炒蘿卜絲
【原料】白蘿卜250克,幹辣椒2個,青蒜2棵,精鹽4克,味精2克,醬油10克,醋10克,水澱粉適量,香油3克,植物油30克。
【製法】1.將白蘿卜洗淨後去皮,切成5厘米長的細絲,盛入大碗中,加入精鹽,用筷子拌勻,醃約5分鍾,擠幹水分;幹辣椒洗淨,去蒂和籽後切絲;青蒜切成4厘米長的細絲。
2.炒勺置旺火上,加入植物油,燒至六成熱時,放入幹紅辣椒,速炒幾下,再加入蘿卜絲,隨即加入精鹽、青蒜絲、醬油、食醋、味精煸炒入味,然後用水澱粉勾薄芡,淋上香油,起勺盛盤即可。
【特點】顏色豔麗,香酥爽口。
紅燒蘿卜
【原料】蘿卜500克,花椒10粒,大料1粒,蔥末5克,薑末3克,料酒適量,精鹽4克,味精2克,白糖5克,醬油25克,香油3克,植物油30克。
【製法】1.將蘿卜洗淨後去皮,切成長3厘米、寬1厘米的條,放入沸水中焯透,撈出。
2.炒勺置旺火上,加入植物油,燒至六成熱時,放入花椒和大料,炸出香味後撈出不用,隨後放入蔥、薑末熗勺,再加入醬油、白糖、料酒、精鹽、蘿卜條和適量清水,待燒沸後撇去浮沫,改用中小火至湯汁不多時,加入味精,淋上香油即可。
【特點】色澤紅亮,軟嫩適口。
素燴蘿卜
【原料】胡蘿卜、白蘿卜各200克,萵苣200克,鮮蘑菇150克,精鹽4克,味精3克,植物油60克,素高湯、水澱粉、香油各適量。
【製法】1.將胡蘿卜、白蘿卜洗淨,削去根,切成2厘米直徑的球塊;萵苣洗淨,削去根、外皮後切同樣的球塊;鮮蘑洗淨,大的一剖為二。
2.炒勺置火上,放入植物油,燒至六成熱,放入胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、香菇、適量素高湯,燜燒入味,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,即可裝盤。
【特點】清淡鮮酥,味美適口。
幹燒胡蘿卜
【原料】胡蘿卜400克,水發香菇50克,水發冬筍50克,榨菜25克,醬油15克,醋15克,白糖25克,精鹽4克,味精3克,蔥花、薑末各10克,幹紅辣椒2個,植物油500克(約耗100克),香油10克,高湯適量。
【製法】1.將胡蘿卜洗淨,去皮,切成5厘米長、1.5厘米寬的條;水發香菇、冬筍切成小丁;榨菜去筋,洗淨後切成小丁;幹紅辣椒切小段。
2.將胡蘿卜條入沸水中焯透,放入清水浸泡1小時,撈出瀝淨水。
3.炒勺置火上,放入植物油,燒至六成熱時,將胡蘿卜條炸至金黃色,撈出瀝淨油。
4.炒勺內留底油,燒至六成熱,將紅辣椒炸香,放入蔥花、薑末熗勺,放入香菇丁、冬筍丁、榨菜丁煸炒幾下,再下胡蘿卜條,加入醬油、醋、精鹽、適量高湯,燒開後撇淨浮沫,改小火一會兒,加入味精、白糖,待湯汁濃稠時淋入香油,翻炒均勻即可裝盤。
【特點】色澤明亮,鮮辣鹹甜。
“人參”蘿卜條
【原料】白蘿卜500克,水發香菇50克,水發冬筍50克,料酒10克,精鹽3克,味精2克,高湯、澱粉、水澱粉各適量,醬油25克,蔥段、薑片各10克,植物油500克(約耗100克)。
【製法】1.將白蘿卜洗淨,削去兩頭、外皮,切成5厘米長、1厘米寬的條,用刀將蘿卜削成圓錐形,放開水鍋中,燙透撈出,晾涼,瀝盡水分;香菇、冬筍均切成片。
2.炒勺置火上,放入植物油,燒至七成熱,將蘸勻澱粉的蘿卜條下油炸至黃色,撈出瀝淨油。
3.炒勺內留底油,燒至七成熱,用蔥段、薑片熗勺,放入適量高湯燒沸,放入蘿卜條、料酒、精鹽、醬油、味精、香菇片、冬筍片,燒至汁濃稠時,用水澱粉勾流水芡,翻炒均勻即可裝盤。
【特點】形如人參,鮮濃利口。
海米蘿卜球
【原料】蘿卜500克,水發海米100克,精鹽4克,味精3克,蔥花、薑末各10克,料酒15克,高湯、水澱粉各適量,植物油40克,香油10克。
【製法】1.將蘿卜洗淨後削去皮,切成直徑2厘米的圓球狀,用清水洗淨,撈入大碗中,放入蔥花、薑末、精鹽、料酒、高湯,上屜蒸透後取出,潷出湯汁,揀出蔥花、薑末;海米洗淨,用溫水泡軟。
2.炒勺置火上,放入植物油,燒至六成熱,用蔥花、薑末熗勺,放入海米、蘿卜球、料酒、精鹽、味精、潷出的湯汁、適量高湯燒沸,撇去浮沫,待菜入味,用水澱粉勾芡,淋入香油即可裝盤。
【特點】海味濃,蘿卜軟爛,清香適口。
番茄蘿卜團
【原料】大紅蘿卜500克,番茄醬100克,冬筍50克,玉蘭片50克,澱粉、麵粉、精鹽各適量,味精2.5克,白糖50克,雞蛋1個,植物油500克(約耗150克),香油少許。
【製法】1.將大紅蘿卜洗淨後切成細絲,用沸水將蘿卜絲焯一下,撈出,放入清水中浸泡1小時,撈出,擠幹水分,放入小盆內,待用;將冬筍洗淨,切成小丁;玉蘭片也切小丁,均放在蘿卜絲盆內,加精鹽、味精、香油調拌均勻,作成數個直徑2厘米的圓球;將雞蛋磕入碗內,放入澱粉、麵粉,攪打成蛋粉糊,待用。
2.炒勺置火上,放寬油(植物油),燒至六成熱時,逐個將蘿卜球蘸勻蛋糊下入油中,炸至金黃色時,撈出,碼在盤內。
3.勺內留底油,燒熱,下入番茄醬炒紅,隨即加入精鹽、白糖,微片刻,見湯汁濃稠時,起勺,將湯汁澆在蘿卜球上即可。
【特點】外焦裏嫩,酸甜適口。
炸蘿卜丸子
【原料】蘿卜500克,雞蛋2個,麵粉、澱粉各適量,精鹽5克,味精2克,蔥末10克,薑末5克,植物油500克(約耗100克)。
【製法】1.將蘿卜洗淨,切成細絲,入沸水中略燙,撈出,放涼水中過涼後控水,放入碗中,加入麵粉、澱粉、雞蛋清、精鹽、味精、蔥末、薑末和適量清水,調製成餡料。
2.炒勺置旺火上,加入植物油,燒至六成熱時,將調好的丸子餡團成直徑2厘米的丸子,逐個放入油中,改用中小火炸製,色呈金黃時撈出;待油溫升至七成熱時,放入丸子複炸,撈出控淨油後即可食用。
【特點】外脆裏嫩,清香誘人。
拔絲山藥
【原料】山藥500克,芝麻15克,植物油500克(約耗75克),白糖150克。
【製法】1.將山藥去皮,洗淨,切成滾刀塊;油勺置火上,放入植物油,燒至七成熱,將山藥下勺,炸至金黃色時出勺,瀝油。
2.在山藥將炸熟時,取另一炒勺置火上,放少許植物油,燒熱,倒入白糖,將糖化開,熬至糖汁已濃並呈淡黃色、能拉出絲時,將炸好的山藥下勺,把芝麻撒進去,抖勻,視糖汁裹住山藥,出勺裝盤(提前在盤內抹點油)。上桌時隨帶涼開水1小碗。
【特點】外脆內嫩,甜口。
糖醋菠蘿藕
【原料】鮮藕300克,罐頭菠蘿200克,白糖15克,白醋10克,精鹽適量。
【製法】1.將鮮藕洗淨,削去皮,縱向對開,再縱向一切兩開,然後橫向切成薄片,放淡鹽水中泡幾分鍾,撈出瀝水;菠蘿取出,切薄片,瀝湯汁。
2.將瀝幹水的菠蘿片和藕片放在碗內,撒上白糖,澆上白醋,拌勻,醃約20分鍾,即可上桌。