研究發現，如果如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂（如，綠葉蔬菜等），那麼生女孩的幾率就會大大提高。但這一點尚待進一步研究。
科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂（如，綠葉蔬菜等），那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中，80%的人生了女兒。相比之下，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物（香蕉和土豆等）則會使生兒子的幾率增加。但這一點尚待進一步研究證實。
荷蘭科學家表示，雖然目前還不清楚懷孕時間等因素對孩子性別的影響，但是“孕前正確飲食可以在一定程度上幫助夫婦選擇男孩或女孩”的研究結論的確令人信服。
雖然孩子的性別決定於使母親卵子受孕的父親精子類型，但是據認為，父親血液中微量元素水平對孩子性別並不構成影響。而新研究中，科學家認為，準媽媽的血液微量元素水平則決定其卵子更容易接受帶有XX染色體的精子（生女孩）還是帶有XY染色體的精子（生男孩）。
由於帶有XX染色染色體的精子到達卵子的所需時間比帶有XY染色體的精子時間更長，研究人員建議夫妻在排卵期之間3~4天同房，以增加生女孩的機會。
如何生男孩，專家表示在孕前多吃四種食物有助於幫助婦女生男孩，分別是蛤蚧、高熱量食物、堿性類的食物、鹹味食物。
1、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
2、高熱量食物
英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。
這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人後來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例隻有45%；懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例隻有43%。
3、堿性類的食物
根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
4、鹹味食物
南非有一種“鹹男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。
南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發現，食用多糖食物時，產下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用於人類。
研究者表示，生男生女是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會影響子宮環境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。
“棗生貴子湯”事實上的確有“助孕”功效。紅棗、桂圓甘溫，花生、蓮子甘平，中醫講究甘溫甘平，這四種食物搭配在一起而成的“棗生桂子湯”，營養互補，相得益彰，服用對妊娠、產後均有裨益。
中醫認為，“棗生貴子湯”具有助孕功效。“棗生貴子湯”是由紅棗、花生、桂圓和蓮子等四種食物組成。這四種食物搭配營養豐富，具有保健助孕之功效。其實，“棗生貴子湯”由來已久。
中國人的傳統婚禮上有這樣一個習俗：在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子，寓意著新人可以“早生貴子”，通過諧音圖個吉利。