拒絕恐懼，像拒絕其他種種可能對你有害的壞習慣一樣，可以用各種醫療方法去醫治。不要讓恐懼深入你的心中，不要往恐懼的方麵去想。一旦有了恐懼的心理，就該立刻拿出自信、勇敢、樂觀的精神來對付恐懼，這樣恐懼就一定會被打敗。一個人死後來到地獄之門受審，撒旦問他：“你最害怕的是什麼？”他回答說：“我什麼都不怕，包括死亡。”“那麼，”撒旦說，“你一定走錯了地方，我們隻接受那些被恐懼所束縛的人。”謝天謝地!地獄裏竟然沒有地方容得下毫無畏懼的人。所以，培養積極的心態，發展自己健全的心智，就必定能戰勝恐懼。
記住，無論你心裏想的是什麼，都可能會成為事實。一個害怕在冰上滑倒的人必定會滑倒在冰上。如果你的心中一再重複出現恐懼，你就會越來越怕你所恐懼的事物，你應該在被恐懼征服之前先戰勝恐懼。
第35封信 自尊如同呼吸的空氣
我親愛的孩子，你在信中說上周參加宴會出現了一些意想不到的情形，我再次感到意外。我知道那次宴會是你期待已久的，隻是我沒想到，宴會竟然會成為你和你年輕的朋友們出洋相的場所。對此，我感到很遺憾。大家聚在一起，共度愉快時光原本是件好事，但自我貶低人格，采用一些傷害別人感情來取樂的方法卻是萬萬不行的。你那個所謂的朋友的表現，顯然屬於後者。
你的那位朋友的行為或許是天性放浪形骸、離經叛道的性格使然吧，他那種異乎平常的耍弄人的手段，現在肯定是自作自受了。也許正如你在來信中分析的那樣，他原指望那個把戲能成為宴會上最出彩的遊戲，結果卻適得其反，給自己帶來了難以估算的損失。因為那件事使得他以往一切良好信用和良好形象統統喪失。生活中，常常有人會因為一時的愚蠢而做出些常人難以理解的事來，從而招來與之相對的不良後果。事後，等他們回過味來，又要為此追悔莫及，以至於幾天、幾個星期甚至是幾年裏，都深陷在羞恥與自責之中。
不用說，我不僅為你感到高興，更感到自豪，很慶幸你在宴會上沒有像你那個朋友那樣，因失態而破壞了自己的形象，也不枉我對你的一片教育的苦心。我希望你今後不管在什麼場合，都能一如既往地保持自尊與自重，讓那些認識你的人繼續對你持有敬意。孩子，要知道，自尊與自重，或許就是世間最珍貴的品德了。
受人尊敬，意味著你的道德觀、價值觀得到了別人的肯定，受到了別人的推崇。小偷、妓女、酗酒者和吸毒者，他們有的隻是為了金錢，有的隻是為了尋歡作樂。他們的行為不僅是在虐待自己，也是在虐待他人，因此他們很難得到別人的尊重。或許你會說這些例子有些極端了，沒關係，我們可以把它排除掉。但無論怎樣，如果要想使自己的青春時代充滿意義，並能繼續保持自尊與自重，繼續得到別人的尊敬，不論何時何地，你都需要特別地注意自己的一言一行，從而保持自己良好的形象。
人人都喜歡結交那些誌同道合的朋友，都希望身邊的朋友與自己有共同語言，能夠理解並接受自己的觀點與想法。可是有些處於青春期的年輕人，由於自己的個性尚未形成，又缺乏必要的魅力，還有的是在運動或藝術方麵的能力欠缺，導致很難為一個固定的團體所接受。大家的不接受，是最讓年輕人感到鬱悶的事。這類年輕人的問題在於，他們缺乏吸引別人願意與其交往的個性特點。而他們又一心想要得到大家的認可，想要盡快融入到人群當中去，這樣一來，他們有時就會莫名其妙地做出怪異的舉動來。而這些荒謬行為的背後，說得刻薄些，就是想要討好大家。比如飲酒過量，沉迷於麻醉藥品之中等等。可是當他們早上清醒過來時，卻又會感到渾身不自在，因為他們這時才有可能意識到自己喪失了自尊，不懂得自重。
對現在的年輕人來講，周圍的環境與過去相比，有了很大的變化，這一點我能理解。可是無論時代怎麼變，環境怎麼變，每個人都要經曆青春期卻是永遠更改不了的事實。青春期是一個人一生當中最富戲劇性、也最具挑戰性的時期，這一點毋庸置疑。為了盡可能地降低這一時期的成長風險值，最聰明的做法莫過於遵從既是羅馬皇帝，又是哲學家的一位名人的教誨。這位哲學家皇帝給世人的訓誡是：“毀約或是做了有失自尊的事，這些都不能給你帶來收益。”
目睹了你朋友的行為，你感到不安，不希望自己變成他那個樣子，問我應該怎樣做，才能夠避免那種事情在你身上發生。兒子，現在我就來告訴你我的看法。
首先，在可能出事前就要做好充分的思想準備。如果你在不能確定的情況下，可以找一些朋友一起行動，當然這些朋友必須要和你有相同的想法，即要保持自尊，不做讓自己或家人丟臉的事。如果找不到幾個這樣的朋友，隻要能找到一個極具道德心並值得信賴的朋友，也是非常有用的。在一個未知的世界，如果任何事都要自己一個人單獨去應對，這往往會使自己陷入到孤軍奮戰的境地。假以時日，這類事情你或許可以獨自應付自如，但是現在，你還處於成長的階段，你應該讓自己體驗到朋友支援的可貴。同樣的情景也可能發生在你朋友身上。我想，你的朋友應該也有需要你支援的時候。
當朋友身處險境，你卻不伸以援手的話，我想你必定會受到良心的譴責吧。尤其是當朋友處於困難境地時，你的所作所為更能證明你的人品。你的表現不僅可以證明你不隻是一個會錦上添花的人，更是一個可以雪中送炭的人。在別人受困時，幫助別人也是對自己人格的一種磨煉。可是世事無絕對，兒子，在這裏我還有一個忠告，你必須牢記：在你幫助別人脫離困境後，你還應當注意他在事後的反應，觀察他是否懂得吸取教訓，是否懂得自我反省。如果他仍然固執己見，堅持錯誤並不思悔改，聽不進周圍人的勸導，你就有必要認真思考一下，這樣的人是不是一個值得你付出真摯友情並為之奮不顧身的人。社會複雜，各色人等也是良莠不齊，所以不是所有人都值得你這樣做。我要再一次提醒你：要想避免無謂的麻煩，最好的辦法就是在擇友時特別注意對方的人品。
有關自尊以及傷害自尊的話題是永遠說不完的。重要的是，要懂得自尊的價值。我始終認為，自尊就如同我們呼吸的空氣，也是幸福的必要條件之一。一個人活著而沒了自尊，其實和死去也沒什麼區別。
蘇格蘭的詩人羅伯特?路易斯?史蒂文森說：“青春的一切都是實驗。”兒子，我希望你要悉心對待你的實驗，並且理性地進行實驗，在這些實驗中慢慢形成自己良好的品性。
第36封信 把虛榮心轉化為進取心
一枚硬幣都有兩麵，同樣，對待虛榮心我們也應當一分為二地看。虛榮心，換個角度想，就是一種希望獲得他人認同、得到他人羨慕的心理。這是一種古今中外，人人都會有的心態。當然，如果一個人的虛榮心過度膨脹，就會使人利令智昏，作奸犯科，以致身陷囹圄。可是，我覺得一個人的虛榮心完全可以和一個人的進取心結合起來，可以將虛榮心轉為進取心。
一個人為了滿足自己的虛榮心，就要有值得旁人羨慕的東西，並渴望成功。這就會促使他產生強烈的進取心，同時做事小心謹慎，力求完美。一個不渴望被人認同、被人讚賞、被人羨慕的人，必定是一個凡事都冷漠的人；而一個對所有事情都喪失熱情的人，是不能委以重任的。反之，那些虛榮心強的人，為達目的則會不斷地尋求突破，想做得要比別人更好，因而對所做的事萬分熱情，幹勁十足。
無論過去還是現在，在談論有關話題時，我對你都是直言不諱的。即便是談及我自身的缺點，也不曾對你隱瞞，而是勇敢地進行自我剖析，希望這些經驗教訓能給你以啟迪。
現在還是繼續虛榮心話題，事實上，我也有虛榮心。在大家看來，虛榮心也是所謂人性的弱點之一。可我並不認為有虛榮心就是人生的一大缺憾。相反，我以為人有一點兒虛榮心才是件好事。如果人們欣賞我某一方麵，從而成就我在這一方麵的虛榮心，這種虛榮心必將成為我向上進取的最初動力。從我的經驗來看，保持“力爭第一，我要必贏”的心態，可以更好地激發一個人的潛力。與普通大眾一樣，我也想出人頭地，也想在社會上取得一席之地，也極想開創屬於自己的事業，得到別人的讚賞，獲得崇高的聲譽。這也是我初入社會時所抱的人生期望。為了不讓期望落空，使理想得以實現，盡管我也曾做過不少傻事，犯過不少錯誤，但同時，我也有許多值得驕傲，令旁人豔羨的成功之舉。
在完全的男性聚會上，我會暗暗問自己，能否強過其中某幾個人。我也曾在心底暗中發誓，有朝一日一定要像某個家夥那樣，成為最傑出的一個，讓別人也圍著我轉。這種念頭不斷地刺激著我，也不斷地激勵著我盡可能挖掘自己的潛力。我想，這幫人中即便我成不了第一，也必定能成為第二或第三。果然不久以後，我逐漸成為了人們關注的焦點人物、聚會中的主角。漸漸地，我的一言一行，所作所為，我對事情所持的立場，人們全都看成是正確的、理所當然的。我的做派成為一種時尚，我成為時尚的領軍人物。看到人人爭相仿效我，心裏真有一種說不出來的滿足與喜悅。無論男女老幼，隻要有聚會，他們都會想方設法邀請我出席，而我的到場能讓聚會更顯檔次。因為我當時顯得過於優秀，以至於傳出我和一位名門望族的貴婦人有緋聞。這種以訛傳訛的謠言，已經讓人難以辨其真偽。我告訴你這些，是想讓你知道現實生活中，這樣的事比比皆是，並不是書中的杜撰。
身處陽剛之氣十足的男士中，我比誰都粗獷，比誰都更具男人味；在一群不苟言笑、威嚴莊重的人群裏，我的舉止比誰都嚴肅端正。有人對我表示友好或將我視為朋友時，我也不輕易拒絕。我尊重每個人，全神貫注聽取每一件事，同時不忘表達自己的感激之情。我這麼做，不但能讓對方感到十分有麵子，同時也能準確地把握與人進一步交往的契機。正因如此，很快我就結交了不少當地的名流紳士。
有哲學家把虛榮心稱為“人類卑賤的心理”，對此，恕我難以苟同。我認為如果沒有虛榮心的推動，就不會有進取心，也就不會有我今天的成功。我也不可能成為眾人羨慕敬佩的對象。因此，我強烈建議你應該像我年輕時那樣，保持一顆強烈的虛榮心。兒子，記住：沒有什麼能比虛榮心更能激發人的進取心，更能使人迅速邁向成功的了。
第37封信 永遠不要傷害別人
在以前的一封信中，我曾提到過“召喚人”的故事。我是想以此來告誡你，如果一個人的思維鑽了牛角尖，那這個人將會多麼的可悲!雖然你還沒有到需要召喚人的地步，可是我發現你身上已經出現了不好的苗頭。我注意到你對四周的人表現較為冷漠，對大家沒有給予應有的關愛。說得再直接點吧，我覺得你如今經常自以為是，而把其他的人視為傻瓜。
世間的確有許多笨人，他們甚至於有時成事不足而敗事有餘。我並沒要求你對這些人也必須心懷敬意。如果你良莠不分，對所有人都持有高度的敬意，這說明你尚未到達一個成熟標準，這也從一個側麵暴露了你的缺點，表明你的見識與修養還處於一個低級階段。然而，即便是麵對那些你喜歡的笨人們，你也沒必要顯露出你對他們的輕蔑。換句話說，在心底你可以隨便討厭任何人，可是你沒必要把你心底的真實想法掛在臉上，更沒必要讓對方知道你討厭他。掩飾自己的感受，並不表示你膽怯，更不代表你為人虛偽，這是一種機智的做法，也是保護自己的一種手段。退一步說，你知道何時有求於何人嗎？說不定以後你還要靠這些人拉你一把呢!可是如果你曾經在言語或行為上輕視過對方，即使別人不再計較，我想他也絕對不會去幫你忙的。
人活一世，為人處世總得講些原則。如果你隻是在無意中傷害了別人的感情，還是能得到大家原諒的。可是如果你故意侮辱別人，那絕對是件不可寬恕的事。要知道，每個人都有自尊，所以不管你何時侮辱、蔑視過他人，對方都會牢記在心，甚至成為永生難忘的傷害。
俗話說，人要臉，樹要皮，人人都好麵子，所以我們對自己的缺點、弱點和曾經犯過的錯都會盡力去掩飾。設身處地想一下，如果對方毫不顧及你的感受，將你的不足之處和盤托出，並公之於眾，你會怎麼想？我想這對你來講，必定是件難以容忍的羞恥之事。嘴長在別人身上，我們不能阻止別人在背後議論我們，所謂“誰人背後無人說，誰人背後不說人”。盡管我們討厭有人在背後嚼舌頭，但隻要他們不是當著我們的麵攻擊我們，我想無論是誰都會容忍的。可是，如果有人當眾毫不留情地指責我們，即便對方是我們的至親好友，我想我們也很難接受這種不留情麵的指責。這是因為如果有人當麵指出我們的過失，首先我們會擔心是不是對方發現了我們的弱點，其次，在大庭廣眾之下我們會覺得特別尷尬，特別沒麵子，極大地傷害了自尊。
不管是誰，隻要受了侮辱，都會感到非常憤怒。但除非你抱定決心想要一輩子與對方為敵，否則不管對方的舉動是多麼令你感到厭惡，你也不要輕易地顯露出對他的輕蔑。
瞧瞧現在的一些年輕人吧，他們為了顯示自己，或為了討好周圍的人，樂此不疲地模仿別人的缺陷，展露別人的短處。對這種行徑我異常痛恨，任何人都無權這麼做!這涉及到一個人的人品問題，從中至少可以看出一個人是否厚道。也許你在惟妙惟肖地模仿別人的時候，確實會博得哄堂大笑，但是，在笑聲中你可能就已經為自己樹立了一個終生的敵人。不僅如此，其他在場的朋友或許當時會因為你的滑稽表演而覺得好笑，可是笑過之後，聰明人事後就會有自己的想法，他們可能會對你的人品產生看法。而你在不知不覺中也為你的這種輕薄付出了沉重的代價。
在此，我要再三強調，千萬不要傷害別人!一個品德高尚的人，絕不會把別人的弱點或不幸當成樂事，更不會在眾人麵前故意模仿他人的缺陷。孩子，你是一個聰明人，我相信你能找到既不傷害他人，又可取悅眾人的好方法。
第38封信 把美帶進你的心靈
親愛的孩子，讀了兩遍你的來信後，我發現你對美這個問題有了自己獨到的見解，我很高興和你一起探討什麼是美以及如何把美帶進心靈深處的話題。毋庸置疑，一個均衡與和諧的人生，一定是建立在對美的熱愛的基礎之上。高尚的人格和美好的事物會對我們的生活產生巨大的影響。但許多人由於經常的接觸，並沒有注意到生活中的各種美好。但是，不論是任何一種形式的美，都會使我們的品性更加高貴、更加高雅、更加完美。
如果你的心靈能夠對美有一種敏銳的感知，它將給予你無窮的活力，使你精神振奮，不再疲憊，並極大促進身體健康。不要把你全部的精力和時間都運用到對金錢和名譽的追逐中去，而讓你的心靈的審美能力處於休眠的狀態。如果你沒有審美的能力，那你就不可能過上一種健康和諧的生活。造就一個優秀的男人是精神的品格和思想的品性，而不僅僅是物質的條件。
事實上，我們每個人身上都有一種追求美，尋找美的天性。沒有什麼事情比訓練自己身上最崇高、最純真、最美好的品質更有價值了。因為它的意義是那麼深遠，借助它，我們可以發現生活中的美，並從這種美中得到精神上的享受。
如果你熱愛美，那麼你也會變得更吸引人、更出眾。那些優美的思想，那些美好的理想會非常自然地展現在你的行為和言談上。如果你熱愛美，你就會成為一個生活中的藝術家。無論你從事的是什麼樣的職業，隻要你熱愛美，有審美的心靈，美就會讓你的情趣得到升華，讓你的人生變得更豐富，使你成為一個真正的生活藝術家。世界上沒有什麼東西能夠像美一樣滋潤那些饑渴的心靈。
高貴的美產生於內在的心靈。如果你希望自己的外在形象更加美好，希望你的氣質更加吸引人，你必須首先美化自己的心靈。因為你內心的每一個思想、每一個動機都會清晰地反映到你的表情和動作上。內心的醜陋和陰暗會使世界上最美的容貌黯然失色。優雅的素養、高貴的性情對於一個優秀的人物來說絕對是不可缺少的。即使你擁有的隻是一張非常平凡的麵孔，內在的心靈美也會讓你煥發出迷人的光彩。沒有什麼東西能夠與優雅的品性具有的美相媲美。
如果你能夠培養一種優雅寬容的精神狀態，那麼不僅你所表達的思想觀點具備一種藝術美，你的身體也同樣是健美的。因為內在的美會使外在的美更加光彩照人。在你的身上的確會煥發出迷人的優雅和魅力，這種精神上的美勝過單純的外在美。也許你會有這樣的經驗：一個容貌極其普通的女士，由於具有迷人的個性魅力，照樣給你留下了非常難忘的美麗的印象。通過外在表情和行為展示美好的心靈，反過來會影響你對一個人外表的看法，在你的眼裏，這位相貌平凡的女性仿佛也變得光彩照人了。
實際上每個人都可以擁有最崇高的美。即使你的相貌非常普通平凡，即使你的身體一點兒也不健壯，你也完全有可能讓你的心靈中擁有美的思想。學識的修養、品德的陶冶、感知的觸覺、情操的培育、智慧的增進以及人格與思想的修煉，所有這一切都能影響你的外形與氣質，使你高貴卓越!
激發你的尊敬與傾慕的並不是朋友的外表，而是他在你心靈深處喚起的對友情的追憶和向往。最崇高的美並不是一種實際的存在，它是一種思想，一種隱約的追求，一種體現在某個人或事物上的美好品性，它給人們帶來了歡樂和喜悅。
美好的心靈能夠使單調乏味的生活變得生機勃勃，充滿詩情畫意，能夠給最陰暗的角落帶來明媚燦爛的陽光，並能在最惡劣的條件下孕育優雅和恬靜。
所有能感受生活美好的人都是幸福的，因為他們有一筆在任何情形下都不會被奪去的財富，那就是美。