◆魅力練習題：使用你的眼神
（一）友好的眼神
1.叫一個朋友和你一起做。
2.坐下來，互相看著對方的眼睛。注意你從中感受到了什麼，注意一下是什麼讓你移開了眼睛。
3.在腦海裏再試一次，不要大聲說出來。告訴你的朋友為什麼你愛他們。注意那種感覺，無聲地告訴他們你正在想的事情，和他們討論一下這對你的影響。
4.當你獨自在外，想表示你想同別人交流時，你可以抬起頭來，看著他們，再把眼睛移開。你需要這樣做幾次直到他們明白你的意思。
（二）愛的目光
1.如果你有愛人，花一些時間和他一起做愛的眼神的遊戲。
2.兩個人麵對麵坐著，互握雙手，看著對方的眼睛。
3.你這樣做時，告訴他你愛他，為什麼愛他，在你的腦海裏，不要大聲說出來。告訴他是什麼讓你想和他做愛，為什麼。告訴他你想要什麼，但必須是實際的東西。保持目光交流。
4.你會有一些好的、鼓舞人心的感覺……而不用說什麼，跟著這種感覺，然後在某一時刻對他大聲地說出你的想法。
◆妙用身體接觸
身體接觸是人類之間最可信賴的紐帶。恰當的接觸會使你非常有魅力。
在某些文化中，身體接觸是每天生活的一部分。在其他的文化裏，它隻是為了表達親密。對於身體接觸你的感覺是什麼？對你來說，它是很自然的一件事情嗎？它是你想去做的但必須抑製自己，害怕違反禁忌的一件事情嗎？它是你想回避的一件事情嗎？
你對於身體接觸是怎樣的反應，是由你對它的認識所控製的。如果你認為它是性威脅，那麼它就是性威脅。如果你認為它會產生恐懼，那麼它就會產生恐懼。但是如果你允許某些人碰你，說明你想得到親密的感覺。那麼就張開手臂讓他們進入你的懷抱吧。如果你是一個喜愛觸摸別人的人，你需要注意你是怎樣得到身體接觸的。在沒有試探水的溫度之前，不要輕易下水。在開始身體接觸之後立即停止，注意看他人是否退縮、緊閉雙眼、向上傾斜腦袋或向裏收緊下巴，所有這些都是他們不十分喜歡身體接觸的信號。因此必須逐漸地做這件事情。
如果你不是喜愛觸摸的人，但卻想成為這樣的人，花些時間看那些談話的人們，注意看他們是否有身體接觸，是否經常身體接觸，接觸哪裏？
在他們身體接觸的時候會做什麼其他的事情？把這個想法保留在心中，你會去研究身體接觸，並會驚訝於其產生的魅力。
◆大聲笑起來
對於擁有樂趣，你持什麼態度？你會為了尋求樂趣而傻傻地做一些瘋狂的事情嗎？上一次你大笑是什麼時候？
你捧腹大笑的時候，那是一種什麼感覺？當你這樣笑的時候，你是不是感覺到你的身體要被分裂開了？隻要你再想一想當時的情景，還是足夠讓你再次笑個不停的。
朗聲大笑發展了人生快樂的精神，它們貫穿於我們現在的生活之中。要記住那些有幽默感的和知道如何笑對人生的人，他們才真正地富有魅力。
你是這樣的嗎？如果不是，開始笑吧。在你生活的每一天至少笑一次—或者盡可能地笑。
如果你願意笑，相信你能找出很多的辦法。如果你想投入進去，利用一個匆匆而過的周末或加入一個世界各地都有的搞笑活動都是可以的。你的臉部肌肉需要經常的充滿感情的練習。
◆魅力練習題：鍛煉臉部肌肉
1.對著自己笑。當你做了愚蠢的事，向周圍的人鞠個躬，問他們是否想再看一遍，說：“我的下一個惡作劇是……”記得我們提過的“啊哈，我犯了個錯！”這種說法。
2.讓自己變得高興，在早晨起來的時候問自己：“我怎樣才能快樂地做完我今天需要做的事情呢？”
3.沉浸在自己的笑聲中。看有趣的電影或看電視，看一場話劇表演，看網上搞笑新聞。去一切有笑聲的地方。
4.想像你正在笑，一上來就“哈哈哈”或者“嗬嗬嗬”或者像笑的時候一樣捂著肚子，想一些有趣的事情。很快你就會真的笑起來了。
5.做一些瘋狂的事，跳進泥潭裏，在公園裏和小狗說話，做一個前衛的頭型，戴一個有趣的徽章，穿一件印有笑話的T恤衫……