女士在台上站穩後，大聲地說：“女士們，先生們，抽煙的好處實在太多了！除了這位先生剛剛說的，我還想補充一些。現在，我就把這些好處告訴大家。”
英國商人很高興，有人竟然願意幫他推銷東西。他非常高興，向那位女士道謝：“謝謝您了，女士。我看您氣質非凡，說話動聽，一定是一位有學識、有修養的女士，勞駕您把抽煙的其他好處告訴大家吧！”女士衝他一笑，開始講話。
“第一，看到抽煙的人，狗會害怕，會逃跑。”台下的聽眾竊竊私語，不知道她到底想說什麼。商人站在一旁，心裏卻很高興。“第二，小偷不敢到抽煙的人家裏偷東西。”台下的人更是摸不著頭腦，商人卻高興得不得了。“第三，抽煙的人永遠年輕。”台下的人躁動了，覺得簡直是謬論。商人在台上，笑得合不攏嘴。
突然間，女士表情變得凝重，說：“女士們，先生們，請安靜一下。我現在要來解釋一下剛剛說的話。第一，抽煙的人中，駝背者居多，狗看到他們，總以為在撿石頭，它能不嚇得跑掉嗎？”台下的人笑了，商人卻慌了。
“第二，抽煙的人夜裏總是咳嗽，小偷一靠近他家，就知道房間裏有人，他還敢跑進去偷東西嗎？”台下的人鼓掌，商人嚇出了汗。
“第三，抽煙的人很少有壽命長的，所以永遠年輕。”台下的人一片嘩然。
這時，人們才發現，商人在聽到女士的解釋後，早帶著他的東西偷偷溜走了。
假設一下，倘若從一開始，這位女士就破口大罵，說商人是在胡說八道，或許商人也會因為她的火爆脾氣和傷人的語言而走掉，可那樣的她給眾人留下的印象也不會太好。誰會喜歡一個口無遮攔、出口罵人的女人呢？可現在，她沒說一句髒話，泰然自若，就把商人的一派胡言都否定了。這樣的女人，和她那理智的頭腦，有修養的表現，任誰見了都會佩服和欣賞。
太過直來直去，開門見山，或是當麵指責對方，總會讓聽者感到不悅，甚至對你進行反擊。所以，也隻有那些缺乏自知之明的人，才會傻到做這樣的事。人都是有自尊的，無論是法官還是商販，直率地去說對方錯了，毫不留情，很傷人顏麵。更何況，批評和挖苦別人，也無法抬高自己，反倒會讓自己顯得乏味，沒有教養。
女人要有一份成熟的心智，不能活在單純的世界裏，對別人再不滿意，也要理智對待。別以為直來直去就是豪爽，就是個性，除了你自己，沒有人會愛上你咄咄逼人的樣子。
心胸豁達，別跟自己較勁
據世界衛生組織研究表明，目前約有70%的職業人士，不同程度地生活在亞健康狀態中。情緒長時間得不到發泄，會引起慢性疲勞、情緒不穩和代謝異常等疾病。特別是現在的職業女性，處在事業、生活和家庭的風口浪尖，肩負重任，難免遭受挫折和失意。
生活和工作的壓力固然是有的，但好心情的保持還需靠自我的調節。理性地麵對現實，調整情緒，用鬆馳的心態去麵對身邊的人或事，讓自己擁有一個健康的身心和愉快的情緒。
人的一生難免會遇到一些磕磕碰碰和情緒不對的時候，不管你的壞情緒因何而起，你都要盡快結束它，讓它成為過去。古人說得好：“風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁過而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。”
女人要擁有好心情必須學會適時地放過自己，別跟自己較勁。這才是快樂生活的關鍵。別跟自己較勁，就是告訴你時刻保持快樂的心情，不刻意追求，不要為得不到而悲傷，該做什麼就做什麼，保持自己內心的快樂才是幸福的源泉。
黎思思是一家國企的業務科長，平時的工作壓力就不小。作為部門負責人，她是各部門考量一年工作業績的中心人物。近年來公務員的門檻越來越高，能進入國企工作的都是各個領域的佼佼者。個個都是高學曆，有能力的高手。因此，要管理好這些下屬並不輕鬆。俗話說，人多的地方是非多，黎思思所在的部門自然也不能免俗。之前，下屬之間的鉤心鬥角早已令黎思思頭痛不已，處理稍有不慎，就會成為責難的中心。
部門裏的小劉家庭背景原本就很好，在部門裏說話做事又很隨性，從不顧及別人的情緒，再加上她的工作業績始終名列前茅，很多人看她不順眼，暗生了嫉妒之心。黎思思作為部門負責人，公正地肯定小劉的工作態度和能力，因此也遭到了其他下屬的非議，他們到處散布流言，說領導黎思思見高枝就攀，誇獎小劉無非是因為她有背景，想巴結討好她。三十好幾的女人，眼看就要“過氣”了，所以想通過捧小劉，給自己尋找最後的升職機會。
聽到這樣的流言，黎思思真是又氣憤又委屈。過了好幾天，她都無法平息心中的怒氣。在單位，她把怒氣撒在小劉身上，把小劉搞得一頭霧水，辨不清緣由。回家後，又把情緒撒在老公與孩子身上。自己的那些情緒把家庭與公司都搞得烏煙瘴氣。
丈夫知道原因後，為了讓妻子盡快調整好心態，就充當起她的心理醫生。丈夫讓她換位思考，從員工的角度去想，他們現在的言行其實完全可以理解。於是黎思思試著照做，效果還不錯。事實上立場不同，考慮問題的角度也會不同。倘若彼此都能多點兒體諒，尤其是當利益發生衝突時，能保持平和的心態，實事求是，就事論事，那麼，無論上司與下屬，還是同事之間，融洽相處應該不會很難。
跟自己較勁並不能幫你理性正確地處理事情，反而會令你越來越偏執。有時候跟別人過不去，就是跟自己過不去，最後還讓自己陷入氣憤中，傷害到自己，這又是何必呢？放過別人，也放過自己，在不較勁的狀態中，延展生活的快樂。
事情不論對與錯，好與壞，內心不論快樂與痛苦，還是榮譽與恥辱，都是來了又去，去了又來，它們終究都是過客，都會變成句號。女人隻有善於把煩惱拋之腦後，才能活出五顏六色，才能體會酸甜苦辣。
以下幾點是別跟自己較勁的小建議：
1.“糊塗”也是一種智慧
工作、生活中的瑣事，有時多得令人抓狂。要想自己快樂，對於一些沒有原則之爭的瑣事，縱然不合自己的心意，也可以以“糊塗”為上。不要事事都斤斤計較，也不要點滴情緒都藏在心底。做一個“糊塗”的女人，善忘而幸福。
2.不任意發怒，不爭吵不休
辦公室是個名爭利鬥的競技場所，衝突也時有發生。要在這樣的環境和氛圍中做到淡定和無為，的確有點強人所難，但“世上無難事，隻怕有心人”，即便你不順心，也應該盡快調整。女人要保持好的心態，愉快的情緒，才能心想事成。
遇事鎮定，保持冷靜
什麼是鎮定？鎮定就是遇事沉著、不慌亂，保持冷靜的狀態。
鎮定的最大敵人就是憤怒。須得知道，憤怒的情緒常常會使人失去謀略和戰鬥力，所以必須永遠保持客觀與冷靜。
譬如在打仗中，如果能夠激怒敵人，迫使對方失去平衡，而自己依然保持冷靜，你就取得了決定性的優勢。智者常常能夠找出對方暴露出來的破綻，並且透過破綻攻擊他們，從而掌握主控權。
1809年1月，拿破侖既焦躁又憂心忡忡地從西班牙的戰事中抽身出來，匆匆忙忙趕回巴黎。他的間諜和心腹證實了一則謠言——外交大臣塔裏蘭與警察富歇聯合起來密謀反對他。
抵達巴黎後，這位如驚弓之鳥的皇帝立刻召集所有的大臣入殿。開會時拿破侖坐立不安，含糊其辭地閑扯陰謀者反對他以及立法者延宕他的政策等話題。
在拿破侖喋喋不休時，塔裏蘭靠在壁爐上，看起來完全無動於衷。麵對表現得如此冷靜的塔裏蘭，拿破侖按捺不住自己的情緒，突然嚷道：“許多大臣心懷叵測，密謀叛國！”說到“叛國”這兩個字眼時，拿破侖期待他的大臣會害怕，然而塔裏蘭隻是笑了一下，沉著的表情顯示出他對會議的蔑視。看到塔裏蘭在麵對會被吊死的指控時仍然鎮定無比，拿破侖更加慌亂了。他忽然上前一步逼近塔裏蘭說：“有些大臣希望我死掉！”但塔裏蘭仍然不為所動地回視他。拿破侖終於忍不住爆發了。
“你這個懦夫！”他對著塔裏蘭尖叫，“你這個不誠實的人，我賞賜你無數的財富，你竟然如此傷害我。”其他大臣難以置信地麵麵相覷，他們從來沒有見過這位無畏的將軍、威嚴的皇帝、整個歐洲的征服者如此失控過。
“你應該像玻璃一樣，被碾成碎片！”拿破侖生氣地頓頓腳，“我有權力這麼做，但是我太瞧不起你了，不願意太費事……為什麼我不將你吊死在土伊勒裏宮的大門上呢？沒關係，我還有時間這麼做。”“你這個人什麼都不是，隻不過是穿著絲襪的一團狗屎……至於你的妻子，你從來沒有告訴我卡洛斯是你妻子的情夫……”他大吼大叫，前言不搭後語。
“是的，陛下！我從來沒有想到過這封情報會牽涉到您的榮譽和我自己的榮譽。”塔裏蘭冷靜而且泰然自若。拿破侖又丟出幾句侮辱性的話語之後，氣衝衝地走開了。塔裏蘭慢慢穿過房間，以他特有的緩慢的步伐移動著。一名侍者幫他穿上鬥篷，他轉過身麵對其他大臣說：“真遺憾，各位紳士，如此偉大的人物竟然如此沒禮貌。”
盡管憤怒，拿破侖卻並沒有逮捕他的外交大臣，隻是解除了塔裏蘭的職務，將他逐出宮廷。拿破侖相信對塔裏蘭而言，屈辱就足夠懲罰他了。然而流言迅速傳播開來——皇帝是如何完全失控，塔裏蘭如何保持鎮定與尊嚴。從某種意義上講，真正遭受羞辱的是拿破侖自己。
偉大的皇帝在壓力下失去冷靜，人們開始普遍感覺到他已經開始走下坡路了。如同塔裏蘭事後所言：“這是結束的開端。”
的確，這是結束的開端。滑鐵盧之役還要等6年，但是拿破侖已經開始慢慢地走向失敗。也正是在這種背景下，塔裏蘭下定決心，為了歐洲未來的和平，必須讓拿破侖離開政治舞台，因此他和富歇共同策劃了這次謀反計劃。
對於每一個人來說，能成就你的是你自己，毀掉你的也是你自己。或者更直接地說，成就你的是你的鎮定，毀掉你的是你的慌亂。
譬如拿破侖，他在那個下午情緒爆發，不久就人盡皆知了，對他的公眾形象產生了深遠的負麵影響。麵對兩位最信賴、最重要的大臣發動反對他的陰謀，拿破侖當然有權感到憤怒和焦慮，但是在公開場合如此勃然大怒，展現出自己內心的焦躁和不安，從某種意義上說，他已經失去了主宰大局的絕對權力。
其實，在這種情況下，拿破侖可以采取許多不同的做法。例如，他可以思考這樣一個問題：他們為什麼會反對自己？他可以傾聽，從他們身上了解自己的缺陷，更可以試著爭取他們回心轉意支持自己，或者甚至幹脆除掉他們，將他們下獄或處死，殺雞儆猴。所有這些策略中，最不應該的就是激烈的攻擊和孩子氣的發作。
發脾氣起不到威嚇效果，也不會鼓勵忠誠，隻會引發疑慮和不安，讓你的權力搖搖欲墜，暴露出你的弱點。這種狂風暴雨式的爆發，往往是崩潰的先聲。
現實生活不就像是一場戰爭嗎？任何一種情緒的爆發，都將影響你的生活，甚至某些時刻，你的不沉著會毀掉你成功的基礎。
女人在生活中更需要鎮定。鎮定的女人最讓人喜歡，因為鎮定的女人是優雅的。想想看，當挫折襲來，你不會像那些遇事慌亂的女人那樣哭哭啼啼，而是微笑著麵對這一切，並且有條不紊地處理著麻煩，僅僅是這份態度，就能為你贏得人們的稱讚。
麵對生活，每個人都有很多資本，鎮定對於女人來說，是最大的資本。
鎮定會讓你看起來更強大，不，鎮定就是你的武器，能使你更強大。誰能撼動得了強大的你？
不要認為，女人就該柔弱，就應該哭哭啼啼。錯了，那隻是舊時代的女子罷了。新的時代，新的規則，女人再也不是以弱者的形象出現，所以女人也無須動輒就亂了陣腳。要知道，沒人會因為你的不鎮定而同情你，人們隻會說你是個沒有定力的人。
鎮定地麵對突如其來的危險，會讓人避免很多不必要的悲劇。那麼，如何鎮定地麵對突如其來的危險呢？
1.深呼吸，放輕鬆
人生難免會發生很多意想不到的事情，倘若處理不好，就會給自己帶來危機。這時，千萬不要失去鎮定，先深呼吸，放輕鬆，要從內心真正地放下心來。千萬別慌忙，要知道越是慌亂就越是容易出錯，平靜下來思考解決的方案，才是上策。
2.自我控製
無論哪種突發事件，都會給人帶來相當大的衝擊和壓力，導致人產生強烈的焦躁和恐懼感。要做到鎮定，首先要控製自己的情緒，保持沉靜，鎮定自若，這樣才有利於及時解決突發事件。
3.多接觸鎮定的人
想要讓鎮定成為你的習慣，就得多跟鎮定的人相處，所謂耳濡目染就是這個意思。這樣，你會受到他人情緒的感染，使自我鎮定的能力增強。即使你遇到了突發事件，也能輕易解決，這就是鎮定的神奇力量。
別總是盯著你得不到的
孟曉蘭最近一直在忙著學習。學習什麼？心理谘詢。
孟曉蘭不是在本城學習，而是在西安和北京之間來回奔波，參加為期四個月的心理谘詢師培訓班。
有人就感到不解了：你日子過得好好的，幹嗎跑去學心理谘詢啊？再說，你所從事的工作和心理谘詢八竿子都打不著，這不是不務正業嗎？還有，為了學這沒用的東西，還要兩地來回奔波，這不是自討苦吃嗎？總之，周圍的朋友大多認為孟曉蘭這樣做太不值了，失去的比得到的多。
孟曉蘭隻是帶著幸福的微笑，淡淡地回答：“就當做旅遊吧，學習總能讓人成長。”
沒錯，人的一生就是一個不斷學習成長的過程。一個人，從青絲到白發，自年少輕狂到耄耋之際，一切的活動似乎都在圍繞著一個目的，那就是幸福地活著。
但是，幸福到底是什麼呢？既然追求快樂和幸福是生活中最重要的目的，那麼怎樣才能得到幸福，或者說幸福的最重要的支持因素是什麼呢？
其實答案就在每個人的心裏，因為每個人對幸福的詮釋是不盡相同的。
有這樣一個故事，說的是一位國王，總覺得自己不幸福，於是派士兵四處去找一個感覺幸福的人，然後將他的襯衫帶回來。
士兵們四處找啊找啊，碰到人就問“你幸福嗎”，回答者總是說“不幸福，因為我沒有錢”，或者“不幸福，因為我沒有朋友”“不幸福，因為我得不到愛情”，諸如此類。
就在士兵找得疲憊不堪，不抱任何希望的時候，從對麵的山岡上傳來了悠揚的歌聲，歌聲中充滿了快樂。他們循著歌聲找到了那位幸福的人，隻見他躺在山坡上，沐浴在金色的暖陽中。
國王派出去的士兵上前問道：“你感到幸福嗎？”
那人回答：“是的，我感到很幸福。”
“你所有的願望都能實現，你從不為明天發愁嗎？”
“是的。你看，陽光暖和極了，風兒和煦極了，我肚子又不餓，口又不渴，天是這麼藍，地是這麼闊，我躺在這裏，除了你們，沒有人打擾我，我有什麼不幸福的呢？”
國王的士兵說：“你真是一個幸福的人。那麼，請將你的襯衫送給我們的國王好嗎？國王會重賞你的。”
那人回答：“襯衫是什麼東西啊？我從來沒有見過。”
看看，對於“普天之下莫非王土”的國王來說，他認為得到幸福的人的襯衫，就可以沾染一些幸福的氣息，就是得到了幸福；而對於那個在陽光下唱歌的人，他從來沒見過襯衫，或許在某些人眼中，這是那人的缺失，但是那人已經擁有了很多啊，比如陽光、清風、藍天，以及沒人打擾的生活。
你說，誰得到的多，誰又失去很多？
再比如，在日常生活中，有不少人認為得到金錢、地位、名譽等，就擁有了很好的生活質量，認為得到了幸福。真的是這樣嗎？幸福真的是建立在這些要素的基礎上嗎？心理學家否認了這一點。心理學家通過廣泛的調查和研究發現，良好的人際關係，尤其是親子、夫妻、親密朋友、工作夥伴之間等關鍵的人際關係的融洽，才是人生幸福的最重要的決定因素。
當然，現實是物質的，人在社會上得以生存，不能離開物質。金錢、地位、名譽不是幸福的主要因素，但也並不表示一個人就應該完全地摒棄金錢、地位、名譽等等。隻是，在追求這些東西的時候，應該有一個良好的心態。那樣，即便是最後得到的與自己想要的相距甚遠，也不至於影響到你的幸福感。
畢竟，金錢買不來幸福，成功、名譽和地位也帶不來幸福，幸福從某種意義上說就是一種態度和生活方式。隻要你對人真誠、友愛，對人理解、寬容，就可以收獲良好的人際關係，並最終收獲幸福。
還有，有些人明明已經過得很好了，在旁人看來，他沒有理由不幸福，但是，他偏偏就是不幸福。因為，他得到這個，同時，他還在想著他失去了別的。或者說，他總是處在居安思危，處在患得患失之中。無論得到什麼，他都能找到不幸福的理由。
“居安思危”雖不是壞事，但若是因為“居安思危”而使你一直活在“患得患失”之中，一直讓你不快樂，那就是壞事了。
人活著，最要緊的是知足常樂。別總是盯著你得不到的，而要多看看你已經得到的。該幸福的時候，就要毫不猶豫地幸福，至於後來的事，隨便它吧，明日隔山嶽，世事兩茫茫，先享受眼前的幸福才是正事！
患得患失是人生的精神枷鎖，是依附在人身上的陰影，也是一種浮躁。想要美好的生活，就必須學會從患得患失的陰影中走出來。如何避免患得患失呢？
1.知足常樂
“知足常樂”隻是四個簡單的字，但很多人做起來卻很難。追名逐利一直是很多人的夢想，他們原本是為了讓自己更快樂，卻在追尋的過程中喪失了原本的快樂。即使後來成功擁有了名和利，也是不快樂的，何苦呢？人如果隻看到自己沒有的，隻會自尋煩惱，讓自己更鬱悶。
2.活出真我
走自己的路，活出真我，人就不會被名利所牽絆，就不會患得患失。人生不可能沒有憂愁，但我們不能讓患得患失再給自己無端地增添幾分愁。隻有活出真我，才能無視流言蜚語，才會活得充實、瀟灑與快樂。