高強度的工作，越來越激烈的競爭，複雜瑣碎的生活……這些都造成了現代人心理壓力的增加及心態的不平衡，同時引發了許多社會及家庭問題。
世界衛生組織提出的健康新概念是：“所謂健康是指人在身體上、心理上、社會適應能力上，以及愛情、工作和生活中能夠完全處於良好狀態，而不僅僅是單純的沒有疾病。”所以，要想擁有真正的健康，我們必須依靠心態的調整。
心態是什麼？心態就是你對人、對事的態度。心態在心理學上指動能心態與複合心態所包括的諸種心理品質的修養與能力。一個人的心態往往在很大程度上決定著這個人某一階段的人生走向。一個人若被不良心態左右，他的人生道路便可能步入荊棘之地，從而無法正確發展；一個人若是一直持有好心態，那麼，他的人生之路將會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。
好心態包括很多種：自信心態可以創造人生；積極心態是成功的起點；知足心態是幸福的藥引；樂觀心態是快樂的源泉；平和心態是健康的法寶；堅持心態是勝利的法寶……
本書分別從身體、心理、情愛、交際、工作和生活等幾個方麵闡述心態決定成敗這一主題，內容涉及到了人生中的各個階段。希望它能幫助所有人安全度過生命的每一個低穀，讓每一個人心靈的天空清淨、明朗，讓每一個人都擁有真正的健康，都能夠在人生的舞台上活得更輕鬆、更自在、更灑脫，也更接近於成功。