青年人愛記日記，為了了解自己和抒發自己的情感。還有人愛看相算命，為的是給自己一個解釋，因為他自己無法解釋自己為什麼是一個這樣的人。
心理學家埃裏克森說：青年時期人生的任務就是建立自我同一性，也就是要弄清楚，我是誰，是什麼樣的人？
先要弄清楚自己，才能為其他相關的問題找到答案：我該找何種工作？待在安定清閑的象牙塔，還是下海經商，要麼“淹死”，要麼做富翁？該誠實純樸，還是機智狡詐？是讓自己堅強而又能自製，還是讓自己自由自在無拘無束……
什麼是對，什麼是錯？什麼是好，什麼是壞？這一切都要自己找答案。
六、相貌問題
雖然有無數的報刊文章強調過：外貌是不重要的，重要的是心靈美。但是大家還是知道外貌不是無關緊要的，外貌好的人更容易給別人留下好印象。更何況外貌好的人未必心靈都不美吧？外貌不美的人難道心靈就一定美？
所以外貌不如意很讓人煩惱。個子矮、身材胖、眼睛小、皮膚黑……所有這些不知給多少人帶來多少眼淚和悲傷。你也許聽說過吧，一個女孩因為自己個子太矮竟憤而自殺了。
外貌是上帝所賜的資本之一，資本少的人，煩也沒用，隻好想一想辦法，看看能否在其他方麵進行彌補。事實證明，這絕不是不治之症。
七、生活、學習和事業所麵臨的困擾
這也是苦惱的一大來源。
例如，一個學生在中學一向是學習尖子，考上大學後，卻發現同學中出類拔萃的人才比比皆是，自己和他們一比相形見絀，難道會不苦惱嗎？
再比如，本來躊躇滿誌想幹一番事業，工作後卻發現領導嫉賢妒能，同事之間是非很多，自己的才能得不到發揮。
再或者，沒錢。一天到晚為錢發愁，不要說享受生活了，連維持基本生活都成問題。窮，就會被人輕視，自尊心就會受傷害，內心也就更痛苦。
如何處理這些問題也是要考慮的。
八、形形色色的心理疾病
如果常讀報紙雜誌，你會有這樣一個印象，似乎有心理疾病的人一天天多起來了。實際上，心理疾病在過去也並不少，隻是人們對它還不了解罷了。人們至多說這個人性情古怪，有怪癖，但是不知道他有心理疾病。
有位心理學家在談到往事時說，五六十年代他治療心理疾病，來就診者大都是工人農民，極少有幹部。有位幹部說：“我們怎麼還會有心理問題？”這位幹部的意思是：“我們讀了馬列著作，又有毛澤東思想作指導，思想怎麼會有錯誤，心理又怎麼會有問題？”這種看法，正反映了過去的人們對心理疾病的無知。
正如你的身體不可能從不得病一樣，你的心理也不可能百分之百的健康。有心理疾病不一定就是瘋子。瘋子是極嚴重的心理疾病，或可比喻為心理癌症。而一般人都有可能患輕度的心理疾病，可比喻為心理上的“感冒”或“消化不良”。
我國一些大學的心理測量統計表明，目前在校大學生有輕度心理疾病的人數約為7%～10%，也就是說，如果你的班裏有30個人，大約會有2～3個人有心理疾病。
常見的心理疾病有：
恐怖症。害怕一些不值得怕的事物。比如有個人害怕鐵製的鋼筆帽，或者害怕與人交往到了不敢上課的程度。
強迫症。有一些怪癖行為。例如，反複地洗手以保證絕對幹淨。再如，反複想一些無聊的或瑣碎的事，如“磚為什麼是紅的？郵筒為什麼是綠的？”以致影響了日常生活，想不去想又做不到。再如，不把東西整理到一絲不亂就睡不著覺。
抑鬱症。表現為情緒極度低落。悲傷憂慮，對任何事物都不感興趣，對自己沒有信心。
焦慮症。就是格外容易緊張，一麵臨考試就如同上戰場一樣。平時有任何一樣小事，都緊張得不得了。有時無緣無故慌起來，心都像要跳出來一樣，以至手腳發麻……
性變態行為也較常見。例如某些平時在人們心目中文靜害羞老實的男孩，卻會有難以克製的衝動，去偷窺女廁所、女浴室，或者在夜半之時，找一個僻靜的地方，麵對走過的女性裸露自己。或者有的人生來有男孩身體，卻自認是一個女孩……
好了，我們不要再清點煩惱了，還是去看一看，這些煩惱是從哪裏出生的，怎樣才能把它們消滅掉吧。