另外據醫學驗證，在感到焦躁時，腎上腺素會流遍全身，全身肌肉緊張，血壓上升，心跳加速，減弱免疫係統，引致各種疾病，如感冒以致高血壓；但在性高潮時，腎上腺素會冒升，肌肉先收緊，然後放鬆，跟著全身也鬆馳下來，焦躁，壓力大為減低，令免疫係統能發揮最好的功效。
心理指導
不健康、不和諧的性生活會給夫妻雙方帶來嚴重的不良情緒。因為和諧的性生活是婚姻幸福和諧的保證。因此我們一定要努力學會讓性生活成為夫妻關係的潤滑劑，切不可使之成為婚姻問題的來源。對此我們應該堅持同情、理解、友善的黃金品質，因為這是夫妻性生活的基石。
另外，在夫妻性生活中，夫妻雙方一定要真心投入，共同努力來達到美好的狀態，意識到性生活不僅僅是人類的生理本能，也能夠給我們的生活帶來愉悅的情緒，並且能夠使夫妻之間的關係變得越來越親密。
所以，如果你已經步入婚姻的殿堂，就一定要重視性生活的重要性。隻有擁有和諧的性愛，和伴侶密切配合，彼此愛護，才更有利於彼此的身心健康。
五、給“空巢”中的老人一份愛
“獨行獨坐，獨唱獨酬還獨臥。佇立傷神，無奈春寒著摸人。此情誰見，淚洗殘妝無一半。愁病相仍，剔盡寒燈夢不成。”這是宋代女詩人朱淑真所寫的著名的《減字木蘭花·春怨》。詞中深閨少婦的寂寞形象，感人至深。其實，孤獨感對於“病起蕭蕭兩鬢華”的老年人來說，更是有過之而無不及的。
同樣，“找點空閑，找點時間，領著孩子常回家看看。帶上笑容，帶上祝願，陪同愛人，常回家看看……”一曲樸實無華的《常回家看看》牽動了多少人的心弦。曾經有這麼一句話，“父母在，不遠遊”，但是現在的現實生活中，越來越多的子女離開了父母的視線，開始飛向更廣闊的藍天，而留下的是越來越多的老人開始獨守自己的“空巢”，他們用盡心思來排解心頭的寂寞和孤獨，但無濟於事。
結果自己的身心也遭受了極為嚴重的摧殘，使他們本就不健康的身體更是變得一日不如一日。
自從幾年前，兒女成家單住之後，原本性格開朗的章女士就開始變得沉默起來，整日悶悶不樂，不願意與外界接觸，還動不動就喜歡發脾氣，大哭。
春節來了，老人終於盼來了一家人的團聚，一雙兒女也先後攜家帶口地來看望自己的父母，天天陪老人外出，逛商場逛公園。隻是假期一過，家裏麵頓時變得冷冷清清，章女士一時回不了神，經常會呆呆地坐著，任憑無限的思念湧上心頭。吃飯的時候，章女士和老伴不知多少次在孩子們的位子上擺放好碗筷，而後猛然發覺隻有兩個人吃飯，忍不住相對苦笑，章女士因此經常會偷偷地抹眼淚。
特別是這段時間，章女士情緒十分低落、沮喪，食欲嚴重下降，體重減輕，而且經常失眠，還常常感覺身體不適，記憶力也嚴重下降。
如今，越來越多的老年人過著一種“空巢”的生活，子女經常不在身邊使他們少了一份天倫之樂，身體狀況也一日不如一日。受“空巢”應激影響產生的不良情緒，可導致一係列的軀體症狀和疾病，如失眠、早醒、睡眠質量差、頭痛、乏力、食欲不振、心慌氣短、消化不良、心律失常、高血壓、冠心病、消化性潰瘍等。嚴重者甚至變得抑鬱或悲傷，甚至自殺。
心理指導
從很大程度上來講，“空巢”中的老人主要是內心缺少一份愛，如果不幸再遭遇老伴去世，那麼內心孤獨、落寞的情緒會更加嚴重。表麵看來，許多老年人身上表現出來的疾病似乎是老年階段的典型性衰退疾病，事實上卻是日日夜夜的孤獨、絕望和悲傷的情緒造成的。
所以，對於那些與父母分居的或在外地的子女來說，應該格外地關心老人，要經常抽時間回老家和老人團聚，談心，讓家中重現往日的熱鬧和溫馨。實在沒空的時候，平常多給老人打個電話，使老人能夠及時得到心理上的慰藉。
現實生活中，我們都知道父母對子女的愛，可謂山高海深。但是老人的內心卻從來沒有渴望子女的報答，他們所期望的隻是老年時兒女的一份關愛。隻是這種願望有的時候也是比較奢侈的，但每個人都有變老的一天，要知道隻要還能叫一聲“爸爸”、“媽媽”，便是你的一種福分。
所以，為了老人的健康，為了老人的微笑，讓我們將對老人的關愛進行到底，讓他們也享受一下他們本該享有的天倫之樂。
人體就如同是一台計算機，而意誌就好像是其嚴密的防禦機製，如果防禦機製不夠完備，計算機肯定會遭受病毒的侵襲。人也一樣，如果沒有堅強的意誌力，在很大程度上就會遭受不良情緒的困擾，更是缺乏戰勝疾病的信心。如果具有堅定的意誌力，有明顯的自覺性和高度的堅持性，則能在較長時間內保持有旺盛的精力，也能夠排除生活中的各種幹擾，克服困難，保持身心健康。