六、忽視胎教的重要作用
延緩了天才寶寶的智力開發胎兒在母體中，心智就已經開始成長，如果忽視了胎教的作用，就會給嬰兒的後期成長造成壓力，或是延緩其心智的成長。並且，也會大大降低其潛意識和直覺力的長成。
那麼，胎教都有哪些內容呢？
1．幫助胎兒做“體操”
孕婦適當地進行鍛煉，不僅有利於保持健康的身體，使自己舒服和愉快，並有利於分娩，更重要的是使胎兒身心得到良好的發育。
做體操是很好的鍛煉。
現在，我們提供幾套體操，供孕婦選用，其中一套是妊娠初期的“床上運動”，另外幾套是比較適宜妊娠後期的“綜合運動”。這幾套體操是根據孕婦的特殊生理條件而編排的。
（1）床上運動這裏介紹的是一套簡單的體操，它不用花費太多的時間，就可以鍛煉四肢和腰部，早晨和晚上都可進行。
①自然地坐在床上，兩腿前伸成“V”字形，雙手放在膝蓋上，上身右轉。保持兩腿伸直，足趾向上，腰部挺直，目視右腳，慢慢數lO個數。然後再轉至左邊，同樣數10個數，恢複最初的姿勢。②仰麵躺在床上，膝部放鬆，雙足平放床麵，兩手放在身旁。將右膝抱起，使之向胸部靠攏，然後左腿。③仰臥，屈雙膝，手臂放在身旁，右肩離床，滾向左側，用左臀著床，頭向右看，恢複原來姿勢。然後反方向做，這樣反複做上幾次，可以活動頸部和腰部。④跪床，雙手雙膝分別承擔體重。背部伸直，頭與脊柱成一直線，慢慢將右膝抬起靠近胸部，抬頭，並向後伸直右腿。然後改用左腿做這一動作。
（2）伸展運動①站立後，緩慢地蹲下，動作不宜過快，蹲的幅度應根據你所能及的程度。②雙腿盤坐，上肢交替上下舉落。③上肢及腰部向左、右側伸展。④雙腿平伸，左腿向左側方伸直，用左手觸摸左腿，觸摸得越遠越好。然後，右腿向右側伸直，用右手觸摸右腿。⑤直坐，小腿向腹內同時收攏，奴手分別扶在左右膝蓋上，然後兩小腿同時向外伸直。
（3）四肢運動①站立，雙臂向兩側平伸，腳與肩平，用整個上肢前後搖晃畫圈，大小幅度交替進行。②站立，用一隻腿支撐全身，另一隻腿盡量抬高（注意：手最好能扶一些支撐物，以免跌倒）。然後用另一隻腿做，如此反複幾次，可以收到良好的效果。
（4）骨盆運動平臥在床上，屈膝、抬起臀部，盡量抬高一些，然後慢慢下落。
（5）腹肌運動半仰臥起坐，平臥屈膝，從平仰到半坐，不完全坐起，這節運動最好看本人的體力情況而定。
（6）盆腔肌練習收縮肛門、陰道，再放鬆。。
上述各節運動重複進行，每次5～lO分鍾。運動量、頻度、幅度根據自身情況而定。
2．和胎兒對話與胎兒對話一般從妊娠3～4個月時開始，每天定時對胎兒說話，每次時間不需要太長，應在自然、和諧的氣氛中進行，對話的內容不限，例如，早晨起床前輕撫腹部，說聲：“早上好，寶寶。”打開窗戶告訴胎兒：“哦，天氣真好！”吃早餐時可以邊吃邊說：“媽媽吃的是雞蛋，好香啊！”上班走在路上，可以把路上見到的景色講解給胎兒聽。晚上睡覺前，可以由父親輕撫孕婦的腹部對胎兒談話：“寶寶，爸爸來看你了，你的眼睛一定長得像媽媽，好漂亮啊！……再見！”最好每次都以相同的話語開頭和結尾，這樣循環往複，不斷強化，效果最好。
（1）語言胎教的意義孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，針對性地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最早的語言印記，為後天的學習打下基礎，稱為語言胎教。
在妊娠第83天中，不斷生長發育的胎兒，其大腦開始有皺褶，掌管智能和感情的前腦發達起來，即形成了人腦。人的大腦從內側往外分古皮質、舊皮質、新皮質3大部分。古皮質起著爬蟲類腦的作用，舊皮質起著哺乳類腦的作用，唯有人類有別於其他動物的新皮質特別發達。新皮質是用來學習知識和進行精神活動的，如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的信息，盡管性能再好，也隻會是一部沒有儲存軟件的電腦，胎兒會感到空虛的。
據醫學研究證實：父母常常與胎兒對話，能促進其出生以後，在語言及智力方麵的良好發育。
（2）胎兒的語言訓練對胎兒進行語言訓練是一種非常好的胎教方法。法國學者曾經對一些胎兒進行過法語和俄語的選擇試驗，結果發現：胎兒對法語的發音反應更為強烈。美國“胎兒大學”的一個“小學生”在媽媽肚子裏經過“胎兒大學”的語言學習後，出生僅僅9周居然能對錄像機放映的節目說“哈羅”。
這個例子說明了這樣一個問題，一個小生命在胎兒期就已經具備了語言學習的能力。根據胎兒這種潛在的能力，隻要母親經常地對胎兒進行認真、耐心的語言訓練，那麼，等到胎兒出生後，在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力方麵將會大大超過未經語言訓練的孩子。
3．胎教。從撫摸開始每個孩子都喜歡父母的愛撫，胎寶寶也不例外。經常受到父母愛撫的孩子長大後遇事更冷靜沉著、反應更敏銳。
撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部，讓腹中的寶寶感覺到父母的存在並作出相應反應。
（1）撫摸胎教的益處撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的感覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進胎寶寶大腦細胞的發育，使胎寶寶的智力迅速發展。
撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，加快運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等運動發育都能明顯提前。
在進行撫摸胎教的過程中，不僅能讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。
（2）撫摸胎教怎麼做一般情況下，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動幅度會愈來愈大，例如吞吐羊水、眯眼、握拳，直到伸展四肢、翻筋鬥、轉身等。一般過了早孕期，撫摸胎教就應該開始實施，下麵介紹幾種撫摸胎教的方法。
方法之一：來回撫摸法實施月份在懷孕3個月的時候，可以進行一些來回撫摸的練習。具體做法是準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從左至右、從上至下，來回撫摸。需要注意的是，撫摸時動作要輕，時間不要過長。
方法之二：觸壓拍打法實施月份在懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打。具體做法是準媽媽平躺，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後慢慢地做一些按壓和拍打的動作，讓胎寶寶有觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會作出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾周的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。注意事項是最初時每次5分鍾，等胎寶寶作出反應後，每次5～10分鍾。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽必須隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙紮或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
方法之三：推動散步法實施月份在懷孕6～7個月之後，當準媽媽可以在腹部容易地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
具體做法是準媽媽仰臥在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。注意事項是這種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度用力而造成腹部疼痛、子宮收縮，嚴重的甚至引發早產。每次5～10分鍾，動作要輕柔自然，用力要均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
方法之四：親子遊戲法實施月份在懷孕5個月以後，胎動明顯了，就可以進行親子遊戲。具體做法是在每次遊戲時，準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地拍打和撫摸，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可以在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裏麵再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反複幾次，母子的遊戲就算開始了。
但注意的是這種親子遊戲最好在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不應過長，一般每次10分鍾即可，以免引起胎寶寶過於興奮，導致準媽媽久久都不能安然入睡。
（3）準爸爸參與尤其重要專家認為：胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音，所以在整個撫摸胎教的過程中，準爸爸一定要參與進來。準爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並幫助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶，是爸爸在撫摸他。準爸爸還可以參與到親子遊戲中，一家人一起玩遊戲，不僅會樂趣無窮，還會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。
專家指出：當胎寶寶的活動過於激烈讓準媽媽感覺有些難以忍受時，準爸爸可一邊隔著肚皮撫慰胎寶寶，一邊溫和地說：
“乖寶寶，爸爸和你商量個事兒，小腿踢得輕點，好嗎？你媽媽感覺有些吃不消了。”不可不信哦，這個時候讓準爸爸出麵調解溝通一下，特別管用。
一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。有些準媽媽不宜撫摸胎教，如：有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，這樣做會容易發生意外。另外，曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在固定的時間裏作出反應。撫摸胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。撫摸胎寶寶時，準媽媽要避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。進行撫摸胎教時，室內環境要舒適，空氣要新鮮，溫度要適宜。進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。
4．經常撫摸胎兒會有積極作用在妊娠期間，孕婦經常撫摸一下腹內的胎兒，能夠激發胎兒運動的積極性，並且可以感覺到胎兒在腹內活動而發回給母親的信號。這是一種簡單有效的胎教運動，值得每一位孕婦積極采用。
正常情況下，在懷孕3個月以內胎兒便開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、握小拳頭、眯眼、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕婦就可感覺到胎動了。最初撫摸胎兒，由於胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺出胎兒所發出的信號，而隨著胎兒月份的增長與妊娠的逐步體會，漸漸地就會發覺，每當撫摸腹內的小家夥以後，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。
通過對胎兒的撫摸，增加了母子之間的信息交流，並且也增進了感情，從而激發了胎兒運動的積極性，可以促進胎兒出生後動作的迅速發展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作，都有可能比沒有經過這項運動訓練而出生的嬰兒要出現得早一些。
在動作發育的同時，也促進了大腦的發育，從而會使孩子更聰明。
“生命在於運動”，運動可以使胎兒生長發育得更好。從第七周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由於活動幅度很小，因此隻能借助B型超聲顯像儀才可以觀察到。當胎兒發育到16～20周時，活動能力大增，表現出多種多樣，如握拳、伸腿、眯眼、吞咽，甚至轉身、翻筋鬥等。運動使胎兒逐漸強壯，這時母親也能明顯感覺到胎動。
胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練，這樣可以激發胎兒運動的積極性，促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來了解胎兒的發育情況。現代醫學已經證明，胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。有人曾對胎動強者和胎動弱者進行觀察，直到出生後發現，在宮內胎動強者出生後其動作的協調性和反應的靈敏度均優於出生前胎動弱者。凡是在母體內受過運動訓練的胎兒，出生後翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都明顯地強於沒有受過胎動訓練的寶寶。
因此，胎兒的運動訓練不失為一種積極有效的胎教手段。有些孕婦對進行胎兒運動訓練表示擔心，認為鍛煉會傷害了胎兒，其實這種擔心是沒有必要的，胎兒在4個月時胎盤已經很牢固了，胎兒此時在母體內具有較大的空間。羊水環繞著胎兒對外來的作用力具有緩衝的作用，可以保護胎兒。所以母親對胎兒進行運動訓練時並不會直接觸碰到胎兒，這一點孕婦可以放心。
5．胎教中的哼歌諧振法準媽媽用柔和的聲調唱輕鬆的歌曲，與此同時，想象胎兒正在靜聽，從而達到愛子心音的諧振，稱為哼歌諧振法。
孕婦在打掃自己的房間、在廚房裏做飯、在晾曬衣服的時候，隻要有時間，就可以哼唱幾首兒歌或輕鬆歡快的曲子，讓胎兒不斷地聽到母親的親切歌聲。這樣既傳遞了愛的信息，又有意識地播下了藝術的種子。哼歌時，以小聲說話的音量為標準，不能大聲地高唱，以免驚動胎兒。
歌曲可選唱：《小燕子》，邊唱邊聯想小燕子飛舞的動作，也可說唱結合，用童話般的語言，把春天的景象唱給胎兒聽。《歌聲與微笑》，邊唱邊想象著，在腦海裏構成一幅幅春花遍野的美麗畫麵。《早操歌》，早晨散步時，隨著春、夏、秋、冬四季的變化，把大自然的美好景色告訴給胎兒，鼓勵胎兒在子宮中健康發育，出生後立誌成才。《小寶寶快睡覺》，一首催眠曲，與寶寶一起進入夢鄉。如果孕婦自己會演奏樂器，也不失為哼歌諧振的好辦法。
（1）如何教胎兒“唱歌”根據醫學專家對妊娠第154天子宮外胎兒腦電波記錄的研究證實：聽覺可以記錄於腦電波中是在胎齡第20～24周，耳蝸的形態和聽神經的分化大致完成。因此，從第22周開始，音樂胎教中應該增加母親和父親教胎兒“唱”
音符的內容。雖然胎兒不能張嘴唱歌，但是，隻要父母持之以恒地堅持教唱，定能收到好的效益。
具體做法是：母親或父親采用練習音符發音。例如：“1、2、3、4、5、6、7、1”、“1、7、6、5、4、3、2、1”。如此反複輕聲教唱，每唱完一個音符停頓幾秒鍾，正好是胎兒跟唱的時間。在教唱時，孕婦應該充分地發揮自己的想象力，就好像子宮中的胎兒神奇地張開蓓蕾似的小嘴，隨著父母虔誠的音律和諧地跟著學唱。父母還可以選唱一些簡單的樂曲。時間一長，音符刺激可以在胎兒的大腦中構成記憶，從而培養後天音樂基礎。
值得注意的是：在教胎兒唱音符時，室內要保持安靜，盡量避免噪聲幹擾。每天教唱1～2次，每次3～5分鍾。最好定時教，並擬定一個教學計劃，由夫妻二人交替進行。
（2）音樂胎教應選用一些固定樂曲音樂除了聲波的作用之外，它和顏色一樣對感覺器官的刺激可影響人的心理狀態和情緒，並通過旋律、速度及力度的變化影響人的神經係統。
選擇一些節奏較明顯的胎教樂曲，把它一遍又一遍地翻錄在空白磁帶上，使磁帶的每麵都是相同的一些曲子。讓胎兒反複聽這些曲子，以不斷地強化，當胎兒出生後會對這些曲子有記憶的表現。這樣就為胎兒出生後的音樂天賦提供了良好的信息。
有關資料顯示：如果給新生兒聽胎兒時期常常聽的樂曲，嬰兒會表現出極大的興趣。
6．怎樣選擇胎教音樂磁帶一些胎教專家和音樂家共同研究和創作了一些胎教磁帶，如《溫暖舒適的小世界》、《媽媽和我在一起》、《小小音樂家》、《媽媽的話》等。
這些磁帶中的選曲有意識地以小三度的音程進行，構成了不同的短小樂曲，並且貫穿每曲。上述樂曲的旋律舒緩、寧靜、優美，不僅從胎兒的耳、大腦發育特征及對音樂的頻譜範圍、節奏、力度作了科學測定，而且其聲波刺激有益於胎兒大腦的生長發育。這些樂曲均可以自製成固定的音樂磁帶，當感覺到胎動時，反複播放給胎兒聽。