人們往往為了工作投入大量的精力和時間，甚至無暇休閑、運動和注意自己的健康。再加上常有患得患失之心，精神壓力大，這些都是慢性病滋生的溫床。試想一個生命快要結束的億萬富豪，躺在床上奄奄一息，即便擁有名車，美酒，功名……又有什麼用呢？轉眼間一切都將成為過眼煙雲。據調查，今天，麵對激烈的市場競爭、繁重的工作壓力、快節奏的生活方式、辭不掉的社會應酬，頭暈腦漲、煩躁易怒的亞健康人群已達到80%，除意外死亡外，40到55歲的中青年亞健康死亡比例達到55%。健康正在不經意間流失。預防疾病，積累健康，比積累財富顯得愈來愈重要。
俗話說：糊塗人透支健康，聰明人投資健康。沉迷於功名成就而賠了健康，代價未免過於沉重。財富的最大功能應該是改善生活，提高健康水平，實現理想和抱負，否則，財富隻是放在銀行裏的一個數字而已。如果懂得保健常識，並能身體力行，事業與健康兼得，亦非難事。隻要你重視健康，關心健康，並有所行動，健康便會與你常相廝守。可是許多的朋友卻因種種原因忽視了健康的重要性，在健康的時候不知道保健，在亞健康的時候不知道亞健康，在患病的時候才知道治療，不經意間悔之晚矣。
感冒的時候，你就覺得無恙的好；肥胖的時候，你就覺得清瘦的美；躺在病床上的時候，你會發覺連走路、散步都是幸福的。
健康的時候，我們對它滿不在乎，從來也沒想過它對我們意味著什麼，對我們的生命意味著什麼。隻有在生病的時候，我們對健康才有深刻的認識，才有切膚的體會。生命意味著什麼。隻有在生病的時候，我們對健康才有深刻的認識，才有切膚的體會。
健康對於生命，猶如水對於魚，陽光對於植物，空氣對於人類。生命有了健康，才會活潑，才會美麗，才會燦爛。
麵對疾病的侵襲，麵臨環境的威脅，麵對周圍每一例生命的事故，人們對健康有了更深的感悟：健康是金錢買不到的商品，健康是最大的財富。健康和人的內心、自然環境、社會環境密切相關。
擁有健康，才能擁有生活；
擁有健康，才能擁有生命；
擁有健康，才有成功的希望。
健康是一種活潑的狀態，讓生命充滿活力；
健康是一種美好的心態，使個性透著平和；
健康是一種和諧的文化，讓心靈不斷淨化。
人的一切成功有一個先決條件，就是健康的生活。隻有珍惜健康，才能擁有一切。
3．浩然正氣是健康之神
很多時候，人們都是在遭遇病痛，或麵臨類如瘟疫這樣的自然災害威脅時，才會引起對健康問題以及自身免疫力的關注。
但是，提高免疫力，不能奢望危機來臨時的臨陣磨槍，須知，人類與病魔的戰鬥是一個永遠持續下去的過程——非典、禽流感、美國的猴痘……事實上，人的免疫係統哪一刻不是在緊張地“戰鬥”著呢？如果它稍有不慎，就可能造成大患。所以，保持健康的身心應成為每個人日常的自覺選擇，隻有這樣，我們才能有效地提高自身的免疫力和發揮自愈的功能，從而讓它始終亳不“懈怠”地工作，讓幸福生活的香甜陪伴我們一生。
提高自身的免疫力和發揮自身痊愈力的功能，最好的方略就是中國人所說的“浩然正氣。”
浩然正氣是一種大健康觀。何謂浩然之氣？孟子雲：“難言也。其為氣也，至大至剛；以直養而無害，則塞於天地之間。其為氣也，配義與道，無是餒也。是集義所生者，非義襲而取之也。行有不慊於心，則餒矣。”
浩然之氣就是對自己所言所行的正確性充滿自信，並能在日常生活中，用正直無私的品德來培育它，如是，“浩然正氣”就會沒有任何阻礙地充溢、勻布在天地之間。“浩然之氣”隻與修道之法則、人生之大道、人生之正義相攜與共、相互醞釀，而恥於與背信棄義者共生。“浩然之氣”不會憑偶然的機會獲得，隻有不斷努力，持之以恒，將道義的力量與健康的生活方式一並融成自己身體和言行的一部分時，則“浩然之氣”就會不期而至，與你如影隨形。
浩然之氣是大自然福澤人類的重要財富，是人區別於動物的一種大寫之人的生活方式，是全麵提升人的身心免疫力和自我痊愈力的有效途徑。這種生活方式的確立及養成習慣，會幫助我們抵達身心健康的境界。
如何“善養吾之浩然正氣”呢？
第一，全麵改善情緒化的品性，讓浩然正氣溢滿身心。
當今，多元化的生活方式中有許多是有損於人的身心健康的。比如，過分強調人的個性化生活，則會使人深陷七情六欲的泥潭而不能自拔，如果這樣，因七情六欲所引起的心髒病、腎病、癌症等疾病就會日益嚴重地糾纏這些人。其實，人許多後天養成的習性，對身心的健康有百害而無一益。過去有個叫劉一明的功夫家寫過一本書叫《過關論》，許多人以為是關於如何通過夾脊關、尾閶關的，其實，這是專門讓人克服嫉妒、酒色、情緒等不良習性的著作，作者認為，隻要把這些關都闖過去了，則人的浩然正氣就會自然養成。