前言
你常遇事小題大作，被情緒牽著鼻子走嗎？你常為生活中的小事耿耿於懷嗎？你相信一個人可通過改變自己的態度，而改變一生嗎？
每個人生活中都會有一些不如意的事情，而這些不如意的事情帶給每個人的影響又各不相同。有些人可能會因為這些不如意的事情而鬱鬱寡歡，也有些人會從中發現快樂！換一種角度看世界，世界就會因你而不同！
事分大小、輕重緩急，在每個人的心目中，都會自動將所麵臨的、接觸到的事情自動化分為大事、小事……一段時間內你的大事越多、小事越少，你的壓力就會越大，久而久之，你的生活就會被弄成了一場又一場的緊急事故。試想，一個人的精力畢竟有限，若是每天都去處理“緊急事故”，不知道可以維持多久。
雖然煩惱來無影去無蹤，但當煩惱來臨時，人們也並非束手無策。人要想排除煩惱的困擾，首先要學會寬容和忍讓，要去除嫉恨之心，要學會寬宏大度，要有“宰相肚裏能撐船”的雅量。同時，要學會理解人、體貼人，能夠以誠待人、以情感人，不要為一些小事而耿耿於懷。如果雙方都逞強好勝，矛盾就會愈積愈深，最後發展到勢不兩立的地步，既破壞了人際關係，又影響團結，還有損身心健康。所以，要善於調整自己的心態，學會排解生活中煩心的事情，任何煩惱都會冰消雪融。
你無法選擇你的老板，你更無法選擇你的出身，可是我們卻可以選擇換一種角度去看待問題。一個苛刻的老板，可以鍛煉我們的耐力；一個貧苦的出身則可以更加激發我們奮發圖強的鬥誌。
其實，上帝對每個人都是公平的，隻是每個人麵對煩惱時，考慮問題的角度不同罷了。凡事應該多往好的方麵想一想，心中才會有豁然開朗的感覺，眼前才會出現“柳暗花明又一村”的景象。
學會忍讓，學會“化幹戈為玉帛”。隻有這樣，你才能知足常樂，才能不會經常為一些小事而生氣傷神。
人生是短暫的，所以，生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿於懷，為這些小事而浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。英國著名作家迪斯雷利曾經說過：“為小事生氣的人，生命是短暫的。”如果你真正理解了這句話的深刻含義，那麼你就不會再為一些不值得一提的小事情而生氣了。
本書詳細分析了人們日常生活中生氣的原因和生氣引發的不良後果，通過事例說明了不要為小事生氣的重要性，還教會你消除生氣的方法。希望通過閱讀此書，能讓你從中受益，在生活中真正做到“不為小事生氣”，願你有一個健康的身體，願你每天都有一個好的心情。
編者
2006年5月