在生活、學習與事業中，總有一些不如意的事、亂人心的事。善於處理這些事，也是心理健康者應有的素質。
一、相貌與魅力
外貌好，當然會增加魅力，不論怎麼說，這一點是不可否認的。所以青年人對自己的外貌一般都很重視，特別是女孩，這是最自然不過的。
可是有的人對外貌過分關切了，所以隻要外貌有一個小小的缺點，他就感到難以忍受。鼻梁稍平一點，嘴稍大了一點，身材稍胖了一點，就總怕別人看出來，怕別人嘲笑。他們仿佛是用放大鏡去尋找自己相貌上的瑕疵，然後為此煩惱不堪。
消除這種煩惱，要用“正常鏡子視角”。
在你為一個外貌上的瑕疵苦惱時，提醒自己說：“我現在是把全部注意力放在這個缺點上了，所以就把缺點的影響放大了，我要想象扔掉這個放大鏡，退一步，在正常鏡子裏看看完整的我。”然後，真的在大鏡子裏看看完整的自己，不要細看，隻看一下粗略印象，你就會發現你的相貌並不那麼差。
因為任何一個美人，如果細看，都可以挑出毛病來。而實際上，人們日常生活中，最注意的隻是總體印象，稍有小瑕疵並不會影響別人的感覺。何況有些缺點，隻要你不把它當缺點，它就不是缺點而是特點。例如索菲亞·羅蘭剛剛從影時，別人給她挑了不少相貌上的缺點，但是當她成為著名影星後，這些缺點就被稱為特點了，而且是使她更具有獨特美的特點。
相貌上有小瑕疵者完全應采取忽視它的態度，你自己不去注意它，和你交往的人也就不大會注意它。
那麼，確實相貌差的人又怎麼辦呢？隻有揚別的長來補這個短。
最重要的是完善自己，使自己性格健康，不要因貌醜而自卑，也不要因貌醜而嫉妒別人，隻要你有良好的心境，就不會使人感到你不美。這時你會發現性格的魅力要遠遠大於相貌的魅力。
三毛相貌難道美嗎？可是沒有誰批評她的相貌。為什麼？因為她有種氣質。氣質好，可以比臉蛋漂亮更耐看，更有內涵，而氣質是靠修養得來的。
還可以采用“自我意象美容法”。找一張你的照片，認真看一看，閉上眼，回憶這個形象。在想象中改變這個形象，讓他（她）變美些，然後暗示自己，“我將變成這個樣子，我將越來越美”。這樣堅持做，相貌真的會有一些改變。
因為人的相貌不是完全不可變的，眼睛的習慣睜法，嘴的習慣動作都會影響到相貌。當你用“自我意象”暗示自己會變美時，你的身體會隨之改變習慣性的表情姿態，從而改變相貌。
更深一層的“自我意象美容法”是通過改變性格而改變容貌。正如前邊提到的例子，一個女孩的自我意象是“老太婆”，如果她的意象是充滿青春活力的，她的外貌也會隨之變化，身姿將變得挺直，形象也會顯得更年輕了。
二、肥胖與饑餓
小紅和男朋友吵架，男朋友一氣之下拂袖而去，小紅在屋子裏獨自生悶氣。如果小紅是個男人，就會以酒消愁了，而她是個女孩，她隻好大吃零食。小紅偏胖，盡管她一次次減肥，但是總不成功，因為，她有一生氣就大吃零食的習慣。
很多女孩都有這種習慣，生氣或心情不好就吃東西。這種習慣不好，但是很難改。為什麼會這樣呢？
像小紅這類人，心理上的主要問題是缺乏足夠的愛。她的父母對她關心較少，較冷漠，從而使她感受到愛的饑渴。馬斯洛指出：愛像鹽一樣，是人不可缺少的“食物”。得不到足夠的愛，人就會有情感上的營養不良症，在和親近的人吵架時，這種缺乏愛的饑餓感就被喚醒了。確切地說，人心中的“原始人”是用象征方式思維的，“原始人”感到了“愛的饑餓”，就用象征方式把它想成“饑餓”，於是產生了強烈的吃東西的衝動。
因缺乏愛而產生饑餓感，就用食品來填補，於是就出現了肥胖。而男人出現這種愛的饑渴時，就會去喝酒，所以缺乏愛的男人酒癮往往較大。還有一些女孩感到缺乏愛時，就會瘋狂購物，用購物來填充愛的缺乏。一生氣，一情緒低落就買東西，也是常見的壞習慣。
要改變這種習慣，就要讓自己充分意識到自己習慣背後的這一原因。每當心情不好，想吃東西時，先不要吃，對自己說：“我要觀察一下自己的內心，我真的是餓了或饞了嗎？”認真體察，就會清楚地感受到那種“饑餓感”。要問一問自己：“這種感覺和我餓的時候的感覺完全一樣嗎？有沒有差別？”認真體察，會發現這時的感覺和饑餓時的感覺是不同的。告訴自己：“我現在是愛出現了饑餓。”問自己：“這種‘愛饑餓’是食物能填充得了的嗎？”“不是”，你的內心會回答。“那麼就不要吃東西了。”對自己這麼說，你會發現你就可以不吃了。
但由於不吃東西，所以“愛的饑餓感”還存在。采用意象技術可以緩解“愛的饑餓”。
想象兩個人，一個成年的自己，一個作為孩子的自己。再想象成年的自己把作為孩子的自己——這個可憐的小孩抱起來，安慰他，對他說疼愛的話，在他哭的時候，撫摸他的頭。
意象技術不能完全消除愛的饑渴，但是卻可以明顯減輕“愛的饑餓感”。
這樣做，你就不會因缺少愛而把自己變成一個胖子了。
三、漫話財運
缺“銀子”，這是許多人都有的煩惱。我無法教給你如何賺錢，因為我也不會賺錢，但是，我可以分析一下和財運有關的心理。
我們可以發現，人和人比較，財運似乎真的不同，有的人運氣總是很好，總有機會發財，而另一些人似乎命中注定要當窮鬼。
真的是命運嗎？
不是命運，而是你自己“想不想有錢”。你想有錢，就會有；不想有錢，就不會有。
聽了這句話，恐怕沒有人會服氣。難道誰會和錢有仇嗎？難道還有誰不想有錢而偏偏想窮嗎？
有這種人，而且很多。
窮，但是不去想辦法掙錢的人，運氣不好總是失財的人，都是“不想有錢”。當然，這種“不想有錢”的觀念，並非是表層的“我”所具有的，而是藏在內心深處的，是所謂“原始人”的想法。
“不想有錢”的原因是：
（一）不相信自己能有錢
又稱金錢上的自卑感，幼年貧窮的人往往會有這種感覺。他的自我意象是窮人，所以他甘於做窮人。
我認識一個人，能力很強，我建議他辭了那月薪不過800元的工作去經商，我相信他可以發大財，他卻不同意。他說：“錢是我這種小老百姓賺的嗎？”