第75章 烏雞燜鴨掌(1 / 1)

原 料:

烏雞1隻,鴨掌400克,老薑片、蒜頭、蔥段、陳皮絲、醬油、蠔油、鹽、糖、食用油各適量。

製作過程:

1.先將烏雞宰好,處理好內髒後洗淨、斬塊備用。將鴨掌洗淨,放入開水鍋內稍煮,撈出後以清水洗淨,備用。

2.開鍋下油,爆香老薑、蒜頭,放入烏雞炒香,再加入鴨掌,下適量醬油、蠔油、陳皮絲、蔥段和水燜至入味,以鹽、糖調味,收汁即可。

營養功效:

烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。

小貼士

烏雞燉煮時不要用高壓鍋,使用砂鍋小火慢燉最好。