當然，隻要你自己願意，沒有人會阻止你去做強人。我們想告訴你們的是，千萬不要把你要飾演的角色變成一種包袱，更不要隻想著做什麼時代的弄潮兒。保持你的個性，不要迷失自己，你就是這個世界上最強的強人。
讓你的“底子”厚一點
讓自己從雜亂無章的瑣事中脫穎而出，還需要你有足夠的心理素質。因為，盡管那些事情意義不大，但卻足以打擊摧殘你的心靈。
我們認為有幾點大家應做好足夠的準備——
首先，大家必須去麵對殘酷的競爭，你們麵對的競爭會越來越殘酷，有可能會麵對被淘汰；第二個，我們的心理是否足夠堅強，是否可以達到我們的目標，並且在將來的道路上走得十分精彩和順暢，這取決於我們的才能，而在這個才能中，心理才能占的分量特別大。
“你應把挫折當作是使你發現你思想的特質，以及你的思想和你的明確目標之間關係的測試機會。”如果你真能了解這句話，它就能調整你對逆境的反應，並且能使你繼續為目標努力，挫折絕對不等於失敗，除非你自己這麼認為。
愛默生說過：“我們的力量來自我們的軟弱，直到我們被戳、被刺，甚至被傷害到疼痛的程度時，才會喚醒包藏著神秘力量的憤怒。偉大的人物總是願意被當成小人物看待，當他坐在占有優勢的椅子中時會昏昏睡去，當他被搖醒、被折磨、被擊敗時，便有機會可以學習一些東西了；此時他必須運用自己的智慧，發揮他的剛毅精神，他會了解事實真相，從他的無知中學習經驗，治療好他的自負精神病。最後，他會調整自己並且學到真正的技巧。”
然而，挫折並不保證你會得到完全綻開的利益花朵，它隻提供利益的種子。你必須找出這顆種子，並且以明確的目標給它養分並栽培它；否則它不可能開花結果。上帝正冷眼旁觀那些企圖不勞而獲的人。
一定要錘煉自己足夠強的心理素質。一般人遇到的事業中的挫折隻不過是一個經曆而已，但是由於我們沒有遇到過很多的挫折，所以才會把這些小小的挫折放大，真正的挫折是和生命有關的東西。當你化解不掉的時候，你的心理素質隻會越來越低。將來的競爭會越來越激烈，你的境遇會在社會中起起伏伏，你不擁有強大的心理的話，將來的日子怎麼過呢？
（第五節）放下就是快樂
做一次深呼吸
人的煩惱一半源於自己，即所謂畫地為牢，作繭自縛。芸芸眾生，各有所長，各有所短。爭強好勝失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的樂趣。隻有承認自己某些方麵不行，才能揚長避短，才能不因嫉妒之火吞滅心中的靈光。
讓自己放輕鬆，就是心平氣和地工作、生活。這種心境是充實自己的良好狀態。充實自己很重要，隻有有準備的人，才能在機遇到來之時不留下失之交臂的遺憾。知雄守雌，淡泊人生是耐住寂寞的良方。轟轟烈烈固然是進取的寫照，但成大器者，絕非熱衷於功名利祿之輩。
你若是能夠認識——你並不是你思想的受害者，而是你心意的主人，那你將會覺得很快樂。請你一麵體會我們所說的話，一麵做一個深呼吸練習鬆弛。首先，深深地吸入一口氣，然後呼氣，在呼氣的時候，你要盡量放鬆、放慢，不留絲毫緊張，好像非常悠閑。讓你的頭頂、額頭、麵部肌肉等，都完全放鬆。就是在平時，你的頭也並不需要緊張，尤其是在你閱讀的時候。相反地，如果你的頭部鬆弛，你會覺得閱讀很舒適，很容易。
跟著，把你的舌、喉和肩都放鬆，你的手臂、手也要放鬆。即使你手握書本，也並不需要著意用力。接著把你的背部、胃部、腹部……一處一處地進行放鬆。讓你的深呼吸帶給自己十分輕鬆的感覺。
最後，是放鬆你的雙腿、雙足。這樣做後，你的身體全部都放鬆了，和先前還未放鬆以前，有了很大的分別。