1.樹立一個總目標以及盡可能多的切實可行的子目標。
2.根據選擇的目標尋找衡量進步的方法。
3.要一直把精力集中到你從事的事情上.而且要一直對與活動有關的個人所努力追求的目標進行越來越精確的區分。
4.培養利用現有機會所需要的技巧。
5.如果活動變得乏味，那麼要不斷增加你精力的投入。
◆全力投入工作者的特征
全身心投入指的是完全沉浸於你當時在做的事情之中。全身心投入的共同特征是其高度的挑戰性、明確的目標、集中的精力和注意力以及不斷的信息反饋。那些經常全身心投入工作中的人的典型特征還有那些呢？
使命感。全力工作者幾乎總是有一種使命感。他們帶著使命為更大的目標奮鬥，並且激勵其他的人。一個有影響力和富有的人的使命可能看上去更為令人興奮，但是職位不太高的人同樣也有重大的、給人以激勵的使命。
關心過程。很明顯，全力工作者希望取得突出的結果，所以他們樹立很高的目標，和他們的使命相一致。然而他們也關心如何來取得這樣的結果。全力工作者關心有關的細枝末節，而且對計劃的每個部分都表現出藝術家般的關心。
注重結果。要取得最佳表現，一個人必須取得有意義的結果。有一些人，他們工作努力，但沒有什麼結果。這些人在辦公室裏召開許多會議，在他們的電腦上製作非常精致的圖表，而且談話也給人印象深刻——然而，很難發現他們作出的有益結果。在家裏，不注重結果的人經常忙於很多事情，以至到了他們沒有時間讀書的地步。因為他們的時間首先全被家務活給占據了。然而，他們的家與大多數情況相比，一點也沒有變得更幹淨或整潔。而且他們很少招待客人。全力工作者正如有魅力的人一樣，把精力集中在有意義的目標上。
感覺靈敏。盡管全力工作者全神貫注，他或她仍然會對重要的信號作出反應。例如，表現最佳的銷售代表會觀察一個潛在顧客的麵部表情，麵部表情能告訴他此時不適合說：“我把合同準備好了讓你來簽。”相反，他可能會說：“我想我們應該一起談談要你作出承諾時，你可能擔心的任何事情。”
糾正方向的能力。全力工作者能感覺到他們什麼時候偏離方向。全力工作者能感覺到她什麼時候已偏離了通向達到目標的最佳道路，然後重新調整她活動的方向。處理來自周圍環境反饋信息的能力是知道你什麼時候偏離方向的一個重要部分。
自我管理的傾向。全力工作者進行自我管理，他們取得他們希望的結果，而不會不斷地去惹上司麻煩。
小資料：表現心理學家查爾斯·加費爾德用這樣的話概括全身心投入工作者的品質：“每次他們必須采取行動時才確定方向的雇員對他們的公司和自己都是一個障礙。冉冉升起的新星是這些人：他們能把自己的使命和公司的使命保持一致，他們能通過取得的成就不斷使他們的動機重新充滿活力，他們能為取得結果而確定目標，而且他們能管理好自己。”
◆魅力測試題：工作態度小測驗
在下列句子右麵寫下合適的數字，表明你多大程度上同意這一陳述：強烈反對（1）；反對（2）；中立（3）；同意（4）；非常同意（5）。
1.我的工作是我才華的直接體現。
2.有時我工作時會忽視世界上存在的其他東西。
3.有時候我沉浸於工作中，以至忘記了停下來吃飯休息。
4.工作中我從不懶散。
5.我工作不僅僅因為我能得到報酬。
6.我的工作是我生命中主要的激動人心的事情的來源。
7.我的辦公桌整整齊齊。
8.到目前為止電腦已經提高了我的生產力。
9.我的計劃幾乎總是按時完成。
10.我的工作對我來說是一種愛好。
11.在生活中有時我很孤獨，但我的工作對我來說總是一種安慰。
12.別人對我的效率驚訝不已。
13.老板經常讚揚我對工作的獻身精神。
14.對我來說工作比我在電視上觀看我喜愛的娛樂節目（包括新聞和體育）更令人興奮。
15.在大多數工作日開始之際，我總感到興奮。
得分及說明：
把你寫下的數字加起來，即是你的得分。
60-75你對工作非常有熱情，以至於它有可能增加你的個人魅力。
46-59有時候你的工作態度和工作方法有助於讓別人認為你有個人魅力，但是傾向不是很明顯。
15-45你幹工作的方式，以及對待工作的態度極有可能有損於你想表現出來的有魅力的形象。