正文 第21章 健“身”先健“心”——心理健康的訓練方法(7)(3 / 3)

少年回答道:“我可不可以這樣理解,也就是說在我感到痛苦悲傷時,就把自己當成是別人,這樣所承受的痛苦就會減輕很多;而當我欣喜若狂之時,把自己當成別人,那些狂喜也會變得平和中正一些?”

智者微微點頭,接著說:“第二句話,把別人當成自己。”

少年沉思一會兒,說:“這樣就可以真正同情別人的不幸,理解別人的需求,並且在別人需要的時候給予恰當的幫助?”

智者兩眼發光,繼續說道:“第三句話,把別人當成別人。”

少年說:“這句話的意思是不是說,要充分尊重每個人的獨立性,在任何情形下都不可侵犯他人的核心領地?”

智者哈哈大笑:“很好,很好。孺子可教也!第四句話是,把自己當成自己。

這句話理解起來太難了,留著你以後慢慢品味吧。”

少年說:“這句話的含義,我是一時體會不出。但這四句話之間就有許多自相矛盾之處,我用什麼才能把它們統一起來呢?”

智者說:“很簡單,用一生的時間和經曆。”

少年沉思良久,然後叩首告別。

後來少年漸漸長大,直至變成一位和藹的老人,然後離開這個世界。但是人們卻一直記著他,認為他是一位智者,因為每一個和他相遇過的人都知道,他不僅是一個使自己感覺快樂的人,同時也是一個能夠給別人帶來快樂的人。但是,從另一方麵來說,他何嚐又不是自己的主人呢?

可以這樣來說,做自己的主人就是從自我認識到自我選擇,然後到自我設計,最後到自我評價的整個過程。

心理指導

支持自我,就是指我們要努力主宰自己的生活,掌握自己的命運,抵達成功的彼岸。生活在世界上,存在於宇宙間,我們每個人都是獨一無二的自己,我們都有著獨立的思想和行為,所以我們更應該學會做自己的主人。那麼如何才能夠做好自己的主人呢?

做自己的主人,首先就是按照自己的想法去做事。微笑地度過每一天,循著自己的目標,踏踏實實地走好每一步。其次,就是要自己相信自己,相信別人能做到的事,自己也能夠做到。最後,就是要求自己能夠超越平庸的自己,超越失敗,超越生命之外的東西。

人生就是如此,要想成功、健康,把握自己的命運,就要學會做自己的主人,為自己呐喊,而不是把命運交給其他人。做自己的主人時,就是要尊重自己的生活,並接受一切對我來說是真實的事物,即使那對別人未必是真實的,這樣你才能夠時時感受到拚搏的喜悅,超凡的灑脫。

六、展現自我——給自己一個亮麗的舞台

現實生活中,我們每個人都有自己潛在的能力和特有的魅力。但是,別人不一定都了解,所以,我們就要學會真實地展現自己。隻有真實地把自己最優秀的一麵給展現出來,才能得到大家的認可,並促使自己進一步強化自我,改進自我。隻有如此,你才能夠將自己的能力和特長發揮到極致,擁有自信,找到屬於自己的位置。

提起楊瀾,我們都知道她聰穎、智慧,是一個獨特、並取得極大成就的女子。

但是如果當年《正大綜藝》選拔主持人時,她沒有積極地展現自己,恐怕現在是坐在辦公桌前,臉上掛著職業性的微笑。

楊瀾真的不算是一個漂亮的女子,但是她有自信,敢於真實地展現自己。當時複試時,楊瀾抽到的題目是:你將如何做這個節目的主持人;簡單介紹一下你自己。

楊瀾是這樣回答的:“我認為主持人的首選標準不應是容貌,而是看她是不是有強烈的與觀眾溝通的願望。我希望做這個節目的主持是因為我特別喜歡旅遊。人與自然相親相近的快感是無與倫比的,我要把這個快感講給觀眾聽……”

在進行自我介紹時,楊瀾是這樣說的:“父母給我起瀾為名,就是祝願一個女孩子有海一樣開闊的胸襟,自強、自立。我相信自己能做到這一點……”

楊瀾一口氣講了半個多小時,沒有參考一點文字。語言流暢、思維嚴密、極富思想性,結果很快就贏得了在場評委們的賞識。她的人生也從此有了一個極大的轉折。

可見,正是敢於展現自己,才使得楊瀾獲得了命運轉折的機會。古往今來,那些能夠成大事業的人,往往是敢於展現自己,敢於發表自己的見解,敢於想其他人所不敢想,說其他人所不敢說。

可以說,在強有力的競爭對手麵前,楊瀾在容貌上沒有任何優勢,可是正是因為有著強大的自信,讓她敢於展現自我,最後以最優秀的素質勝出。但那些沉迷卑微,不敢要求卓越的人,自然是老死窗下,到死也沒有找到屬於自己的位置。普通人之所以平凡,是因為他們沒有任何自信,不敢展現自我的風采,更不能把自己沉睡的“神聖潛能”喚起,從而失去了“人人皆可為堯舜”的可能,最後隻能安然於普通平凡之中。