是逼迫大腦不停地向外輸出，變成一個個符號印在紙上。
甚至在工作的八小時之外，她仍然會考慮組稿、編輯和排版的事情。有時候身邊的人發生一些小的事情，她都會聯想到自己的工作上，是否可以做一個新的選題啦，是否可以利用朋友的資源做個訪談啦，等等。
在別人的眼裏，她做的是一份美差——經常可以出差見識一下別的城市，而且她也是個敬業的人——她的業績就可以說明這一點。
然而，每天麵對堆積如山的稿子，每期要準備的策劃案，神經總是繃得緊緊的，特別是每個月月底的那幾天要準備新刊的出版，十分的緊張。
生活在高壓力下的人，很多都跟陽陽處於一樣的生活狀態，工作看起來很體麵，而且讓人很有成就感，但是壓力也是難免的，特別是那些內驅力過強的人，一項工作，如果不及時完成，神經就會處於一種緊張狀態中，總是惦記著未完成的那一部分。
我經常也有這樣的體會，某項工作完成了一小部分的時候，晚上會不停地去想，以至於經常失眠，而早上也會醒得很早，起來第一件事就是打開電腦，繼續前一天的工作，直到整個工作完完全全地完成了，生活軌跡才會回歸正常。我很討厭這種狀態，這種壓力雖然對我有很大的推動作用，但壓力一旦形成，就讓我無法控製，讓我感到疲憊不堪。有時候，即使走出了辦公室，那些未解決的問題也會如影隨形。
可見，如果一個人的完成欲過分強烈，則會對身心健康、精神狀態的平衡產生不利影響。本來一個星期的工作任務，你非要兩天完成，也不管環境、條件是否允許、合理，結果把自己累得半死。
像超級企業家約翰·摩根所說：“一年的工作完全可以在9個月裏完成，但不能12個月都在工作。”有時候，少做一點事情反而可以帶來更多。雖然壓力會使人們做得更多，也可能會讓他們感到更有創意，但如果太拚命工作，卻會帶來相反的效果。
魯迅說“會休息的人才會工作”是有道理的，因為休息是為了走更遠的路。完成內驅力過強的人，如果能夠將其減弱，便可以在做事的同時享受到人生的樂趣。
如果你已經意識到自己的神經處於緊張狀態，不妨尋找時間放鬆一下，如呼吸新鮮空氣、做適量的運動、時常出入一下辦公室、變換一下環境等，這些活動有助於緩釋壓力、放鬆大腦、恢複精力。
5.放鬆，你會得到更多
有一些人，做什麼事情之前都要反複考慮，做完之後又放心不下，對方方麵麵都考慮得盡量周到，如有不妥，就很擔心把事情辦砸並擔心別人對自己有看法，極其注重個人的得失，他們被籠罩在患得患失的陰影之中，心房被得失紛擾得沒有一分安寧。
這樣一些人，在生活中若有重大事情要做，前一天晚上總是睡不著，處於一種莫名的緊張、興奮或是恐懼狀態中，結果因為這種情緒的困擾，導致身體和精神狀態都欠佳，甚至晚上失眠，越是害怕失敗，越是容易失敗。心理學家們把這種為了達到一種目的總是患得患失的心態叫做“瓦倫達心態”。
瓦倫達是美國一個著名的鋼索表演藝術家，他以精彩而穩健的高超演技聞名。他一直沒有出過事故。
一次演技團要為重要的客人獻技，決定派他上場。
瓦倫達知道這一次上場的重要性，全場都是美國知名的人物，這一次成功不僅僅將會使自己奠定在演技界的地位，還會給演技團帶來前所未有的支持和利益。因而他從前一天開始就一直在仔細琢磨，每一個動作、每一個細節都想了無數次。