要高標準要求自己
窗框小心翼翼嗬護著玻璃，但玻璃時常埋怨窗框對自己卡得太死，管得太多，限製了自己的自由，於是千方百計地要掙脫窗框的約束。當它剛獲得了三條邊的解放時，一陣微風吹過，“啪”的一聲，玻璃落地，粉身碎骨了。
真正的自律
自律不是做給別人看的，不管有沒有人在場，我們都要管好自己，這才是真正的自律。
自律可以幫我們戰勝惰性，抓緊時間，更快更好地做事情。
學習中自律的表現
英國前首相邱吉爾認為，每一件事都可以訂出時間來完成。按照時間表不斷約束自己，激勵自己，有計劃、抓緊時間完成學習任務，這就是學習中自律的表現。
曆史上有很多嚴於律己的名人，將他們作為自己的榜樣。
魯迅課桌上的“早”
魯迅13歲時，因為去當鋪換錢給父親買藥上課遲到了，老師以為他是因為睡懶覺而遲到了，所以批評了他。
魯迅沒有為自己作任何辯解，低著頭默默回到自己的座位上。
第二天，他早早來到學校，在書桌右上角用刀刻了一個“早”字，心裏暗暗地許下諾言：以後一定要早起，不能再遲到了。
以後的日子裏，父親的病更重了，魯迅更頻繁地到當鋪去賣東西，然後到藥店去買藥，家裏很多活兒都落在了魯迅的肩上。他每天天不亮就早早起床，料理好家裏的事情，然後再到當鋪和藥店，之後又急急忙忙地跑到私塾去上課。雖然家裏的負擔很重，可是他再也沒有遲到過。
在那些艱苦的日子裏，每當他氣喘籲籲地準時跑進私塾，看到課桌上的“早”字時，他都會覺得開心，心想：“我又一次戰勝了困難，又一次實現了自己的諾言。我一定加倍努力，做一個信守諾言的人。”
找些名言警句作為座右銘
針對自己的實際情況，選擇相關的名言、警句、信條、格言作為自己的座右銘，將它們張貼在醒目的位置，時時提醒自己。
記日記，自己監督自己
把每天發生的事記錄下來，做個流水帳，看今天自己做到自律了沒有，每天一篇日記，就等於自己跟自己做一次誠肯的對話，這樣，久而久之，你就會養成自律的習慣了。
抵製住誘惑
“春來不是讀書天，夏日炎炎正好眠，秋來蚊蟲冬又冷，背起書包待明年。”總有一些理由不學習。在四川大足佛教石刻藝術中，有一組大型佛雕《牧牛圖》，描繪了一個牧童和牛由鬥爭、對抗到逐漸融合、協調，最後合而為一的故事。佛祖說：“人的心魔難伏，就像牛一樣，私心雜念太多太多；修行者就要像牧童，修煉他們，馴服他們，以完美自己的人生。”我們學習也一樣，要能夠馴服那些影響我們學習的大牛、小牛，抵製各種誘惑，集中精力，專心學習。
你自律性強嗎？
以下題目中，選A的計10分，選B的計5分，選C的計0分。
1.期末考試前，電視台正播你喜歡的節目，你（）
A。不看電視B。看完電視再複習C。放棄學習，看電視
2.在寒冷的冬天，你（）
A。每天按時起床B。偶爾睡個懶覺C。天天賴床
3.自習課上，同學們都在談天、看小說，你（）
A。一心學習B。邊看書邊聊天C。隨心所欲地玩
4.正在做作業時，朋友們喊你去玩兒，你（）
A。委婉地拒絕B。匆忙做完作業再去玩兒C。馬上去玩兒
5.當你心煩，什麼事也懶得做時，你（）
A。也能完成作業B。勉強應付一下C。明天再做
6.晚上，你在做作業，有人在你旁邊打遊戲，你（）
A。專心致誌做作業B。心猿意馬C。出去看打遊戲
7.上課了，你的漫畫沒看完，你選擇（）
A。聚精會神地聽課B。邊聽課邊看漫畫C。就看漫畫
8.對於學習，你通常（）
A。自覺認真學習B。老師守著才學習C。老師盯著也不學
9.上課時，你的同桌想和你聊天，你（）
A。不理他（她）B。應付他（她）C。和他（她）聊天
10.當學習和娛樂衝突時，你（）
A。還是學習B。先娛樂，再學習C。盡情娛樂
答案與解析：
超過90分：說明你自律能力強，但不能驕傲，還需要繼續努力；
超過80分：說明你自律能力較強，但不能自滿，還需要不斷努力；
低於70分：說明你自律能力不強，但不能自卑，必須注重對自己自律能力的培養。