洛克菲勒讓大衛從小就懂得了金錢的價值，零用錢是有限的，如果想獲得更多的錢，怎麼辦？方法隻有一個：自己去賺取。大衛小的時候，從家庭雜務中掙錢，例如：捕捉走廊上的蒼蠅100隻，得1角錢；捕捉閣樓上的老鼠，每隻可得到5分錢。
另外，大衛設法取得了為全家擦皮鞋的特許權。因此，大衛必須在清晨6點起床，以便在全家人起床之前完成工作。
大衛有一位大學同學，是花錢大手大腳的富家子弟，甚至可以在開口索要之前就得到想要的任何東西。大衛說：“他是我認識的最不幸的人，他換了無數次工作，永遠也不會發揮自己的能力。”
假如一個人過慣了養尊處優的生活，很容易變得懶惰，失去理想和追求，沒有一點抗壓能力，一旦承受一點壓力就會精神崩潰。這個世界上最大的依靠就是自己，如果想在這個世界上生存下去並取得一些成就，就必須改變嬌生慣養的性格！
培養抗壓能力的七個技巧
有一個剛畢業的大學生，畢業後找工作不順利。最後好不容易找到一份臨時的工作，交了300元押金後正式上班，可辛苦了兩個月後，公司並沒有兌現退還押金的承諾，甚至連他的1000元工資也拖欠不給。麵對老板一副無賴的嘴臉，大學生大呼上當，十分懊惱，當即準備乘火車回老家，可不幸的是，錢包又在火車站被偷了。大學生覺得自己活得太失敗了，終於承受不了這些壓力，爬上了一家商場的樓頂跳樓自殺了。
翻開報紙，打開網頁，像這樣的故事並不少見。為金錢所困，為情感所困，為事業所困……因為壓力太大，感覺無路可走時便選擇逃避，這就是抗壓能力太差造成的惡果。
心理學家指出，壓力可以鍛煉我們的心理素質，使我們更成熟、更強大。聰明的人善於把壓力當成激勵自己奮發向上的動力，隻有能夠承受一定壓力的人才會有所作為。經曆過大風大浪的人，再遇到小的波折，會對自己說：“這點波折算得了什麼？”窮人的孩子早當家，年輕時候承受一點壓力，會塑造人的忍耐力、堅定的意誌力，以及生活的“戰鬥力”。
壓力與動力是一對矛盾，並不是所有的壓力都能轉化成動力，要想把壓力變成動力，需要一個轉化的條件，這個條件就是我們要有足夠的心理承受能力。
一、培養承受力
1．正視壓力，用積極的心態去看待壓力。
2．產生壓力的一個重要原因是自己的能力不足，要冷靜反省一下，找出自己的不足，努力改正和提高，這樣壓力也會隨之消失。
3．把困難看作生活中不可或缺的一部分。當你把困難看得很嚴重時，雞毛蒜皮的小事都能成為你生活中的羈絆。一旦你不畏困難，任何困難也不能阻擋你前進的腳步。
4．結合實際製訂目標。如果一個人的目標製訂得過高，脫離了自己的實際水平，勢必難以實現，而且失敗幾次以後，壓力就會變大。如果調整得不及時，自己很可能會失去自信。但這也不是說目標定得越低就越好，目標低固然容易實現，精神壓力小，可是，一旦這樣下去，人生的樂趣也就消失殆盡了。所以說，積極的辦法是製訂切合實際的目標。
5．要加強時間管理。許多壓力的產生是因為時間緊迫。很多人做事拖遝散漫，往往要把事情堆積起來，等到最後一起完成。雖然前幾天輕鬆了，但是最後因為時間極其緊迫，壓力就會瞬間變大。你可以為自己製訂一個計劃，每天嚴格按照計劃去完成，這樣壓力就會減輕，工作也可以按時完成。
6．重視溝通。當壓力過大時，不要自己一個人硬撐著，應該主動與人溝通，尋求別人的幫助和支持。平時，要注意經營自己的人際關係，良好的人際關係可以讓人在麵對壓力時得到安慰和幫助，朋友是最好的傾訴對象。
7．參加休閑活動。當壓力出現時參加一些休閑活動，不僅可以放鬆心情，還可以鍛煉身體，讓自己暫時擺脫壓力。
二、學會自我減壓
壓力是身體根據特定情況做出的一種反應。假如有一件事情是需要迫切完成或者需要花費很大精力才能完成的，大腦就會通過內分泌係統的作用，調動起各個器官。在短短一段時間內，人對事物的洞察力會變得更強，注意力會變得高度集中，身體的力量與反應得到加強，對疲倦的忍耐力也會大大提升。這樣一來，就可以更好、更快地完成這項工作。當然，你也會因此而付出一定代價，在整個過程中，血液很可能以三倍或更高的比例集中於腦部，身體的其他大部分器官此時都會出現短暫的缺血現象。
與此同時，身體的免疫係統也會處於停滯狀態。所以，如果長期受到高壓困擾，便容易患肢體和消化係統方麵的疾病，而消化係統出問題必然會衍生其他疾病。所以，在提高抗壓能力的同時，還要學會為自己減壓。
1．進行體育鍛煉，但一次持續的時間不宜太長，運動不要過於猛烈，要循序漸進。
2．當感覺精神有壓力時，不妨邀請三五個好友聚一聚，或去看看電影。
3．在心裏預想一下壓力演變成結果的全過程，做好充分的思想準備。
4．切忌對自己要求過高，牢記一句話：“隻要一步就足夠。”
5．有些時候也需要自我吹噓、自我陶醉、自我讚美一番，擁有良好的自我感覺才能精力充沛。
6．通過幽默、微笑來調整情緒，用自我催眠和深呼吸的方式放鬆身心。
7．不要一個人背負所有重擔和責任，要信任他人，與人分擔責任，學會與他人合作。
8．把遇到壓力的原因寫出來，然後分別想出三種不同的方法來應對，還可以同朋友和所信賴的人商量。
9．把承受的壓力用日記、自傳的形式記錄並保存起來，留待以後參考。
10．敢做決斷，即使是錯誤的決斷也比猶豫不決要好。做出錯誤的決斷還可以修正，而猶豫不決則會導致壓力出現，損害身心健康。