人與人之間由於性格、修養、思維方式、生活方式以及所處的生活環境等不盡相同，發生某些摩擦或衝突是難免的，情感的衝動甚至失控的出現也可以理解。然而，若是經常處於容易衝動、點火就著的狀態，則會使人的身心健康受到損害。《內經》說“百病生於氣也”，是有道理的。近代科學研究證明，情緒失控、暴怒、大喜大悲等來自心理和情感的負麵因素能擊潰人體生物化學保護機製，使人體抵抗力下降，進而使人體為疾病所侵襲。
不善於駕馭情感不僅會傷身，還會使人遠離真理。也即是說，“氣”不僅會危害個人，還會貽誤事業。《三國演義》中的劉備怒氣難抑，率兵討伐東吳，結果被火燒連營，導致慘敗。第四次中東戰爭中，以色列第190裝甲旅旅長阿薩夫·亞古裏與埃軍第二步兵師先頭部隊遭遇時，因三次進攻均未成功，便惱羞成怒，把剩餘的85輛坦克孤注一擲，結果中計慘敗，在3分鍾內這85輛坦克便毀於一旦。這樣的例子古今中外舉不勝舉。
聰明人如果不善於駕馭自己的情感，則在情感失控、衝動的情形下，比普通人更危險一些。正如美國先哲愛默生所言：“聰明人比庸人更懂得避免禍事；但在衝動的時候，聰明人吃的虧比庸人更大。”不會衝動的人是死人，一個隻會衝動的人是蠢人，一個能駕馭自己的情感，做到盡量不衝動做事的人是真正聰明的人。所以，你要想真正發揮自己智力的潛能，就要學習運用理智的原則駕馭情感、控製情緒。
能否理智地駕馭自己的情感還是區分強者與弱者的方法之一。真正的弱者不在於戰勝不了別人，而在於戰勝不了自己。他們或多或少地充當著情感的奴隸、受著情感的驅使，少有克製自己的勇氣和信心。真正的強者都是駕馭情感的高手，他們控製情感衝動、內心欲望的過程也正是戰勝自我、超越自我的過程，而戰勝了自我的人多為生活中的強者。所以弱者之弊正在於受馭於情感。如果憤怒之時，你能冰釋掉心中的火焰；消沉之時你能尋回奮鬥的力量；無聊之時你能夠將時間用於有意義的忙碌；空虛之時，你能夠充實自我；懦弱之時，你能夠找回信心，揚帆起程……那麼，孤獨、憂心、失望、喪氣、沉淪永遠不能攪擾你。東邊是光明的彼岸，你揚帆向東，西邊是成功的港口，你揮槳朝西，如此，你不為強者，誰為強者？
能否理智地駕馭自己的情感，也是一個人是否走向心智成熟的重要標誌。感情用事者不僅會遠離成功，還會因為自己的不成熟給別人帶去傷害、給自己招來禍端。西楚霸王項羽不采納亞父範增的建議，感情用事地放走劉邦，終難成大事，虞姬玉隕，霸王自刎。這樣的例子不勝枚舉。不把自己的意誌強加於人，不因自己的悲喜而改變生活的原則，以寬容的態度對待別人的言行，以成熟的心智判斷生活中的是是非非，這是一種高尚的人格修養，也是一種百煉成鋼的大智慧。
鑒於以上的認識和研究，筆者編寫了《用理智駕馭情感》一書，力求以科學的事實為依據，以啟發、勸慰的語氣，引導人們注意克製自己的憤怒情緒，用理智駕馭情感。
寬容會讓人感動一世，愛意會讓人溫暖一生。在順境中感恩，在逆境中依舊身心愉悅，遠離憤怒，把持平和，少生氣，多喜樂，認真快樂地生活，豁達寬容地處世，用理智贏得快樂的人生。這是《用理智駕馭情感》一書的初衷，也是獻給讀者朋友的良好祝願。