4現代舞、拉丁、肚皮舞：
作為一種日常娛樂，既可以愉悅身心，也可以結交朋友。不但可以增強心肺功能，還有助於健美減肥。不過易學難精，但現在，無論是交誼舞還是健身操，都有不少“舞林高手”，你可以很容易從他們那學到經驗和技巧。最讓心情愉快的5種運動：
向你推薦五種在目前最受歡迎的運動方式，你可以根據你的實際情況選擇一種或幾種試一試。
1釣魚：
有助於磨煉人的耐性，並且很容易就獲得成就感。釣魚所需要的裝備很簡單：一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置了，當然，老漁客對裝備的要求高很多。要提醒你的是，要選擇無汙染的河流垂釣。
2登山、攀岩：
是很理想的戶外運動，它比單調的跑步更有趣，而且山光水色也會令人大飽眼福，清新的空氣更可以滌蕩都市的濁氣，是郊遊的一大主題。唯一不足的是受天氣的限製，而且運動裝備比較複雜，不適宜作為日常鍛煉的選擇項目。
3耕田：
堪稱返璞歸真的時尚運動。現在很多城市人一般以植樹或者采摘來代替耕田。偶爾去鄉村采采風，呼吸一下新鮮的空氣，動動鋤頭，放鬆一下身心，對身體健康大有好處。
4擊劍：
這種中世紀的歐洲貴族運動對反應能力、身體柔韌性等有很大幫助，你要想體會其中的樂趣，最好是親身體驗一番。不過這種運動屬於貴族運動，不太適合一般的工薪階層。在運動時也有一定的危險性，一定要注意保護自己。
5騎馬：
想象一下草原的天高雲淡、策馬奔馳，多麼愜意、浪漫啊！但你想真正掌握技巧是很難的，偶爾到動物園或跑馬場慢跑一圈還是可以的。享受一次香香的、熱騰騰的泡泡浴。
洗澡不僅要去除身體的汙垢，更重要的是放鬆內心，潔身更要修心。
繁忙的工作會讓你身心疲憊，選擇一個時間，享受一次熱騰騰的泡沫浴吧，讓你的身體接受舒適的調理。
浴室裏的沐浴品從最初的肥皂發展到香皂，由香皂發展為沐浴露，再由沐浴露發展到如今的泡泡浴。一塊小小的泡泡浴塊，讓清水瞬間轉化成芬芳的牛奶浴或者玫瑰浴。躺入全是泡泡的浴缸，真正的享受這一刻，會漸漸帶走你的疲憊和煩惱！
還可以點上香薰或蠟燭，放上好聽的音樂享受，放鬆心情。
泡泡浴不僅可以美白瘦身，嫩白泡泡浴與浴鹽配合使用，還可以深層潔膚，營養保濕，保持皮膚酸堿平衡。浴鹽還具有殺菌、鎖水的功效哦。
另外，豐富的泡泡和香味還可以增加沐浴情趣，幫助排除體表毒素，解除心理壓力。泡泡浴液一般都采用無淚配方，即使進入眼睛也不會產生刺激作用。
不要讓任何事情打擾你的享受，把手機關掉，想在浴缸裏待多久就待多久。
在商場裏逛泡泡浴產品，也是很好玩的一件事。因為它們一般都設計得很好看，還帶著不同的香味。
當然，不一定全用商場裏的泡泡浴產品，如果你想嚐試一下牛奶的美白功效，那在浴缸裏倒入一盒牛奶就好了。
三種最受歡迎的泡沫浴：
1契爾氏薰衣草泡：