適時適當地對胎兒進行運動刺激，能激發胎兒運動的積極性，促進胎兒的身心發育。研究結果表明，胎兒活動的差異直接影響著他們出生後的活動能力。凡是在母體內受過運動訓練的胎兒出生後翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都明顯早於一般的孩子。
因此，對胎兒進行運動訓練確實不失為一種積極有效的胎教手段。有些孕婦對進行胎兒運動訓練表示擔心，認為鍛煉會傷害到胎兒，其實這種擔心是沒有必要的。胎兒在4個月時胎盤就已經很牢固了，胎兒此時在母體內具有較大的活動空間。
而且，環繞著胎兒的羊水對外來的作用力具有緩衝作用，可以保護胎兒。所以，母親對胎兒進行運動訓練時並不會直接碰到胎兒，這一點孕婦可以放心。
胎兒的運動訓練可於懷孕3～4個月時開始。訓練時孕婦應仰臥，全身盡量放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕戳腹部的不同部位，並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周後，胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法，能積極作出一些相應的反應。這時，可稍微加大運動量，每次以5分鍾為宜。
到了妊娠6個月以後，在腹部已能觸摸到胎兒的頭部和肢體，從這時起就可以輕輕拍打腹部，並用雙手輕輕推動胎兒，幫助其在宮內“散步”。此外，如能配合音樂和對話等方法同時進行，將會收到更為理想的效果。
對胎兒進行運動訓練要掌握好時機，一般說來，懷孕後3個月以內和臨近產期時都不宜進行。訓練的手法一定要輕柔，要循序漸進，不可急於求成，即使在懷孕七八個月的訓練高峰時期，每次也不宜超過10分鍾，否則隻能是拔苗助長、適得其反。
怎樣用美學影響胎兒
美育是母親與胎兒交流的重要內容之一，也是淨化胎教氛圍的必要手段。
胎教中的美育是通過母親對美的感受來實現的。具體地說，對胎兒的美育就是關於音樂美、大自然美和形體美的教育。
輕快柔美的抒情音樂，能轉化為胎兒的身心感受，促進腦細胞的發育。
大自然的色彩和風貌對促進胎兒大腦細胞和神經的發育也是十分重要的。孕婦可於工作之餘，欣賞一些具有美的感召力的繪畫、書法、雕塑以及戲劇、舞蹈、影視文藝等作品，接受美的藝術熏陶，並盡可能地多到風景優美的公園及郊外領略大自然的美，把內心的感受描述給腹內的胎兒聽。
如深藍色的大海、紅彤彤的晚霞，五顏六色的花朵、悠悠飄浮的白雲、翩翩起舞的蝴蝶、歌聲悅耳的小鳥以及沁人心脾的花香等等。
形體美主要是指孕婦本人的氣質。首先，孕婦要有良好的道德修養和高雅的情趣，知識廣博，舉止文雅，具有內在的美。其次，要有外在的美，孕婦穿著顏色明快、合適得體的孕婦裝，一頭幹淨、利索的短發，再加上麵部恰到好處的淡妝，會顯得精神煥發，這樣會使胎兒在母體內受到美的感染而獲得初步的審美觀。
怎樣進行光照胎教
胎兒的視覺能力發育較晚，到妊娠7個月時，胎兒的視網膜才具有感光的功能，即對光有反應。
光照胎教，是指自孕36周開始，當胎兒醒著（胎動）時，用手電筒的微光一閃一閃地照射孕婦的腹部，以訓練胎兒對光的感應，促進胎兒視覺功能及大腦的健康發育。
光照胎教可選擇在每天早晨起床前與每晚8點左右進行，以便孩子出生後養成早起床、夜睡覺的好習慣。光照胎教時，準媽媽或準爸爸每天定時用手電筒微光緊貼腹壁一閃一滅照射胎兒頭部位置。可用4節1號電池的手電筒進行照射。
色彩與胎教的關係
我們的眼睛可看見映入我們眼簾的一切自然景物，它們的呈現方式和聲音一樣，也具有波的特性。我們所能看見的光僅僅是400～800納米的不同波長的光即顏色。色彩與我們的生活息息相關。
色彩能夠影響人的精神和情緒，它作為一種外在的刺激，通過人的視覺產生不同感受，給人以某種精神作用。因此，精神上感到舒暢還是沉悶，都與色彩的視感有著直接的關係。
令人不舒服的色彩如同噪聲一樣，會使人感到煩躁不安，而看協調悅目的色彩則是一種美的享受。一般來說，紅色使人激動、興奮，能鼓舞人們的鬥誌；黃色明快、燦爛，使人感到溫暖；綠色清新、寧靜，給人以希望；藍色給人的感覺是明靜、涼爽；白色顯得幹淨、整潔；粉紅和嫩綠則預示春天，使人充滿活力；灰色使人沉悶、憂鬱；黑色使人肅穆、煩悶、喪氣；淺綠淺藍，使人寧靜輕鬆；橘黃使人胃口大開……
孕婦因體內激素的變化，往往性情急躁，情緒波動較大。因此，有意識地多接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，有利於其情緒穩定，保持淡泊寧靜的心境。