友誼是心靈的契約和共鳴，是彼此敞開心靈，去聆聽心語的呢喃。
格式化友情，刪除猜忌的病毒
猜疑往往是人為設置的心理屏障。隻有敞開心扉，將心靈深處的猜測公之於眾，增加心靈的透明度，才能求得彼此之間的了解。
雌雄二鷹居住在一起，秋天到了，它們一起出去采摘果實，然後放在窩裏
時間一長，果子就幹了，本來滿滿一窩的果子就剩下了半窩。雄鷹就責怪雌鷹說：“我們采摘果子那麼辛苦，現在卻不明不白地少了半窩，一定是你偷吃了。”雌鷹申辯道：“我沒有偷吃，果子是自己少的。”雄鷹說：“果子又沒有長翅膀，難道會自己飛走，你偷吃了，竟然還不承認，我真是認錯了你。”說完就啄死了雌鷹。
過了幾天，下起了大雨，雨水把窩裏的果子一泡，果子又變成了滿滿一窩。雄鷹一看，才知道自己冤枉了雌鷹，可是已經沒有辦法進行挽救了。
猜疑在朋友間，就像看不見的毒藥，但卻能聞到它彌漫的氣味。真正的朋友是相互信任的，雌雄二鷹發生的悲劇就是信任危機所帶來的。凱思·柯林斯說：“把自己封閉起來，風雨是躲過去了，但陽光也照射不進來。”猜忌是把自己鎖進了墳墓，而能成為掘墓人的，卻隻有自己。打開心靈，學會信任，才能容納大海，才能沐浴陽光。
多疑的人心胸狹窄，捕風捉影，把懷疑一切和相信一切都絕對化，從此為自己綁上沉重的負擔。當我們開始猜疑某個人時，最好先綜合分析一下他平時的為人、經曆以及與自己多年共事交往的表現。這樣有助於將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態。產生了猜疑心，你可以有所警惕，而當這種猜疑毫無道理時，就可以避免誤會好人。
如果長時間的猜忌，必然會導致心靈的失衡，形成好走極端的傾向，並使人認知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導致人格異常與變態。朋友之間如果發生了不愉快的事情，一定要保持清醒的頭腦，保持信任，避免猜忌，因為失去一個朋友比得到一個朋友更容易。平時很要好的朋友，在猜忌的驅使下，往往就會因為一些很小的事情，造成無法挽救的後果。
猜忌就像一味毒藥，會讓友情失去醇美的滋味，也會讓兩顆心不留痕跡的遠離。
友情若水，包容若杯
沒有寬容就沒有友誼。寬容是一種力量，是朋友之間的橋梁。有這樣一個故事：
在二戰期間，一支部隊在森林中與敵軍相遇，發生激戰。最後兩名來自同一個小鎮的戰士與部隊失去了聯係。
兩人在森林中艱難跋涉，互相鼓勵、安慰。半個月過去了，他們仍未與部隊聯係上，幸運的是，他們打死了一隻鹿，依靠鹿肉又可以艱難度過幾日了。然而，這以後他們再也沒看到任何動物。僅剩下的一些鹿肉，背在年輕戰士的身上。
這一天他們在森林中遇到了敵人，經過再一次激戰，兩人巧妙地避開了敵人。就在他們自以為已安全時，隻聽到一聲槍響，走在前麵的年輕戰士中了一槍，幸虧在肩膀上。後麵的戰友惶恐地跑了過來，他害怕得語無倫次，抱起戰友的身體淚流不止，趕忙把自己的襯衣撕下包紮戰友的傷口。
到了晚上，未受傷的戰士一直念叨著母親，兩眼直勾勾的。兩人都以為他們的生命即將結束，身邊的鹿肉誰也沒動。天亮後，部隊救出了他們。
30年過去了，那位受傷的戰士說：“我知道誰開的那一槍，他就是我的戰友。他去年去世了。在他抱住我時，我碰到了他發熱的槍管，但當晚我就寬恕了他。我知道他想獨吞我身上帶的鹿肉活下來，但我也知道他活下來是為了他的母親。30年了，我裝著根本不知道此事，也從不提及。戰爭太殘酷了，他母親還是沒有等到他回去，我和他一起祭奠了老人家。他跪下來，請求我原諒他，我沒讓他說下去。我們又做了二十幾年的朋友，我沒有理由不寬恕他。”
一個人的寬容，維持了兩個人一輩子的友情。為人寬容，我們就能解人之難，補人之過，揚人之長，諒解之短，從而贏得永久的友誼。朋友難免有缺陷和過錯，理解、寬容是解除痛苦和矛盾的最佳良藥，能升華友誼，使之更高潔、更純淨。
也許生活中朋友相處確實存在很多矛盾和困難，看不慣別人的很多，理解不了的也很多。但人的能力畢竟是有限的。與其怨恨朋友，不如讓自己保持一種恬淡的心態，去做自己應該做的事情。整日為一些閑言碎語、磕磕碰碰的事情鬱悶、惱火、生氣，總去找人訴說，與對方辯解，甚至總想變本加厲地去報複，這將會毀掉友情，也會掉自己的生活，失去更多美好的東西。有時一個微笑、一句幽默的話就能化解人與人之間的怨恨和矛盾，填平友情的溝壑。
要想友情長存，就必須拋開計較的狹窄心胸，對朋友多一些寬容與體諒。