對生活而言，
有時太過清楚地記憶反而會剝奪活著的快樂。
既然不愉快已經發生，
再怎樣耿耿於懷也於事無補。
何必用過去的事情折磨今天的自己，
讓未來也蒙上陰影呢？
忘記並不意味著背叛
許多人都說，忘記過去意味著背叛，如此便強迫自己記住所有的過往、所有的悲歡離合，以為這樣便是對自己負責，對生命珍惜。
其實，忘記過去並不意味著背叛。有時候是不得已的選擇，而有時候，是斟酌之後的放手。
有人問楊瀾：你采訪過那麼多名人，誰給你印象最深？楊瀾毫不猶豫地脫口而出：王光美。
慘痛的十年浩劫，不堪回首。劉少奇深受迫害，被冠以“叛徒、內奸、工賊”的反革命帽子，直至慘死；王光美也身陷囹圄長達12年，受盡非人折磨。然而，她一直安寧平和，從未想過“報複”兩字。楊瀾最佩服王光美的，不是她的忠貞和堅強，而是她的雍容和大度。王光美說過：“人啊，還是應該試著去忘記過去，學會寬容，學會原諒。”
時間如流水，有時候我們會不知不覺淡漠回憶。雖非故意，但很多東西確實不再存於腦海。但畫麵模糊了，感覺還在；人物模糊了，幸福還在。比如小時候的某個夜晚，我們記住了媽媽給我們講故事的笑臉，卻忘了故事本身；比如某次和小夥伴鬧別扭，我們忘記了事情的起因，卻記住了那種和好後的滿足和雀躍。忘記那些不重要的表象，隻保留真摯的內核，這樣的忘記不僅不是背叛，反而是一種更加深刻的紀念。
那些緊抓回憶，放不下、忘不了的人，會活得很累很累，到最後必然不堪重負，把自己壓垮。而回憶是沒有任何力量的，沉迷其中就如同中了心魔，會庸人自擾，不勝其煩。
小和尚跟著老和尚下山化緣。走到河邊時，他們看見一個姑娘正望著河水，發愁沒法過河。老和尚雙手合十，對姑娘說：“我把你背過去吧。”於是，姑娘就趴在老和尚背上，到了河對岸。放下姑娘後，老和尚和小和尚繼續趕路。小和尚看著老和尚，一肚子的疑問卻不敢問。又走了一段時間，小和尚實在忍不住了，就問老和尚：“師父啊，我們是出家人，你怎麼能背一個姑娘過河呢？”老和尚看了一眼小和尚，淡淡地說：“我把她背過河就放下了，你怎麼還沒有放下呢？”
凡事該忘則忘，別總記在心裏。如果人人都懂得這一點，那人生自然也少了很多煩惱。
學會忘記是一種寬容
記憶盛不下太多的往事，一路走來，我們注定要忘記許多。去粗取精、該忘則忘，既是對自己的寬容，也是對別人的寬容。
生活中，無關原則的事情不必牢記，比如同事間的小摩擦、鄰裏之間的小糾紛、戀人間的小波折、夫妻間的小口角等，該忘則忘。身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，毋使惹塵埃。唯有經常將無關緊要的事情如蛛網一樣拂去，身心才能豁達通透，生活才能充滿七彩陽光。