米茶飯;原料,大米300克。
調料,白糖適量。
製作步驟;
1、將大米挑去雜質,簸淨。
2、放入炒鍋中用文火炒黃至熟,待用。
3、炒熟的大米用清水淘洗幹淨。
4、放入沸水鍋中煮至米粒開花即可。
草菇蔬果炒飯;原料,米飯200克,菠蘿l個,蝦仁、火腿、熟豌豆仁、草菇各20克,葡萄幹10克。
調料,精鹽5克,胡椒粉l/10克,味精少許,植物油20毫升。
製作步驟;
1、將蝦仁、草菇洗淨;火腿切丁;菠蘿切成兩半,取其中一半,果肉切成小丁,外殼做成菠蘿盅。
2、炒鍋加油燒熱,下入葡萄幹、蝦仁、火腿、熟豌豆仁、草菇及菠蘿丁略炒。再加入精鹽、味精、胡椒粉、米飯炒勻,出鍋裝入菠蘿盅內即成。
北菇粒蝦球粥;原料,大米250克,蝦仁100克,北菇2朵。
調料,大蔥15克,精鹽5克,味精5克,香油10毫升,胡椒粉5克。
製作步驟;
1、將北菇去蒂,放入水中泡軟,撈出衝淨,切成小塊;大米洗淨,浸泡2小時。將大蔥擇洗幹淨,切成2厘米長的小段;蝦仁、北菇放入開水中稍燙,撈出。
2、將大米煮成米粥,再放入蝦仁、北菇、蔥段煮約10分鍾。
3、然後加入精鹽、味精、香油、胡椒粉調好口味,即可出鍋裝碗。
時蔬雞蛋炒飯;原料,白米飯200克,香菇丁50克,胡蘿卜、生菜絲各適量,雞蛋1個。
調料,植物油10毫升,蔥花10克,味精5克,精鹽2.5克。
製作步驟;
1、將雞蛋攪成蛋液;香菇丁和胡蘿卜丁下入沸水中焯透,撈出瀝幹。
2、炒鍋上火,加入底油燒至六成熱,先放入雞蛋液炒至定漿。
3、再下入蔥花炒香,然後加入香菇、胡蘿卜、白米飯炒勻,再放入精鹽、味精、生菜絲炒至入味,即可裝盤上桌。
揚州炒飯;原料;白米飯,150克;蝦仁,50克;鮮豌豆,10克;胡蘿卜丁,10克;午餐肉丁,15克;雞蛋,1個,調料;豬化油,80毫升;精鹽,5克;蔥花,10克;製作步驟;
1、鍋置火上,放入豬化油燒熱,下入蝦仁、鮮豌豆、胡蘿卜丁滑透,倒入漏勺,瀝淨油。雞蛋打入碗內,加少許精鹽調勻。
2、鍋置火上,放入豬化油適量燒熱,倒入蛋液攤成碎末狀,盛入碗中。
3、鍋複上火,放入豬化油少許,燒熱,下蔥花爆香,倒入蝦仁、豌豆、胡蘿卜丁、午餐肉丁、雞蛋末、白米飯、精鹽炒勻,出鍋裝碗即可。
菠菜烤飯;原料,大米200克,菠菜200克,麵包糠50克。
調料,骨頭湯750毫升,蔥末10克,精鹽、植物油各適量。
製作步驟;
1、將大米淘洗幹淨,放入鍋內加骨頭湯上火煮成米飯。
2、菠菜洗淨切碎,放入飯中,再加蔥末、精鹽拌勻。
3、烤盤內抹一層油,鋪上一層麵包糠,把拌好的米飯放入,抹平,表麵再抹一層油,撒上麵包糠,用手壓一壓,然後放入烤箱,烤10~15分鍾取出,食用時切塊。
特色蒸飯;原料,大米、糯米、小豆(其比例為3∶2∶1)各適量,荷葉1張。
調料,豬化油、醬油、五香粉、精鹽各適量。
製作步驟;
1、製作前把大米、糯米、小豆淘淨,攪勻加水泡軟,放入鍋中。
2、在籠裏鋪上荷葉,把米和豆子包嚴,用毛巾圍好鍋蓋。待旺火燒至冒氣時,再用文火燒三四個小時。
3、待米飯將熟時由鍋中盛出,放置於洗淨的瓦甕中,均勻地撒上調料混合而成的調味湯,然後把飯照原樣再放入鍋中蒸煮即可。
三椒牛肉飯;原料;牛柳,100克;三色彩椒,各1個;雞蛋,1個;洋蔥丁,15克;香菇丁,15克;糙米飯,250克;奶油,5克;植物油,10毫升;調料;紹酒,少許;玉米澱粉,少許;醬油,5毫升,精鹽,1.25克,白糖,1.25克,胡椒粉,少許,料酒,10克,製作步驟;