當然也沒必要把它當成一種任務，一個月寫個三五篇還算可以，但是再多一點會更好。
不要僅僅記錄，可以順帶思考一下，這些事情對你來說有什麼意義。
雖然電腦和blog都可以做這樣的事情，可是，如果寫在日記本上，感覺會不一樣，而且會更安全，因為日記本不會崩潰和遭遇黑客。定期做個體檢。
安娜是我在旅行中認識的朋友之一，她是一個外企的高層，工作能力出色，但對自己的健康很少多加留意。去年，她突然感到自己不對勁，總是覺得哪裏都不舒服。
於是我建議她，找個可靠的機構，做一次體檢。
她聽從了我的建議，去做了一次全身的體檢。
在進體檢中心之前，她非常緊張，害怕查出什麼難以接受的病。
但是，當幾天後拿到體檢報告的時候，她非常愉快地打電話跟我說：“我感到前所未有的輕鬆和高興，因為體檢報告說明我隻是有點近視，其他一切都是正常的。”
知道自己是健康的人，是一件愉快的事。
醫生還告訴她，她有點過度疲勞，要多注意休息，進行適當的鍛煉。
於是，她開始鍛煉身體。她先是參加健身俱樂部的健身操，後來還學習了遊泳。現在，她的身體越來越健美，氣色也變得越來越好了。
用心理學的行話說：“身心健康的人有內在的控製力，而不會依賴外在控製力。”
一個健康的身體會給人帶來很大的自信心，並使自己更融洽地和外界接觸相處，而且也證明了自己有“革命的本錢”去做任何想做的事。”
身心健康的人不論遇到什麼困難，都不會一味譴責別人或抱怨世界，他們充滿自信。
健康，能帶給你一股內在的力量，能夠影響你生活的方向。
你也可以像安娜那樣，自行決定改變一些舊有的、無效的生活習慣，讓自己過得更好、更健康。這聽起來簡單、天真，但好好想一下，這難道不是真理嗎？！
你可以試試看：馬上開始聯係一家體檢機構吧。找個時間，修補某件舊物。
你的廚房有個燈是不是需要換一下？或者家裏有張需要重新調整的椅子？或者是一個線路不太好使的電風扇。你有沒有一張使用過度的地圖需要貼上膠帶？就是這些簡單的事情。
趁一個人有時間，去做些修補的工作吧，你會發現修補的樂趣。
物盡其用，是有意義的。
想一想，每一件你用過的東西，還記得你剛開始用它時，它是多麼特別、閃亮、毫無瑕疵嗎？經過時光的磨礪，它們失去了當時的光澤和完整，但是，它們陪你度過了一段時光，一個內心敏感的人，是不會隨意扔掉他的老東西的。珍惜每一件你擁有的東西，因為它們是唯一的，而且對你來說，它們有著不一樣的意義，有時候人需要的不僅僅是物件本身，而是這個物體所承載的故事。
你盡最大的努力，用膠水、木頭等最好的零件，讓它盡可能地接近原來的狀態。
在你做這件事的時候，回想一下這件東西曾帶給你多少快樂。
讓它們繼續工作，你還能節約一大筆開支。整理你的照片。
有時候想想，人的一生不就是一堆照片組成的嗎？
照片很重要，是因為它代表了回憶。
照片僅是一個人生活曆程的憑證，而同時也是對消失的時光的極好紀念。一本照相冊是人們唯一最理想，也是永難磨滅的紀念品。
所以，舊照片，應該備受珍惜。為了讓自己的回憶更加清晰、生動，請將自己的照片好好整理一番吧，或者為它們做一本專輯。
你的童年是否在一個紙飛機模型後麵照過一張相？你的臉從一個小洞透過來，你看上去就是一個飛行員？
青年時代的你，是否意氣風發地雙手叉腰，眺望遠方？或者和你的朋友打成一片，你們笑得東歪西倒……你第一次在舞台上跳舞的舞姿，第一次參加運動會時努力奔跑的樣子，還有第一次和朋友野外露營的歡樂，因為看到照片，你會想起關於那些事情的細節，在不知不覺中將你帶進了甜蜜的回憶中。
還有慈祥可敬的父母，他們在這些照片裏，出現不同容貌。
當時光印錄在相片的一刹那，就永遠的定格了。
生活隨著無情歲月的流逝而發生很大的變化。在我們漸漸遺忘過去的時候，隻有照片為我們提供了最真實的記憶。
如果你很久沒有打開相冊看看自己以前所拍下的照片，今天可以利用一兩個小時的時間好好看一下。或許你會找回消逝很久的樂趣。