這就導致出現兩種情況：一是在雙休日的時候把家務等瑣事提上日程，埋頭在家中洗積累了一周的衣服、交水電費、把屋子進行大掃除等等。雙休日仿佛變得比平時還要忙碌。
另一種情況是利用雙休日玩個痛快，逛商場、看電影、打網遊、走親訪友或是幹脆驅車到郊區住一晚再回來。
雙休日這兩天時間看似短暫，卻把平時的生活節奏全部破壞了，身心休息過後，星期一馬上就要投入到繁忙的工作中了，必須建新把破壞掉的生活節奏找回來，建立原來的架構。這就要求你迅速地進行轉變，難免出現不適應，所謂的“星期一綜合症”也就產生了。
可不要小看這個病症，它對人會產生很大的影響的，首當其衝的就是健忘。
由於雙休日處理了很多雜事，腦子裏根本就沒有一絲一毫與工作相關的念頭，下一星期要做的事情想都沒有想過，星期一要準備的東西也早就忘在了腦後。
這導致有些人星期一剛一踏進辦公室，就發現這個也沒帶那個也沒弄好，手忙腳亂地開始一天的工作，弄不好還要受到領導的批評，心情當然不好，越來越討厭星期一。
其次就是注意力不集中。
有些人在雙休日的時候給自己安排了很多高興、刺激的活動，心神還沒有收回來，就像小學生上課一樣，在剛剛開始上課的那幾分鍾裏，興奮的情緒還沒從課間活動中恢複，很難集中精力學習。
成年人也是如此，剛剛過了一個高興的周末，注意力不能一下回到工作中來。
最後就是產生厭煩的心理。
星期一是一周的開始，意味著繁重的工作即將開始。而剛剛放鬆了兩天，卻馬上要進行工作，心裏難免會感到厭煩，毫無精神，工作效率不高。
“星期一綜合症”對人的影響真的很大，也難怪誰都不願意過星期一。然而，人為什麼一定要跟著日期生活呢？一定要受星期一的擺布嗎？當然不！隻要你願意，星期一也可以是很可愛的！
其實客觀地想想看，星期一真的那麼討厭嗎？雖然要投入工作，但也可以見到像好朋友一樣的同事，還可以過上充實的一天。你之所以覺得星期一很煩人，是因為在自己心裏先對它有了不好的印象，一提起它就感到頭疼，無論它有沒有帶給你任何麻煩，你都會感覺到不舒服。
日期隻是僵化的因素，永遠不會改變，能改變的是你對待它的態度。為什麼我們不能用對待星期天的心情來對待星期一、星期二直到星期五呢？
從現在開始，深吸一口氣，調整一下心情，開心地麵對每一天，你會發現自己不再被星期一所困擾了，每一天每一刻都能像放假一樣精彩紛呈！
有些人每天早上還沒起床就會想：“唉，又要開始工作了。”為什麼要歎氣呢？其實不一定有什麼為難的事，隻不過是習慣性地認為工作很煩人。
這是在對自己進行不良的心理暗示，一遍遍地加深對星期一到星期五的厭煩。久而久之，你就會認定這是真理，即使什麼事也沒有發生，也會感到煩躁。
千萬不要被負麵心理影響，要換種積極的態度麵對生活。當早上還沒有睜開眼睛時，就要對自己說“真好啊，又是新的一天開始了”。這並不是自欺欺人，而是用樂觀的心態迎接每一天。
當你習慣這樣對自己說時，便會潛移默化地受到影響，再也不會懼怕星期一了。
人最怕熬夜，不僅對容顏有損，更會影響心理。當你深夜才上床睡覺時，第二天肯定不願意起床，手裏握著鬧鍾，翻來覆去地想：“再睡5分鍾、再睡3分鍾……”
熬到不得不起的時候，便會發現時間已然不夠用了，手忙腳亂地洗臉刷牙，穿衣服出門，連早飯也顧不上吃。
這樣忙亂的早晨會使你備感緊張，加重負麵情緒。
不妨早睡早起，為清晨留出充裕的時間，找一些自己喜歡的事做，你會覺得一天都神清氣爽，從容不迫。
不會嫉妒隻會行動
狗狗也會有小小的嫉妒心。養過狗的人都知道，假如兩隻狗或者更多的狗狗在一起時，你伸手去抱其中一隻，其他的狗狗就會撲上前，爭著也要抱。這是一種嫉妒心驅使下的爭寵行為。