文|武誌紅
我和《婚姻與家庭》雜誌已經相識多年。我給雜誌寫過一些心理分析，雜誌記者也采訪過我多次，彼此合作得很愉快。《婚姻與家庭》的宗旨是情感幫助，這與我的工作方向也是比較契合的。
這本書是由《婚姻與家庭》雜誌《心理會客廳》欄目結集而成的。作為中央級生活期刊首個心理人物專訪欄目，《心理會客廳》開欄3年來，訪談了朱建軍、嶽曉東、李子勳、胡佩誠、胡慎之、汪冰等幾十位心理專家。他們不僅是我的同行，有些是我尊重的前輩，有些是我的朋友。
心理專家其實是這樣一群人：他們有專業的知識，有豐富的人生閱曆，更擁有智慧和一顆柔軟的心。他們告訴我們如何做自己，如何給別人帶來幸福。他們幫助我們處理情感困惑，改善親密關係，建立和諧的家庭。隻有家庭和諧，社會才會和諧，這也是媒體的社會責任。
我以前在《廣州日報》做編輯，是一個媒體人；現在是一位心理谘詢師，所以，我很高興有這麼好的一個平台，把看起來高高在上的專家學者與現實中諸多的夫妻、婆媳、親子問題結合起來，讓我們的心理學更接地氣，更入人心，更能服務於普羅大眾。通過閱讀書中這些心理專家所經曆的故事，他們所闡述的精辟觀點，我們可以受益良多，認識自己、改變自己；再通過改變自己，影響他人，最終達到改善婚姻與家庭關係的目的。
借助心理學的理論，我們也可以清晰地看到，中國婚姻和家庭的一些傷人的機製是如何運作的，從而改善它。如同我們回憶童年創傷，不是為了沉溺過去，而是為了更好地活在當下。
這本書的書名叫做《隻想和你過好這一生》。我相信，絕大部分人結婚之初，都是想和伴侶過好這一生的，否則就沒必要結婚了。現在早已不是獨身就無法好好生存的年代。
那麼，為什麼很多夫妻過不好這一生，甚至在衝突中怨恨彼此呢？
可能是因為很多人不懂得一個道理：婚姻，找的是伴兒，不是夢。你明明和這樣一個人在一起，卻非要他變成另一個你想象中的人。甚至，你根本就看不到這個人的真實存在，而是無比幸福或無比痛苦地將你心中的“好東西”與“壞東西”投射到對方身上。你是在與一個幻想中的人相愛。問題是，沒有誰願意被改造，所以，伴侶勢必和你做鬥爭，這就造成了種種的婚戀衝突。
要化解這些衝突，你就必須看清楚自己不切實際的期待，並看到對方的真實存在，學習與對方的真實存在相處。因為，接受了那個真實的人，以自己的真實存在與對方的真實存在相處而生出的愛，才是最踏實、最真切的愛。在這個過程中，你的自我也會得到成長。從某種意義上來說，婚姻就是一次重生的曆程。
另外，不要將你人生的答案、你幸與不幸的原因都歸結到對方的正確或錯誤上，而是要歸結到另一點——你的內心。做個比喻：好像我們住在一個牢籠中，牢籠的大門非常牢固。我們以為，要走出這個牢籠，必須有一個超級英雄來拯救自己。但我們最終會發現，這個牢籠的大門其實是輕輕一推就可以打開的。並且，別人並不能將你拉出牢籠，因為你有一大堆辦法拒絕別人的幫助。鑰匙其實就在你的手中。你需要學習的是，在不完美的關係中去尋找愛的證明，用你手中的鑰匙，打開困住自己內心的囚籠。
在婚姻中，不要輕易逃走。如果不是對方有很糟糕的問題，如濫交、如暴力，或其他你認為的原則性問題，那麼，請給對方以寬容，請給你們的關係以耐心，在這個親密關係中，修煉你的心。