如果駕駛時身體過於向前傾,就會使子宮受到壓迫。懷孕初期,雖然子宮很小且還在骨盆內,不會直接受到壓迫的影響,但懷孕初期是最容易流產的一段時期,即使對子宮並沒有什麼直接的壓迫,但是仍然會受到因為駕駛而產生的腹部壓力的影響。所以,最好還是避免長期的駕駛為佳。
懷孕七八個月以後,若采取前傾姿勢駕駛的話,就會直接壓迫到子宮而發生早產的情形。
到了懷孕末期,為了作生產的準備,子宮口會稍微地張開一些。如果由於駕駛姿勢過分向前傾而使腹部壓力不斷地增加,便會有早期破水的現象發生。
車身震動引起的不良影響
駕駛時難免會因為道路不平而引起強烈的震動,這不但會直接影響到子宮,同時也會刺激自律神經,使血壓升高、心髒的跳動增加、氧氣的消耗量增加等。因此母體的新陳代謝會受到阻礙從而會影響到胎兒,使胎兒流產或是嬰兒期的死亡率增加。
駕駛汽車會令人精神緊張
妊娠中神經比平常要敏銳得多,因此很容易疲倦、心情不佳,且容易入睡。駕駛汽車時精神過分地專注,上述這些情形就會加強,而且會令人覺得疲倦不堪,食欲不振。
基於以上的幾點理由,孕婦最好還是不要駕駛汽車。
如果實在不能避免駕駛汽車,最好是短距離駕駛,且不要采取前傾的姿勢駕駛。如果路況不好的話,放棄長距離的駕駛比較安全。其他的交通工具如摩托車等,在懷孕期間是絕對不能乘坐的。
孕婦能否服用人參
體弱的孕婦在孕早期可適當進補人參,提高自身免疫力,抵禦外來病菌的侵入,並能增進食欲。
研究表明,人參可明顯增加機體紅細胞膜的流動性,具有明顯的抗缺氧作用,對血液循環有明顯改善作用,還能增強心肌收縮力,對胎兒的正常發育可起到促進作用。
在孕早期,中醫學主張服用紅參,體質偏熱者可服用生曬參。孕中晚期,如水腫較明顯,動則氣短,也以服紅參為宜,體質偏熱者可服西洋參。總之,人參應在醫生指導下選擇服用,千萬不要過量服用。
紅參、西洋參常用量為3~10克,生曬參為10~15克,蒸煮45分鍾左右為佳,服時以少量多次為宜。服參時忌與蘿卜同服,少飲茶。
在臨近產期及分娩時,不提倡服用人參,以免引起產後出血,其他人參製劑也應慎服。當出現頭漲、頭痛、發燒、舌苔厚膩、失眠、胸悶、憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻衄等症狀時,應立即停服。
孕婦下肢浮腫的處理
孕婦在妊娠期間都會有不同程度的水腫,特別是臨產前的水腫更為明顯。
在妊娠期間,為了滿足胎兒生長發育的需要,孕婦的血漿和組織間液體增多,如果勞累、行走或站立時間過長,下肢容易浮腫。特別是到了妊娠後期,子宮逐漸增大,壓迫下肢靜脈,使下肢靜脈血液回流受阻,下肢更容易浮腫。
不過,一般經臥床休息後,這種浮腫大多能自動消退,如經臥床休息後仍不能消退的,稱之為妊娠水腫。妊娠水腫又分顯性水腫和隱性水腫。
如孕婦下肢皮膚發亮、彈性減低,用手指按壓後出現凹陷,叫做顯性水腫;有些孕婦體表無明顯水腫,液體瀦留在各器官的間隙中,體重增長很快,每周超過0.5千克以上,這類水腫叫做隱性水腫。
在妊娠期出現的水腫是懷孕引起的生理反應,不用害怕,隻要注意休息,坐、臥時將雙腿抬高,少吃含鹽過高的食物,水腫就可以減輕和消失。如果下肢水腫嚴重,或伴有頭暈、惡心、嘔吐等情況,則要考慮是否患了其他疾病,需要到醫院作進一步的診治。
防治孕婦腰背痛
妊娠後半期,隨著胎兒不斷發育長大,孕婦為了使重心前移的身體保持平衡,不得不使頭部和肩部向後傾斜、腰向前挺,使背部肌肉處於一種不自然的緊張狀態,這樣就增加了腰部的負擔,如果孕婦平時缺少鍛煉,腰肌張力差,就容易感到腰酸背痛。
當然,背部和腰部的疼痛也不完全是由於妊娠的關係,有時在患有闌尾炎、脫肛、內髒扭轉、急性腎盂腎炎或尿管結石的時候也會發生。因此,如果覺得腰疼比較嚴重的話,就應該找婦產科醫生檢查一下。
腰背痛可以想辦法減輕,經常洗熱水澡,可改善腰部血液循環,減輕腰部疼痛。輕輕按摩腰部,對減輕腰部疼痛也有很好的作用,不要長時間保持一種姿勢,不要久站,不要過多走路。下腹部使用腹帶,穿柔軟合適的低跟或坡跟鞋,防止下肢水腫,保證充足的休息時間,這對減輕腰肌緊張和負擔都是有益的。
孕期便秘的對策
便秘是婦女懷孕期間常見的症狀之一。
懷孕中受到黃體素的影響,腸道的蠕動會變弱,而且加上子宮變大後會壓迫到直腸,因此會經常發生便秘。患便秘的孕婦,輕者食欲降低,因而使腸功能失調的狀況更嚴重;嚴重者會誘發自身中毒,這是因為體內許多代謝產物要隨糞便排出。重度便秘時,在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都很不利。
因此,孕婦應重視預防和治療便秘。
按時上廁所
可在晨起、早餐後或臨睡前,不管有沒有便意,都要按時去廁所,長期這樣就會養成按時大便的習慣。