寬容能使人性情和藹，使心靈有轉折退讓的餘地，能化幹戈為玉帛，能簡化複雜的人際關係。過分精明等於不超脫。事事好強，處處計較得失，活得必然緊張、沉重。
寬容不是軟弱，而是理解人，有愛心的表現。有曠達心胸的人，不把寬容看成是忍辱負重，而是看成美德和幸福。愛，對眾人的愛，對民族的愛，對國家的愛，是人類最美好的情操，修養的最高境界。古訓說：“仁者無敵。”
寬容是一把解冰的火，一縷化冰的風，它能化解心頭的所有仇恨；寬容是一片明媚的陽光，一掬甘甜的泉水，一縷清新的空氣，它能撫平受傷的心靈；寬容是一種美德，它能折射出一個人高尚的情操；寬容也是一種慷慨，在給予中獲得幸福。
退一步海闊天空，進一步絕壁懸崖；讓三分風平浪靜，爭一時人仰馬翻。
懂得寬容，你會把冰冷的拳頭變為溫暖的手，學會寬容你會把抽人的皮鞭變成救人的繩索。學會寬容就學會了生活。
心理解脫：
生活中，當我們受到別人的傷害或羞辱的時候，我們應該保持一種冷靜的思維態度，“以忍為先”實乃上策，忍者為王，忍讓是一種處世態度，更是人生的一種至高境界。
6、學習水的智慧
水能靜能動，能弱能強，能屈能伸，水中有哲理，水中有道意，水中更有大智慧。
孔子曰：“智者樂水”。
“智者”的智慧當如水之靈活。若藏於地下則含而不露，若噴湧而上則清而為泉；少則叮咚作樂，多則奔騰豪壯。水處天地之間，或動或靜；動則為澗、為溪、為江河；靜則為池、為潭、為湖海。水遇不同境地，顯各異風采；經沙土則滲流，碰岩石則濺花；遭斷崖則下垂為瀑，遇高山則繞道而行。水，可由滴滴雨水雪水而成涓涓細流，而成滔滔江河，而成茫茫海洋。
“智者”的智慧當如“樂水”之靈感，時間如流水，我們要珍惜，“子在川上曰：‘逝者如斯夫’。”白姓如江水，為官要慎篤，《孔子家語》雲：“夫君者舟也，庶人者水也。水所以載舟，亦可以覆舟。”水是美麗動人的，《紅樓夢》中言，“女人是水做的骨肉”，台灣民歌唱，“阿裏山的姑娘美如水”，《荷塘月色》寫道：“月光如流水一般靜靜地瀉在這一片葉子和花上……”水也是多愁善感的，清新飄逸的仙湖也有“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”之時，詞中高手如李煜更有“問君能有幾多愁，恰似一江春水向動流”之歎。水是交友的榜樣，“君子之交淡如水”；水也是處世的辨證，“水至清則無魚……”
水中有哲理。
老子曰：“上善若水”。
“水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。”“江海之所以能為五穀王者，以其善下之，故能為五穀王。”“天下莫柔弱於水，而攻堅強莫之能先，以其無次易之也。”水，是位辨證哲人。
“上善”的智慧當如“若水”之柔中有剛，剛柔一體。水，貌似柔，實則強；水雖柔，但可克剛。滴水久之可穿石，流水載歌載舞可使角角棱棱的石頭日臻完美成鵝卵石。柔軟的水，加壓能把巨岩擊碎，能把成噸的鋼材像揉麵團般鍛壓。
“上善”的智慧當“若水”之隨機應變。水，常態為液體，降溫至零度就凝固為固體；升溫至百度則化為氣體——聚於低空則為霧，升到高空則成雲，凝結下落則或為雨、或為雪、或為雹、……借助日光月光，還呈現為霓虹華暈。水以不變呈萬態，“大道似水”。