第69章 枸杞明目湯(1 / 1)

原 料:

水發銀耳15克,枸杞5克,雞肝100克,茉莉花24朵,料酒、薑汁、鹽、味精、水澱粉、清湯各適量。

製作過程:

1.將雞肝洗淨切成薄片,放入碗內,加水澱粉、料酒、薑汁、鹽拌勻待用。

2.銀耳泡發,去蒂洗淨,撕成小塊;茉莉花去蒂,洗淨,放入盤內;枸杞洗淨待用。

3.將湯鍋置火上,加入清湯、料酒、薑汁、鹽、味精,隨後下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗內即成。

營養功效:

補肝益腎,明目美顏。

小貼士

此湯適用於秋季眼病屬肝腎陰虛而致的視物模糊、兩眼昏花、麵色憔悴等症。