原 料： 木瓜500克，雪耳50克，桂圓肉20克，冰糖適量。 製作過程： 1.木瓜洗淨去皮去核，切丁；雪耳泡發後撕成小朵；桂圓浸軟，洗淨。 2.鍋中注入清水適量，煲滾，將所有材料放入待滾後，小火煲約1小時。 3.最後加入適量冰糖即可。 營養功效： 美容護膚，止血通便。 小貼士 雪耳被譽為“菌中之冠”，具有養陰補肺、止血通便、滋潤肌膚的功效。雪耳富有天然植物性膠質，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。