得到更充足的自然光，你要讓自己在每個禮拜都有充足的照射陽光的機會，在清晨的太陽下走走，在陽光中深深地呼吸，想象頭頂有一股力量緩緩地把你的身體往上拉。媽媽的手，你握過嗎？
有人在網絡問過這樣一個問題：“媽媽的手，你握過嗎？”
這句話，相信給不少人帶來過震撼，這震撼也許遠遠超過了“知不知道媽媽的生日？”。
忙碌的生活，也許很多應該記住的東西，常常被我們忽略或者遺忘。尤其，當我們長成大人，整天忙忙碌碌，誰會仔細端詳那雙曾經撫育我們的手？有誰認真地去握一握那雙長滿老繭的手呢？
今天，去握著某個特別的人的手吧！
長大成人後，飽嚐了浮躁不安、悲觀失望、自甘墮落，如果你能回到家裏，請去握一握母親飽經風霜的手，母親的手，能帶給你最大的安慰。握住母親的手，是用一種最直接的方式表達你對她的愛。
握住某個特別的人的手，不一定僅有母親，可以是你的祖母，你最喜歡的叔叔、戀人，最好的朋友，你的丈夫、妻子或是孩子。當你真誠而溫柔地碰觸某個人時，表示了你對他們的愛和關心，同時也確認了他們對你有著類似的情感。這可以使你在他們麵前顯得更輕鬆、親切，同時削薄了穿在你身上的自衛盔甲，那正是把你和其他人隔離的東西。
握著手，把你們兩個用一種簡單而微妙的方式牽引在一起。你們是在一起的。從現在開始，對不了解的領域做一番探索和研究。
你是否想過，要活得不一樣一點？那請一定要保持一顆好奇和求知的心。
對不了解的領域做探索和研究，是保持青春的不二秘方。
這個研究和探索的領域，它不必是什麼很重要的事，或者你有必要知道的。它可以隻是一個你一直很疑惑的問題，而你從來沒有花點時間去研究。
比如你想要了解一種候鳥的遷徙，你可以讀一些關於鳥類學的書或者文章，也可以親自到它的棲息地去觀察它們的活動。還可以到圖書館去，或找出這一行的專家，打電話或寫信給他們。
也許在不知不覺中，你也可能成為某方麵的專家。經過一段時間的努力，或找出一些觀察結果、證明、資料，和目前廣被接受的解釋互相矛盾，如此一來你對這個領域就算是有了基本的貢獻。
促使你想要擴大某方麵知識的動機，還可以是一些特殊的個人情況。比如，一個朋友需要動心髒手術，而你想要他知道這沒什麼好緊張和擔心的，你打電話給一些人，問一些問題，把你能找到的資料都找出來，在朋友做手術前將你的研究告訴他，你具備的這方麵的知識能讓他輕鬆麵對手術、渡過難關不是很有意義嗎？
參與一場你感興趣的主題的講座。
去參加一次你不太了解領域的講座，不管主題是政治的、文學的、藝術的或宗教的，演講者最好是該領域中被認為是專家的人，或者受歡迎的演講人。
可以帶一個本子去記筆記，記住一些重點。
要記得以一種開放的心胸去聽。
他講得如何呢？是不是令人信服？這場演講引發了你什麼樣的感想呢？
通常除了講講自己領域的問題外，很多演講人還會多多少少談到與人生相關的話題。說不定那句話就對你有了幫助。
最後，演講結束之前，通常有演講人和聽眾的互動問答，這個時候，不要猶豫，舉手吧，和他談一談，這一趟你真是沒有白去！值得看的4本曆史書：
1《萬曆十五年》
作者：黃仁宇
簡介：明萬曆十五年，即公元1587年，在中國曆史上原本是極其普通的年份。作者以該年前後的曆史事件及生活在那個時代的人物為中心，抽絲剝繭，梳理了中國傳統社會管理層麵存在的種種問題，並在此基礎上探索當代中國應當涉取的經驗和教訓。
2《全球通史》
作者：（美）斯塔夫裏阿諾斯
譯者：董書慧
簡介：本書初版問世以來，讚譽如潮，被譯成多種語言流傳於世，可謂經典之中的經典。後經作者多次修訂增補，現已更新至第7版，在保留原文精華的基礎上，又融入了新的研究成果，使這部名著在內容和體係上更加完善。