典型案例
有一位年輕的男患者，在和妻子認識不到一個月就走進了婚姻的殿堂，由於缺乏了解，婚後三天一大吵，兩天一小吵，家裏根本沒有安靜的時候。對待雙方父母，他們總是有不同的意見，家庭消費開支等問題也是如此，而且，性生活也不和諧，夫妻關係十分緊張。
最近一段時間，這位男性在工作上也出現了一些失誤，他開始心煩意亂，焦慮不安。每天晚上七、八點鍾的時候，都會感覺到頭疼欲裂，而且情況越來越嚴重，以至於無法承擔正常的工作。於是不得不進行治療，但是吃了幾個療程的藥之後，並沒有明顯的效果，病情反而是越來越嚴重。後來，醫生了解到他們夫妻關係非常緊張，找到了造成他情緒緊張的根源，建議他努力去改善夫妻之間的關係，然後再結合一些其他方麵的治療，可能就會取得良好的效果。沒有多久，症狀果然減輕了。
案例分析
案例中的患者患的是典型的緊張性頭疼。一般來講，之所以會產生緊張性頭疼，主要是由於長期的緊張性情緒所致，因為緊張情緒能夠導致頭、頸、肩部的肌肉長久地緊張性收縮。而在緊張、焦慮、煩躁情緒的製約下，我們往往會無意識地皺縮眉頭，導致麵部肌肉非常非常緊張。例如繪圖以及計算機操作人員長期低頭工作，使得頸部肌肉總是處於緊張的狀態之下，由此便導致頸部肌肉供氧不足，產生乳酸過多，並在它的刺激下，導致緊張性頭疼的產生。所以說，長期處於不良情緒的狀態下便容易患有此類疾病，並且病情會反複發作，很難治愈。
緊張性頭疼的發作也與一些不良的情感體驗有一定的關係。例如，在強烈的羞怯感、嫉妒感和不滿足感的刺激下，緊張性頭疼便有可能發作。另外，患者的個性特征也能促使該病的產生，一般而言，那些爭強好勝、對自己要求過嚴過高的人，以及一些過分認真和謹慎、固執、敏感的人容易患有此類疾病，因為他們的這些個性特征往往使他們處於焦慮不安、緊張恐慌的不良情緒之下，因而導致緊張性頭疼的發作。
心理指導
我們知道，緊張性頭疼通常表現為慢性發作，並且呈逐漸增強的趨勢，嚴重的時候就如同是鉗嵌樣疼，多為雙側性，常常來源於前額和枕區，之後向兩側和頸下擴散。一般而言，緊張性頭疼的發作時長可以持續數小時之久，有時甚至可以持續幾天，嚴重時可能伴隨怕聲、怕光、惡心、頭暈等症狀的發生。因此給患者帶來了極大的痛苦，使他們不能進行正常的生活和工作，甚至不能進行正常的人際交往，更是加重了患者沉重的心理負擔。
那麼，如何才能減輕或者避免緊張性頭疼的發生呢？
首先患者要注意調節自己的心理，這是最為重要的一點。因為緊張性頭疼多是由於情緒過度緊張所致，所以調節情緒是根本。為此我們要盡可能避免家庭、工作、人際交往中的矛盾和糾紛，產生矛盾時候要盡快解決，盡量避免產生緊張、焦慮、急躁等能夠引起緊張性頭疼的因素。
其次，要注意從環境和生理的角度來進行自身的調整。例如：可以在入睡前洗個溫水澡，早上可以在新鮮的空氣中散散步，感覺不適時，可以對頸部和背部進行熱敷，對頸部肌肉和頭皮進行輕柔的按摩等，還可以用手指壓迫穴位等，這樣可以達到一些自身放鬆的效果，從而減輕頭痛的程度或者預防頭疼的發生。
最後，可以在醫生的指導下服用一些治療頭痛的藥物等，但是一定要遵從醫生的囑咐，否則可能達到相反的效果。
四、不良情緒容易讓眼睛疲勞
視疲勞(asthenopia)一詞是由希臘語的表達法衍生而來的，意思是指“weakeye”(眼無力)，主要是指在人們在用眼時往往感覺眼睛疲勞，視線模糊，眼酸流淚，頭痛頭暈，以致無法正常地工作和學習，嚴重者甚至會出現惡心嘔吐的症狀。
近年來，隨著科學技術的進步，人們的信息交流方式得到了很大的改變，而且隨著工作、學習、生活節奏的明顯加快，眼睛所要承擔的負荷也明顯地加重，人群中視疲勞患者有了明顯增多的趨勢。尤其是那些經常與電腦、電視、監視儀、電子遊戲機打交道的人當中，視疲勞更是非常明顯。
典型案例
林小姐和丈夫趙先生都是一家著名金融公司的職員，近段時間以來，由於兩人工作都比較忙，因此在家務分配問題上出現了一些矛盾，導致兩人關係緊張，焦躁情緒明顯。最近一個月來，兩個人都不同程度地感覺眼睛非常疲勞，經常是看電腦屏幕不到一個小時，就視線模糊、不停流淚，而且眼睛中還布滿紅血絲。後經醫生檢查證明這是典型的視疲勞症狀。於是建議他們調節一下自己的情緒，注意用眼衛生和正常作息。經過一段時間的調節，他們兩人的症狀都得到了不同程度的改善。