首金失利後，杜麗從8月9日到14日，一直將自己關在屋中。對杜麗來說，四天時間比四年還要漫長。在這幾天時間裏，杜麗的教練們有意對她封鎖了一切消息，中國軍團如何狂攬金牌，杜麗一概不知。四天時間，她隻是和隊友一起打了幾次撲克，大家除了打牌，其他的一概不提。
為了讓她緩解壓力，教練王躍舫透露了一個獨家秘訣，就是讓杜麗帶上一麵小鏡子，目的是讓她自己照照看，苦著臉有多麼難看。這一麵小鏡子果真讓杜麗放鬆了下來，臉上也終於有了一絲微笑。
決賽前一天，杜麗走進教練的房間，一起討論了一下這幾天的訓練情況。臨走時，教練隻留下了一句話：“你就老老實實去打，一定能打出個好成績來。”於是，13日晚8點，杜麗早早就關燈睡覺了，“一夜都沒有做夢，睡得很踏實。”
在14日進行的北京奧運會射擊女子步槍三姿比賽中，杜麗以690.3環破奧運會紀錄的成績獲得金牌。從衛冕首金失利到再獲奧運冠軍，杜麗用五天的時間實現了自我超越。微笑是一劑良藥，能化解內心的苦悶，減輕壓力，感染周圍的人。它能使人際關係更融洽，事業更順利，生活更愉快。然而，隨著社會競爭日益白熱化，工作壓力越來越大，很多人都將微笑遺失了，臉上隻留下一個僵硬的表情。更有專家指出，現代人的幸福指數比以往降低了，痛苦的人越來越多，懂得微笑的人越來越少。
其實，工作中，一個懂得微笑的人，很難讓自己陷入壓力之中。因為微笑是化解職場壓力非常有效的武器。當我們被工作搞得焦頭爛額、精疲力盡時，微笑可以影響我們的神經，改變我們的心態，讓我們內心的焦慮得到排解。
微笑能消除鬱積的緊張和壓力，使人們感到鼓舞、歡愉和情趣盎然。無論工作壓力多大，我們都應該用微笑來麵對。傑克是一家大型公司的業務主任。他的辦公桌上滿是簽條、函牘、契約等文件，電話信號燈一明一滅地閃著，顯示有人等著要和他說話。此刻，他正在跟兩個人商談，而辦公室外還有兩個人正坐在沙發上抽煙，等待他的接見已經多時了。業務主任看看自己的約會登記本，下麵還有若幹重要事項：與公司的董事長午餐，參加一個重要會議，安排一項活動計劃，口授幾封信函……這樣大的工作壓力足以把我們壓得喘不上氣。可是業務主任並不覺得這是壓力，也不認為這有什麼困難，他覺得這樣工作和生活才會更充實。在同下屬、客戶、上司談話時，他一如既往地幽默著，臉上總是掛著笑容。當自己的下屬問他“在如此巨大的工作壓力下，你如何還能快樂得起來”時，傑克回答：“煩惱是別人的，微笑和快樂是自己的。”與壓力做朋友，其實是一種生活智慧，壓力既然無可避免，那麼就嚐試著去了解它、麵對它，與它和平共處，在心態上做一些自我調整，將壓力化為成功的助力。
笑聲為什麼能成為緩解壓力的積極選擇呢？我們都知道，在十分受壓抑的工作環境下，壓力並不是寫在臉上的，而是潛藏在內心的。而笑聲可以緩解壓力、舒緩身心，讓人暫時忘記現實的煩惱。笑的行為本身也是一個深呼吸的過程，而在深呼吸的同時人就會增加信心、充滿活力。在感覺良好的情況下，智慧很容易就激發出來了，這時候再工作也會充滿動力，工作效率也會大大提高。因此，我們每個人都要學會微笑著給自己減壓，給自己更多的快樂。
1.看了杜麗的故事，你有什麼感想？
2.在壓力麵前，你是微笑還是哭泣？
3.在以後的工作中，你將如何應對壓力？
帶著微笑工作的人更容易獲得事業上的成功
生活和工作中不能缺少微笑。如果我們能夠永遠保持笑容，不僅會有益於健康，而且也能為事業成功提供巨大的動力。