白雲守端禪師在方會禪師門下參禪，幾年來都無法開悟，方會禪師憐念他遲遲找不到入手處。一天，方會禪師借著機會，在禪寺前的廣場上和白雲守端禪師閑談。方會禪師問：“你還記得你的師傅是怎麼開悟的嗎？”白雲守端回答：“我的師傅是因為有一天跌了一跤才開悟的，悟道以後，他說了一首偈語：我有明珠一顆，久被塵勞封鎖，今朝塵盡光生，照破山河萬朵。”
方會禪師聽完以後，大笑幾聲，徑直而去。留下白雲守端愣在當場，心想：“難道我說錯了嗎？為什麼老師嘲笑我呢？”白雲守端始終放不下方會禪師的笑聲，幾日來，飯也無心吃，睡夢中也經常會無端驚醒。他實在忍受不住，就前往請求老師明示。
方會禪師聽他訴說了幾日來的苦惱，意味深長地說：“你看過廟前那些表演猴把戲的小醜嗎？小醜使出渾身解數，隻是為了博取觀眾一笑。我那天對你一笑，你不但不喜歡，反而不思茶飯，夢寐難安。像你對外境這麼認真的人，比一個表演猴把戲的小醜都不如，如何參透無心無相的禪呢？”
正如禪師所說，對外境過於認真，如何能參透無心無相的禪呢？對於普通人來說，隻要你不自擾，不要做個庸人，就不會被諸多煩惱所纏繞。如果一個人在麵對世事變幻的時候，能夠始終保持自己的本心，不自尋煩惱，就能獲得一個快樂圓滿的人生。生活中，不盡如人意的事情很多，關鍵在於你怎樣看待。有煩惱的人生才是最真實的，同樣，認真對待紛擾的人生才是最舒坦的人生。
天下本無事，不必做個尋愁覓恨怨東風的庸人。
想開，看開，生活中沒有過不去的坎
1945年3月，羅勒·摩爾和其他87位軍人在貝雅S·S318號潛艇上。當時雷達發現有一艘驅逐艦隊正往他們的方向開來，於是他們就向其中的一艘驅逐艦發射了三枚魚雷，但都沒有擊中。這艘艦也沒有發現。但當他們準備攻擊另一艘布雷艦的時候，它突然掉頭向潛艇開來，可能是一架日本飛機看見這艘60英尺深的潛艇，用無線電告訴這艘布雷艦。
他們立刻潛到150英尺地方，以免被日方探測到，同時也準備應付深水炸彈。他們在所有的船蓋上多加了幾層栓子。3分鍾之後，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在他們的四周爆炸，他們直往水底——深達276半的地方，他們都嚇壞了。
一般情況下，如果潛水艇在不到500英尺的地方受到攻擊，深水炸彈在離它17英尺之內爆炸的話，差不多是在劫難逃。羅勒·摩爾嚇得不敢呼吸，他在想：“這回完蛋了。”把電扇和空調係統關閉之後，潛艇的溫度升到近40度，但摩爾卻全身發冷，牙齒咬得咯咯響，身冒冷汗。15小時之後，攻擊停止了，顯然那艘布雷艦的炸彈用光以後就離開了。
這15小時的攻擊，對摩爾來說，就像有1500年。他過去所有的生活都一一浮現在眼前，他想到了以前所幹的壞事，所有他曾擔心過的一些很無聊的小事。
摩爾說：“多年以來，那些令人發愁的事看來都是大事，可是在深水炸彈威脅著要把他送上西天的時候，這些事情又是多麼的荒唐、渺小。”
就在那時候，他向自己發誓，如果他還有機會見到太陽和星星的話，就永遠永遠不會再憂慮。
摩爾在危難之際才發現，從前令自己發愁的大事，是那麼渺小。同一件事，不同的人就有不同的看法。同一個人，不同的情境下，也會有不同的想法。以樂觀、豁達、體諒的心態看問題，就會看出事物美好的一麵；以悲觀、狹隘、苛刻的心態去看問題，那些渺小而瑣碎的小事將你糾纏在憂慮中，你覺得世界一片灰暗。實際上，就像兩個被關在同一間牢房裏的人，透過鐵窗看外麵的世界，一個看到的是美麗神秘的星空，一個看到的是地上的垃圾和爛泥，這就是心態不同的區別。悲觀失望者一時的呻吟與哀歎雖然能得到短暫的同情與憐憫，但最終的結果必然是別人的鄙夷與厭煩，而樂觀上進的人，經過長期的忍耐與奮鬥，最終贏得的將不僅僅是鮮花與掌聲，還有飽含敬意的目光。