你喜歡手工製作嗎？你現在就可以去報一個手工創意的課程。你可以在那學會製作一些奇形怪狀的杯子再塗上你喜歡的顏料。你還可以學著用各種簡單的材料給自己做一個靠枕。所有的作品都是出於你自己的創意。漸漸的，你的作品會變得越來越精致，你的生活也會越來越有趣。
你喜歡攝影嗎？你常常對自己拍的生活照不滿意嗎？如果你想讓自己看上去更加專業，參加一個攝影課程吧。學著自己去衝洗照片，看著你拍攝的影像在藥水裏慢慢浮現，這是相當好玩的一件事。
你習慣自己做飯吃嗎？烹調的技術如何？你可以報個烹調班，學會更多美食的做法，每天給自己不同的美味，還可以讓家人、朋友對你的手藝刮目相看。
你想學習騎馬嗎？找找看有沒有地方在開騎馬課，如果找到適合的，就立刻去報名。
參加你感興趣的課程，和許多跟你有著共同愛好的人學習，你還可以交到許多誌同道合的朋友。幹點體力活。
科學家了解了人們的需求，花了很長一段的時間去製造出減少我們體力勞動的工具。
我們輕輕一擰開關，自來水就從水龍頭嘩嘩流淌出來。
我們一按開關，洗衣機就幫我們把衣服洗好。
我們坐進車，就不用再走路。
我們不用去書店就能在網上購買到自己想看的書。
一日三餐，如果自己不想做，也可以通過一個電話享受送餐服務。
長此以往，進化的是技術，退化的卻可能是人類本身。
可人是需要把力氣用出去的動物，不然，內在積攢的力量在體內積壓得太久，會慢慢轉換成其他的物質，比如，惡劣焦躁的情緒，犯罪的衝動，等等。
從現在開始，不妨偶爾幹點體力活。
不要怕把自己累著，受累本來就是生活的本質。
這些體力活還能讓我們的經脈獲得一次良好的疏通機會。
拿著水壺去給樓下院子裏的花花草草澆一次水，或者給流浪貓修理修理貓舍。
把通往你們家的樓道認真地清掃一遍。
把家裏的桌椅都拿到樓頂去清洗一次，並把它們擦幹。
如果廚房的水池很久沒有徹底清潔，就立即清理幹淨。
你還可以把家裏重新擺設一遍，沙發的位置、電視機的方位都是可以改變的，讓自己的房間看上去不一樣的同時，讓自己大汗淋漓。
如果有一堆沒有洗的衣服，就用手洗吧。
穿一件舊衣服，努力去做你該做的事，努力把自己弄髒，當你完成時，小心仔細地把自己清理幹淨，從頭到腳洗一洗，吹一吹頭發，然後，你就可以驕傲地巡視你剛剛完成的工作，收獲一份愉快的心情了。
徹底清掃你的房間
房間是你休息的地方，住在一塵不染的房間，你的心情也會輕鬆、愉悅。
把桌子、床都移開，清掃那些平時很難清掃的死角。
把牆上的畫框、時鍾取下來擦拭幹淨，讓它們看上去像剛買來時一樣亮麗。
收拾抽屜裏麵的東西，考慮它們的實用性、藝術性，把那些不要的東西都扔掉，不要吝嗇地不肯放棄一件隻會占地方的物品。
窗戶、房門都是需要認真清洗的地方，把玻璃擦得你看不見一粒灰塵，直到它們都看上去明亮耀眼。
你可以一邊清掃一邊聽歌，讓勞動變成一種享受。
當你在清掃房間時，一定記得打開窗戶，讓清新的風吹進來，讓房間沐浴在溫暖的陽光下。
把窗簾也取下來放進洗衣機，掛上新的窗簾，讓你的房間看上去跟平常不一樣。
如果你有足夠的精力，可以把各種事物擦拭幹淨之後，將它們擺放得跟以前不一樣，讓你的房間更加出彩。用相機拍下清掃幹淨的房間。
換上新床單、被罩，然後你可以在上麵美美地睡上一覺。開展一次沒有目的的旅行。
是不是已經離開大自然很久了，街道兩旁溢滿灰塵的樹是不是讓你沒有清新的感覺？擁擠的交通，喧鬧的人群，置身其中太久，你是否會感到疲倦？
你無數次告訴自己：讓自己遠離這些噪音，走得離城市越遠越好。可總是遲遲沒有行動。
因為你已習慣麻木，抗拒變化。
抗拒變化將損害我們的生活，所以，幹脆挑個時間，開展一次沒有目的地的旅行吧。
最要緊的不是我們朝什麼方向走，而是我們今天處於什麼狀態。
閉上眼睛想想，一切事物都在不斷地變化：山巒升降，陸地漂移，時代變遷；我們還活著。