為什麼要考試呀
考試是檢查我們對學過的知識技能理解和掌握的程度的一種有效方式,肯定成績,總結經驗,發現不足,去及時改進,以達到激發和調動我們努力學習的積極性、自覺性和主動性,提高學習成績。
考試的不良影響
考試也是知識、智能、生理和心理上的激烈競爭和對抗,容易引起小學生生理和心理上的疲勞,造成反應遲鈍,精力渙散,導致恐懼、焦慮及畏難情緒等不良心態,這不僅影響考試成績,也不利於身心健康。
考試前的準備
不再去做題。
考試的前一天,不要再解那些難題,不要再去學那些不懂的東西,最好是把平時的筆記和課本整體複習一遍,看一看做過的習題,如果你有一本“錯題集”的話,更是複習時的最好資料了。
一定要休息好。
保持足夠的睡眠對人體的精力和健康至關重要。據研究,科學的睡眠時間是:小學階段的學生每天的睡眠應該是9~10小時。如果在臨考前挑燈夜戰,晚睡早起,擠占睡眠時間,導致睡眠不足,使得大腦得不到應有的休息,結果就會影響大腦的反應敏感度、記憶力、思維能力,也影響人的心理情緒。這樣複習效率不高,考試時的狀態也不佳,弄得得不償失。
不要有精神負擔。
考試隻是檢測學習情況的一種手段,不要總去想萬一考不好會怎樣,別給自己太大的壓力,不去過分地追求結果。輕鬆上陣,迎接考試,說不定還會超常發揮呢!
考試的當天,最好早點起床。
因為我們的身體在起床以後,需要過一個半小時才能進入最佳狀態。把狀態調整到最好的情況下才能有最好的發揮。
教你幾招考試小技巧
拿到試卷後,先通讀試卷,做到心中有數。
如果是大型考試,應該先檢查試題的科目是否正確,是否缺頁,版麵是否清晰完整,同時要注意聽監考老師提出的要求或訂正試題錯誤等。
上麵這些沒有問題後,接下來將試題瀏覽一遍,了解試題的結構和題型。
讀到熟悉的題目,無疑會增強考試的信心,生疏的題也不要怕,到做的時候說不定就會有思路了。這樣瀏覽後,對試卷題目的總數和難易有了一個大致印象後,迅速做好時間的規劃。
開始做時,遵循先易後難、先小後大、先熟後生的順序答題。
先做容易的題目能使大腦很快的進入狀態,有利於消除緊張、穩定心情並增強考試的信心;而且也可以避免在生疏難做的題目上花費更多的時間。